كيف لطهي الحنطة السوداء فضفاضة في الماء 🥣

سوف تتعلم كيفية طبخ الحنطة السوداء الفضفاضة في الماء وفقًا لوصفة بسيطة تحتوي على مكونات خاصة تجعل هذا الطبق الجانبي لذيذًا قدر الإمكان. ستجد أدناه قائمة بأدوات المطبخ الضرورية التي ستكون مفيدة لك أثناء عملية الطهي. تعرف على عدد السعرات الحرارية الموجودة في الحنطة السوداء ومع أي مكونات يتم تحضيرها في أغلب الأحيان. يمكنك بالتأكيد تكرار هذه الوصفة بنفسك ، حتى إذا قمت بذلك للمرة الأولى.

20 دقيقة
88 سعر حراري
8 حصص
سهل الطهي
كيف لطهي الحنطة السوداء فضفاضة في الماء 🥣

أدوات المطبخ والأواني:

  • مقلاة سميكة الجدران ؛
  • حاويات للمكونات.
  • موقد.
  • ملعقة
  • مجرفة.
  • غطاء للعموم.

المكونات

نتاج عدد
حبوب الحنطة السوداء 500 غرام
ملح لتذوق
زبدة لتذوق
الزيوت النباتية لتذوق

خطوة الطبخ

  1. نغسل الحنطة السوداء لتنظيف المياه ونشعل النار في قدر.
    نغسل الحنطة السوداء وتغفو في المقلاة.
  2. اسكبه بالماء بنسب كوبين من الماء إلى كوب واحد من الحنطة السوداء.
    أضف الماء.
  3. أضف الزيت النباتي والملح.
    أضف الزيت النباتي والملح على الفور.
  4. تخلط جيدا ، وترك الحنطة السوداء تحت الغطاء وتغلي على نار عالية.
    على نار عالية ، أحضر الحنطة السوداء ليغلي.
  5. عندما تغلي ، قلل الحرارة واستمر في الطهي تحت الغطاء. خلط الحنطة السوداء ليست ضرورية.
    غطي العصيدة بغطاء واطهيها على نار خفيفة.
  6. عندما تغلي كل المياه ، أضف الزبدة وأضف ملعقتين كبيرتين من الماء. بعد ذلك نقوم بتغطية المقلاة بغطاء ، نرفعه عن النار ونتركه تحت منشفة لمدة 10 دقائق ، حتى يتم طهي العصيدة أخيرًا.
    في الحنطة السوداء تقريبا الانتهاء ، إضافة الزبدة وقليل من الماء.
  7. القيام به! شهية طيبة!
    الآن أنت تعرف كيف لطهي الحنطة السوداء فضفاضة في الماء.

اختلافات الطهي والتعبئة

على الرغم من حقيقة أنه لا توجد توابل وتوابل تضاف إلى الحنطة السوداء في هذه الوصفة ، إلا أنها لا تزال لذيذة للغاية بفضل نوعين من الزيت. ومع ذلك ، قليل من الناس يحبون الحنطة السوداء في أنقى صورها. يمكنك طهيها باستخدام الأطعمة المفضلة لديك ، أو خلطها مع البهارات ، أو إعداد الفطائر ، أو حتى الخروج منها. يمكن طهي الحنطة السوداء بسهولة في طباخ بطيء - سيكون أسهل من طهيها!

ولكن مع ما المكونات أفضل الحنطة السوداء هو الجمع:

  • مع الفطر والبصل.
  • مع الخضروات.
  • مع الفلفل
  • مع توابل "إلى بيلاف" ؛
  • مع لحم الخنزير.
  • مع اللحم البقري ولحم العجل.
  • مع الدجاج
  • مع بيضة.
  • مع النقانق.
  • مع معجون الطماطم.
  • مع الجزر.
  • مع الفاصوليا ؛
  • مع الحساء.
  • مع اللحم المفروم.

يكون تقديم الحنطة السوداء إلى الطاولة أفضل على الفور ، حيث يتم طهيه ، لأنه ساخن بدرجة لا تصدق. ويمكنك تزيينه بالأعشاب والتوابل الطازجة.

وصفة الفيديو

على الرغم من أن الوصفة بسيطة للغاية ، يمكنك نسيان شيء أثناء عملية الطهي. لمنع حدوث ذلك ، تأكد من مشاهدة هذا الفيديو! شكرا له وتعليمات الطبخ الحنطة السوداء ، وسوف تفعل كل شيء تماما. لديك منظر جميل!

الآن أنت تعرف كيفية طهي الحنطة السوداء في الماء ، بحيث يتحول إلى هش ولا يحترق. السر الرئيسي هو الكثير من النفط وعموم الجدران سميكة! الحنطة السوداء هي عصيدة صحية للغاية وفي نفس الوقت منخفضة السعرات الحرارية ، مما يعني أنها مناسبة لكل من يفقد الوزن أو يتبع الشكل. هل تحب هذه الفوضى؟ ماذا تحب أن تأكلها مع أو ربما تفضل الحنطة السوداء دون إضافات؟ شارك انطباعاتك عن الوصفة في التعليقات أدناه واكتب الإجابات عن الأسئلة هناك!
هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (36 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

باديكير الأجهزة في المنزل: تكنولوجيا وقت التشغيل

كيفية تنظيف سلسلة فضية في المنزل: الطرق والنسب والنصائح

خلل التنسج العنقي: الأسباب والعلامات والتشخيص والعلاج

اليقطين هريس 🍵 خطوة خطوة صفة مع الصورة

تحديث المادة: 06.05.2019

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية