محتوى المادة
خل التفاح هو مصدر قيم للمعادن والأحماض العضوية. يتم وضعها بشكل غير مستحق على قدم المساواة مع حمض الخليك الاصطناعية. نظرًا لأنه يتم الحصول عليه نتيجة لعملية التخمير من المكونات الطبيعية ، فإنه قادر على تسريع عملية الأيض وتشبع الجسم بالعناصر النزرة اللازمة.
فوائد خل التفاح
- تجديد التوازن المعدنية في الجسم. الخل غني بالمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم.
- تحسين الهضم. الدهون والكربوهيدرات من الطعام تنهار 3 مرات بشكل أسرع ، ويتم تسريع عملية الأيض.
- انخفاض الشهية دون المساس بالصحة. تختفي الرغبة في تناول الحلويات والأطعمة النشوية.
- تطبيع المعدة والأمعاء. يقلل المشروب من عدد مسببات الأمراض في الجهاز الهضمي ، ويعمل كعامل مضاد للالتهابات ، مضاد للفطريات.
- تحسين حالة الجلد. مع الاستخدام الداخلي ، ينظف التكوين الأمعاء من السموم ، وباستخدام خارجي يساعد على التخلص من السيلوليت وعلامات التمدد.
كيف لطهي الخل عصير التفاح لفقدان الوزن
ستحتاج:
- التفاح من أصناف حامضة أو حلوة - 3 كجم ؛
- سكر - 300 جرام للتفاح الحامض أو 150 جرام للتفاح الحلو ؛
- المياه.
عملية الطبخ
- نقع التفاح ، وشطف جيدا تحت الماء الجاري.
- فرم ناعما ، وإزالة البذور. أضعاف في وعاء المينا.
- تسخين الماء إلى 70 درجة وسكب التفاح. يجب أن تغطي المياه 3-4 سم.
- يضاف السكر ويخلط جيدا.
- قم بتغطية الوعاء ووضعه في مكان مظلم لمدة 12-14 يومًا. تخلط التركيبة جيدا يوميا.
- صفي التسريب وزجاجة ، لا تضيف 5 سم إلى الأعلى.
- ضع الزجاجات في مكان دافئ لمدة 14 يومًا.
- التكوين جاهز. يجب أن يتم تخزينه في علب مغلقة بإحكام ، في مكان مظلم ، بارد.
كيفية تناول خل التفاح الطبيعي لفقدان الوزن
هل يمكنني استخدام خل التفاح؟ لا يتطلب حمية خل التفاح الطبيعي قيودًا غذائية. ولكن ضمن حدود معقولة ، يجدر التخلي عن الأطباق الحلوة والدقيق. لا تحتاج إلى إزالة كاملة من النظام الغذائي ، على سبيل المثال ، الشوكولاته المفضلة لديك ، إذا كنت لا تستطيع العيش بدونها. بدلا من نصف البلاط في وقت واحد ، استخدم بضع قطع.
لتقليل الشهية والرغبة الشديدة للحلويات:
- في كوب من الماء الدافئ ، امزجي ملعقة صغيرة من العسل وملعقة من الخل ؛
- شرب 30 دقيقة قبل وجبات الطعام 3 مرات في اليوم.
لانقاص الوزن:
- في كوب من الماء الدافئ ، يذوب ملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من الخل. اشرب على معدة فارغة في الصباح ، مباشرة بعد الاستيقاظ ؛
- في كوب من الماء الدافئ ، قم بحل ملعقتين صغيرتين من الخل وشرب أثناء الإفطار ، في نهاية الوجبة. اشرب نفس المشروب خلال النهار وفي وقت النوم ، ولكن تأكد من أن معدتك ليست خالية في الليل.
اختر إحدى طرق إنقاص الوزن باستخدام خل التفاح وأستخدمه بانتظام. بالإضافة إلى الاستخدام الداخلي ، هناك طرق خارجية لمكافحة الوزن الزائد.
- الأغطية. اخلطي 0.5 كوب من الخل مع 0.5 كوب من الماء الدافئ. انقع قطعة قماش قطنية في المحلول ، واضغط عليها وألصقها على المناطق التي بها مشكلة. أعلى مع السيلوفان أو oilcloth ، وارتداء الملابس الدافئة. امسك الملابس لمدة 30-40 دقيقة. الأغطية تساعد على التخلص من علامات التمدد والسيلوليت ، وتكون فعالة على الوركين والبطن.
- فرك. اغمس قطعة من القماش في خل التفاح وعصر المناطق التي بها مشكلة.يخترق التسريب الجلد وينشط الدورة الدموية ويساعد على التخلص من الحجم غير الضروري.
خل التفاح الطبيعي لانقاص الوزن - الاستعراضات
وفقًا لأخصائيي التغذية ، يساعد تناول مشروب في محاربة الوزن بفعالية. مزايا الأسلوب هي أيضا أن جنيه اضافية تذهب بعيدا إلى الأبد. فقط لا تنتظر المعجزات بعد بضعة أيام من النظام الغذائي. فقدان الوزن مع خل عصير التفاح بطيء ولكنه حقيقي. كل شهر سوف تسجل فقدان الوزن.
ولكن من أجل التمتع بفوائد الشراب وعدم التعرض لمشاكل ، اتبع قواعد الحذر.
- لا تأخذ التسريب إذا كنت تعاني من أمراض الجهاز الهضمي. للقرحة ، التهاب المعدة ، زيادة حموضة عصير المعدة ، استخدم طرقًا أخرى لمكافحة زيادة الوزن ، على سبيل المثال ، نظام بيير دوكان.
- اشرب مشروبات الخل من خلال قش كوكتيل - وهذا سيمنع تلف مينا الأسنان.
- بعد أخذ التكوين ، شطف الجنس بالماء.
لذلك لن تضر بصحتك ، وفي غضون شهرين سترى نتيجة سعيدة!
تحميل ...