Masarap at malusog na tsaa ng luya na may lemon 🍋

Mga gamit sa kusina at kagamitan:

• takure;
• teapot;
• pagpuputol ng board;
• isang kutsilyo;
• kudkuran;
• isang kutsara;
• isang tuwalya sa kusina.

Ang mga sangkap

Hakbang pagluluto

1. Gupitin ang isang maliit na bahagi ang laki ng isang plum mula sa isang buong ugat ng luya. Banlawan at alisan ng balat Pagkatapos ay lagyan ng rehas ang luya sa isang daluyan ng kudkuran, nakakakuha ka ng mga 2 tbsp. l gadgad na luya. Gayundin, sa halip na kuskusin ang luya, maaari mong i-cut ito sa sobrang manipis na hiwa o maliit na cubes - ayon sa gusto mo.
   
2. Banlawan nang mabuti ang isang lemon sa ilalim ng pagpapatakbo ng tubig, pagkatapos ay i-cut ito sa manipis na mga bilog sa isang board ng pagputol. Maaari ka ring gumiling ng lemon na may isang blender o gilingan ng karne.
   
3. Ilagay ang tinadtad na limon sa teapot at magdagdag ng tinadtad na luya. Sa isang teapot, pakuluan ang 1 litro ng tubig at ibuhos ang tubig na kumukulo sa lemon at luya.
   
4. Takpan at iwanan ang teapot para sa mga 10-15 minuto upang payagan ang pinaghalong.
   
5. Pagkatapos ng oras na ito, kapag ang temperatura ng tubig ay bumaba ng halos 80 ºº, magdagdag ng 1 kutsarita sa lahat ng sangkap. l natural na honey at ihalo na rin. Huwag kailanman idagdag ang honey sa tubig na kumukulo, kung hindi man mawawala ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Takpan ang takure gamit ang isang tuwalya sa kusina at humadlang ng inumin nang halos isang oras, pagkatapos nito maubos.
   
6. Ang ganitong tsaa ay medyo angkop para sa bawat araw.
   

Ang luya na oras na may lemon at honey ay hindi lamang masarap, kundi pati na rin isang napaka-malusog na inumin. Ito ay perpektong pinapalakas ang immune system, tumutulong sa mga sipon, nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng katawan at nagdaragdag ng enerhiya. Mahalaga na ang naturang tsaa ay hindi nangangailangan ng asukal, sapagkat naglalaman na ito ng isang natural na pampatamis - honey.

Pinakamainam na magluto ng sariwang tsaa araw-araw, ngunit maaaring hindi palaging sapat na oras upang ihanda ang mga sangkap. Sa kasong ito, maaari kang gumawa ng isang blangko. Upang gawin ito, giling ang lemon na may luya gamit ang isang kutsilyo, blender o gilingan ng karne. Magdagdag ng pulot sa lahat at ihalo nang mabuti. Pagkatapos ay ilagay lamang ang halo sa isang dry, sterile jar at mag-imbak sa ref para magamit sa hinaharap.

Maaari mong pag-iba-iba at kahit na gumawa ng tsaa ng luya kahit na mas malusog at masarap kung magdagdag ka ng isang maliit na kanela at mint sa komposisyon nito. Ang Rosehip, cardamom, haras, sariwang tarragon, lemon balm, cloves ay umaakma rin ng inumin na ito nang maayos. Batay sa iyong mga kagustuhan, huwag mag-atubiling mag-eksperimento sa komposisyon at panlasa ng aromatic tea.

Ang recipe ng video

Sa video maaari mong makita nang mas detalyado kung paano pinagdadaanan ang buong proseso ng paghahanda ng mga sangkap at paggawa ng serbesa na malusog na tsaa.