Buckwheat na may nilagang - isang mabilis na hapunan para sa buong pamilya 🥣

Ang Buckwheat ay itinuturing na isa sa pinaka masarap at malusog. Naglalaman ito ng kaltsyum, posporus, yodo, bakal, at hinuhukay din ito ng katawan sa napakatagal na panahon, na nagbibigay sa amin ng isang kapunuan ng buo sa kalahating araw. Malalaman mo kung paano lutuin ang kamangha-manghang masarap na bakwit na may nilaga sa loob lamang ng 40 minuto, pati na rin ang mga tip para sa pagluluto ng sinigang na magiging kapaki-pakinabang sa bawat maybahay. Makakatanggap ka ng detalyadong mga tagubilin sa hakbang na may mga larawan, na gagawing mas madali at mas kawili-wili ang paghahanda.

40 min
100 kcal
3 servings
Katamtamang kahirapan
Buckwheat na may nilagang - isang mabilis na hapunan para sa buong pamilya 🥣
Mga gamit sa kusina at kagamitan:gas o electric stove, pan na may makapal na ilalim, pagputol ng board, kutsilyo, kudkuran, mga plato para sa mga sangkap, tinidor, spatula sa kusina.

Ang mga sangkap

Pangalan Dami
Mga Buckwheat groats 180 g
Tubig 250 ML
Sibuyas daluyan 1 pc
Mga karot 1 pc
Stew 300 g
Dahon ng Bay 1-2 mga PC.
Asin sa panlasa
Langis ng gulay sa panlasa

Hakbang pagluluto

  1. Kumuha kami ng isang medium carrot, alisan ng balat ito at kuskusin ito sa isang coarse grater. Susunod, alisan ng balat ang isang daluyan ng sibuyas at gupitin sa maliit na cubes na may isang matalim na kutsilyo.
    Paano magluto ng bakwit na may nilaga
  2. Buksan ang lata gamit ang sinigang at masahin ito ng mabuti sa isang tinidor. Kailangan namin ng halos 300 gramo. Ang stew ay maaaring magamit parehong gawang bahay at binili sa tindahan.
    Ihanda ang mga sangkap para sa pagluluto.
  3. Binubuksan namin ang gas o electric stove at inilalagay ito sa isang pan na may isang makapal na ilalim. Inilagay namin ang mga tinadtad na sibuyas na may mga karot sa loob nito at ibuhos ang isang maliit na langis ng gulay. Magprito para sa 3-4 minuto, patuloy na pagpapakilos.
    Fry gulay para sa pagluluto
  4. Ilagay ang sinigang sa pritong gulay at magprito ng halos 3 minuto, huwag kalimutan na pukawin.
    Idagdag ang nilagang pagluluto
  5. Inuuri namin ang tungkol sa 180-200 gramo ng mga buckwheat groats, banlawan at ilagay sa isang kawali. Kasunod nito, magdagdag ng 280 mililitro ng tubig, 1-2 bay dahon, asin, at ihalo nang lubusan ang lahat.
    Magdagdag ng tubig upang lutuin
  6. Nagluto kami ng bakwit sa loob ng 15 minuto sa daluyan ng init, ganap na sakop ito. Susunod, patayin ang apoy at iwanan upang tumayo para sa isa pang 10 minuto. Sa oras na ito, hindi mo kailangang makagambala sa anumang bagay at buksan ang takip upang ang bakwit ay maaaring ma-steamed nang maayos.
    Paghaluin ang mga sangkap upang lutuin.
  7. Handa na ang Buckwheat, maaari mong ihatid ito sa mesa. Bon gana!
    Buckwheat na may nilagang - isang mabilis na hapunan para sa buong pamilya

Mga tip

  • Upang ang bakwit ay hindi kumulo, kinakailangan na kumuha ng 2 tasa ng tubig bawat 1 tasa ng bakwit.
  • Laging ayusin ang bakwit, kahit na binili ito sa isang nakabalot na tindahan. Maaaring maglaman ito ng mga balat, husks, impurities ng anumang iba pang mga butil o kahit na mga pebbles na maaaring masira ang tapos na ulam.
  • Ang sinigang na Buckwheat ay pantay na inasnan kung inasnan kaagad pagkatapos kumukulo.
  • Huwag kalimutang banlawan ang cereal ng maraming beses bago lutuin, ibuhos ito nang maraming beses gamit ang malinis na tubig. Makakatulong ito upang maiwasan ang mapait na lasa, pati na rin ang mga particle ng alikabok.
  • Pagkatapos magluto, palaging hayaang magluto ng sinigang, maaari mo ring balutin ang kawali ng isang mainit na tuwalya. Sa gayon, ang bakwit ay mahusay na luto at ma-steamed.
  • Para sa mga bata, ang yari na sinigang na bakwit ay maaaring ibuhos ng gatas at magdagdag ng kaunting asukal at pinatuyong mga prutas.
  • Kapag ang iyong sinigang ay halos handa na, maaari kang magdagdag ng isang maliit na mantikilya dito. Hayaan itong matunaw, at pagkatapos ay ihalo lamang ito.

Ang recipe ng video

Iminumungkahi ko na maging pamilyar ka sa recipe nang mas detalyado sa video. Maaari mong tingnan ang proseso ng pagluluto sa format ng video, na kung saan ay lubos na mapadali ang proseso ng pagluluto.

Nakapag-ayos ka na ba upang palugdan ang iyong pamilya at mga mahal sa buhay na may napaka-masarap at simpleng recipe para sa sinigang na bakwit? Marahil mayroon kang iyong sariling mga lihim at subtleties ng pagluluto ng aming pinggan? Ibahagi ang iyong mga tagumpay sa amin, palawakin natin ang mga kakayahan sa pagluluto!
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (40 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Pizza sa isang kawali: isang hakbang-hakbang na recipe recipe na may larawan

Pasta na may bacon sa isang creamy sauce ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Pink salmon sa cream sa pamamagitan ng turn-based na reputasyon na may 🐟 larawan

Draniki na may tinadtad na karne ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe 🥔 na may larawan

Nai-update ang artikulo: 03.06.2019

Kagandahan

Fashion

Diyeta