Ang isang simpleng recipe para sa sopas ng kuliplor sa sabaw ng karne 🥣

Tatalakayin ng artikulong ito kung paano magluto ng sopas ng cauliflower. Ang ulam na ito ay handa nang madali at simple, sumusunod sa recipe ng hakbang-hakbang na may isang larawan. Ang sopas na ito ay maaaring ihain para sa tanghalian o hapunan. Sa kabila ng mga simpleng sangkap, ang ulam na ito ay masarap at nakabubusog. Ang kuliplor ay isang malusog na gulay na naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral. Kung nais mo ng iba't-ibang, lutuin ang isang orihinal na unang kurso na pinahahalagahan ng parehong mga matatanda at bata.

40 min
106 kcal
6 servings
Katamtamang kahirapan
Ang isang simpleng recipe para sa sopas ng kuliplor sa sabaw ng karne 🥣

Mga gamit sa kusina at kagamitan: kalan, kawali, kawali, spatula, kutsilyo, pagputol board, plato para sa paghahatid ng mga pinggan.

Ang mga sangkap

Cauliflower 500 g
Sibuyas (daluyan) 1 pc
Patatas 3-4 na mga PC.
Mga karot 1 pc
Bawang 2-3 cloves
Tomato paste 1 tbsp. l
Asin sa panlasa
Tubig 3 l
Ground pepper sa panlasa
Langis ng mirasol 2 tbsp. l
Dahon ng Bay 2-3 mga PC.
Maaari ng sinigang 1 pc (250 g)
Dill sa panlasa
Parsley sa panlasa
Maasim na cream para sa paglilingkod

Hakbang pagluluto

Kasunod ng mga hakbang-hakbang na recipe na may larawan, maaari kang magluto ng masarap at malusog na sopas ng kuliplor na maaari mong pakainin ang lahat ng mga sambahayan:

  1. Peel ang mga karot at gupitin sa maliit na mga parisukat.
    Pagluluto ng Cauliflower sopas
  2. Peel ang patatas at gupitin ang mga ito sa mga cube. Pinong tumaga ang mga clove ng bawang.
    Ihanda ang mga sangkap para sa pagluluto.
  3. Gupitin ang sibuyas sa maliit na piraso.
    Upang magluto, tumaga sibuyas
  4. Ang aking kuliplor at pinagsunod-sunod sa mga inflorescences. Inilalagay namin ang kawali sa apoy, ibuhos ang langis ng mirasol. Ibuhos ang tinadtad na sibuyas sa isang pinainit na kawali at magprito hanggang sa gintong kayumanggi.
    Fry gulay para sa pagluluto
  5. Susunod, idagdag ang karot at bawang sa kawali. Paghaluin at patuloy na magprito.
    Fry karot upang lutuin
  6. Naglagay kami ng isang palayok ng tubig sa apoy. Idagdag ang sinigang sa tubig na kumukulo. Bilang pagpipilian, maaari kang magluto ng sabaw ng manok o karne ng baka.
    Ihanda ang sabaw para sa pagluluto
  7. Kapag ang inihaw na sibuyas, karot at bawang ay handa na, idagdag ang tomato paste sa kawali, ihalo. Magdagdag ng kuliplor sa kumukulong sabaw. Maaari mong gamitin ang de-latang.
    Ihanda ang repolyo para sa pagluluto
  8. Magdagdag ng tinadtad na patatas sa sabaw. Ibuhos ang inihaw sa kawali. Asin sa panlasa at takpan. Kinakailangan na pakuluan ang lahat sa loob ng 20 minuto.
    Magdagdag ng pampalasa upang lutuin
  9. Magdagdag ng bay dahon, tuyo o sariwang mga gulay ng dill, perehil, paminta upang tikman at ihalo. Magluto para sa isa pang 5-7 minuto, at handa na ang aming sopas. Ibuhos sa mga plato at maglingkod. Kung nais, maaari kang magdagdag ng kulay-gatas at sprigs ng mga sariwang damo.
    ang sopas ng kuliplor ay handa na

Bon gana!

Mga pagpipilian sa pagluluto

Maraming iba pang mga recipe para sa paggawa ng sopas ng cauliflower. Maaari kang magdagdag ng mga sumusunod na sangkap sa iyong pagkain ayon sa nais mo:

  • Mga kamatis
  • kabute;
  • vermicelli;
  • bigas
  • matigas na keso;
  • de-latang mais;
  • mga bola-bola;
  • kampanilya paminta;
  • berdeng mga gisantes;
  • leeks;
  • Itlog ng manok
  • berdeng beans;
  • brokuli ng repolyo;
  • mga crackers;
  • ham, sausage, sausage;
  • mustasa
  • kintsay;
  • gatas
  • naproseso na keso;
  • pinatuyong mga gisantes;
  • kalabasa
  • peeled hipon;
  • mantikilya;
  • zucchini.

Maaari ka ring mag-eksperimento sa pagdaragdag ng iba't ibang mga pampalasa. Ang ground black pepper, curry, ground white pepper, paprika, thyme, turmeric, atbp ay mahusay na angkop sa ulam na ito.

Ang recipe ng video

Nag-aalok kami upang manood ng isang video na recipe para sa pagluluto ng sopas ng cauliflower. Makikita mo ang lahat ng mga yugto ng pagluluto at ang hitsura ng tapos na ulam.

Mga mahal na mambabasa, gusto mo ba ng mga pinggan na may cauliflower? Iminumungkahi namin ang paggamit ng detalyadong recipe ng hakbang-hakbang mula sa artikulong ito at pakuluan ang isang masarap na sopas ng kuliplor. Ano pa ang nais mong idagdag sa mga sangkap? Anong mga pampalasa ang angkop para sa ulam na ito, sa iyong opinyon? Isulat ang iyong mga puna at mungkahi.
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (38 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

-Wheat-rye na tinapay ayon sa hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Cupcake sa gatas hakbang-hakbang na recipe na may 🍰 larawan

Ang mask ng mukha ng soda: mga benepisyo, contraindications at mga recipe

Khinkal Dagestan sa isang hakbang-hakbang na recipe gamit ang mga larawan

Nai-update ang artikulo: 06.06.2019

Kagandahan

Fashion

Diyeta