Masarap na pasta na may mga kabute, kamatis at miso 🍝

Subukang lutuin ang pinakasimpleng at, bukod dito, mababang-calorie na ulam - pasta na may mga kabute, kamatis at maling pag-paste. Ang dalawang sangkap na pinggan ay maaaring ihanda nang sabay. Magluto ng pasta sa isang burner at nilagang gulay sa isa pa. Ang prosesong ito ay napakabilis, at ginagabayan ng isang hakbang-hakbang na recipe, itatakda mo ang talahanayan sa isang maikling panahon, na naghahain ng mabango, masigla, totoong pasta ng Italya para sa tanghalian o hapunan.

15 min
90 kcal
2 servings
Madaling lutuin
Masarap na pasta na may mga kabute, kamatis at miso 🍝

Cookware pagputol ng board, kutsilyo, kutsarita at kutsara, pagsukat ng lalagyan, palayok, pan, paghahatid ng mga plato, libangan.

Ang mga sangkap

Pangalan Dami
Pasta 350 g
Mga kabute (champignon) 400 g
Miso paste 2 tsp
Tomato paste 4-5 tsp
Mga kamatis ng Cherry 400 g
Bawang 2-3 cloves
Sibuyas ng sibuyas 1.5 tsp
Pinausukang paprika, lupa ¼ tsp
Lemon ½ sitrus
Sariwang perehil ½ beam
Asin, paminta isang kurot
Nai-filter na tubig (langis ng gulay) 100 ml

Hakbang pagluluto

I-chop ang mga gulay

  1. Gupitin ang 400 g ng mga kamatis ng cherry sa mga halves.
    Gupitin ang mga kamatis ng cherry.
  2. Random na matunaw ang 400 g ng mga champignon sa malalaking hiwa.
    Pinutol namin ang mga champignon na may mga plato.
  3. Sobrang tumaga 2-3 cloves ng bawang.
    Gilingin ang bawang.

Stew cut

Alam mo ba Upang gawing mas caloric ang ulam, maaari kang magluto ng mga gulay sa tubig. Buweno, at kung sino ang hindi magbibilang ng mga calorie, maaari silang ibuhos hindi tubig, ngunit ang langis ng gulay sa parehong halaga sa kawali.
  1. Ibuhos ang 2-3 tbsp sa isang malamig na kawali. l na-filter na tubig, ilagay ang tinadtad na kabute at ilagay ang kumulo sa medium heat.
    Ibuhos ang ilang mga kutsara ng tubig sa kawali at ikalat ang tinadtad na mga kabute.
  2. Sa isang minuto, magdagdag ng tinadtad na bawang.
    Idagdag ang bawang sa mga kabute.
  3. Pagkatapos ng 5-7 minuto mula sa sandali ng kumukulo, magdagdag ng 2 tsp sa malambot na mga kabute. miso pasta, pati na rin 4-5 tsp. tomato paste.
    Matapos ang ilang minuto, idagdag ang miso at tomato paste.
  4. Ibuhos ang mga nilalaman ng pan 1.5 tsp. sibuyas ng sibuyas, ¼ tsp. pinausukang paprika at magdagdag ng isang pakurot ng asin at itim na paminta.
    Pagkatapos ay magdagdag ng mga panimpla.
  5. Paghaluin ang lahat ng mga produkto sa isang kawali, mainit-init sa loob ng ilang minuto at ilagay ang mga halves ng mga kamatis ng cherry.
    Ikalat ang mga kamatis sa kawali.
  6. Ibuhos ang 60 ML ng tubig sa kawali, ihalo at pakuluin ang mga gulay sa loob ng halos 5 minuto, hanggang malambot ang mga kamatis.
    Magdagdag ng tubig.

Pakuluan ang pasta at lutuin ang pasta

  1. Pakuluan sa isang pan 1.0-1.5 litro ng tubig na may kaunting asin.
    Dalhin ang tubig sa isang pigsa sa isang kasirola.
  2. Ibuhos ang pasta sa tubig na kumukulo, at lutuin hanggang luto ayon sa mga rekomendasyon sa package.
    Magluto ng pasta hanggang maluto.
  3. Alisan ng tubig ang lahat ng pasta mula sa inihandang pasta at ibuhos ang mga ito sa nilagang mga kabute na may mga kamatis.
    Inilalagay namin ang handa na pasta sa isang kawali na may mga kabute.
  4. Paghaluin nang lubusan at pisilin ang katas ng kalahating lemon sa itaas.
    Matapos ihalo ang pasta, pinapasan namin ang ulam na may lemon juice.
  5. Pagwiwisik ng pinong tinadtad na perehil (sapat na ½ bungkos).
    Magdagdag ng tinadtad na gulay.
  6. Simmer ang pasta sa medium heat para sa mga 5 minuto, hanggang sa lumalamig ang labis na kahalumigmigan at ang mga nilalaman ay nanlalagkit.
    Itago ang ulam sa loob ng ilang higit pang mga minuto.
  7. Ayusin ang natapos na ulam sa paghahatid ng mga plate, at maglingkod nang mainit sa mesa.
    Pag-aplay ng pasta na may mga kabute na handa na.

Ang recipe ng video

Ang maikling video na inaalok para sa pagtingin ay nagpapakita ng pinakamadali at pinakamabilis na paraan upang magluto ng pasta na may nilagang mga kabute at mga kamatis ng cherry. Nagbibigay din ang video ng mga tip kung paano mas mabilis na lutuin ang ulam, at upang gawing simple ang proseso mismo.

Salamat sa pagbabasa ng pasta recipe na may mga kamatis, miso pasta at mga kabute. Gaano mo nagustuhan ang ganitong paraan ng pagluluto ng pasta? Ano ang ibang pinggan na ginagamit mo sa miso pasta? Marahil gumawa ng pasta alinsunod sa iyong pamamaraan? Siguro nais mong ibahagi ang iyong mga pamamaraan at mga recipe sa pagbabasa? Ilarawan ang iyong mga pamamaraan sa pagluluto, at huwag kalimutan na magkomento sa recipe sa itaas. Mag-iwan ng puna sa paggawa ng ulam na ito sa ilalim ng pahina sa ilalim ng artikulo. Napakahalaga ng iyong opinyon sa amin.

Iba pang mga recipe ng pasta

Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (30 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Beef atay goulash na may gravy 🥣: hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Mga toast ng kasal sa iyong sariling mga salita 50 na nakakaantig na kagustuhan sa mga bagong kasal, ang batang babae. mga kaibigan sa taludtod at prosa

Ang pie ni Lola na may mga gulay ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Japanese Aucuba: pangangalaga sa bahay, pagbuo, pag-aanak at paggamot

Nai-update ang artikulo: 24.04.2019

Kagandahan

Fashion

Diyeta