Syrová brokolica v peci - jednoduché a chutné 🥦

Tento článok hovorí o tom, ako piecť brokolicu s tvrdým syrom v rúre. Toto jedlo môžete uvariť podľa receptu krok za krokom s fotografiou. Je to nielen veľmi zdravé, ale aj veľmi chutné. Dospelí aj deti ho milujú. Ak chcete niečo ľahké a špeciálne, varte brokolicu so syrom v rúre. Na takýto kastrol sa nepoužíva veľa rôznych prísad a na prípravu nebudete potrebovať veľa času. S výsledkom však budete určite spokojní.

35 min
50 kcal
3 porcie
Ľahko sa varí
Syrová brokolica v peci - jednoduché a chutné 🥦

Kuchynské spotrebiče a riad: rúra, strúhadlo, krájacia doska, nôž, pekáč, mastná kefa, tanier na servírovanie riadu.

Zložky

výrobok číslo
brokolica 300 g
Tvrdý syr 150 g
Kyslá smotana 50 g
Mletý čierny korenie podľa chuti
soľ podľa chuti
Rastlinný olej 1 polievková lyžica. l.

Krokové varenie

  1. Zapnite rúru. Počas prípravy by sa malo zahriať na teplotu 200 stupňov. Umyte brokolicu a vysušte. Ak máte mrazenú kapustu, musíte ju pred varením rozmraziť. Odrezali sme kvetenstvo od centrálnej nohy a rozložili sme sa na menšie kúsky.
    Myjeme brokolicu, rozdelíme na kvetenstvo.
  2. Syr syjte na hrubom strúhadle.
    Strúhaný tvrdý syr.
  3. Namažte pekáčom rastlinný olej. Jemne do nej rozkvetla brokolica, podľa chuti soľ a korenie.
    Rozložili sme brokolicové kvetenstvo v mastnej forme.
  4. Nalejte na vrchol a rovnomerne rozdeľte kyslou smotanu.
    Kapusta namažte kyslou smotanou.
  5. Vložte do predhriatej rúry na 10 minút.
    Na 10 minút dajte formulár s brokolicou do rúry.
  6. Vytiahneme pekáč a nastrúhame strúhaný syr na vrch, snažíme sa ho rovnomerne rozmiestniť po povrchu. Vložte znovu rúru na 5 minút.
    Po 10 minútach misku posypte strúhaným syrom a vráťte sa do rúry.
  7. Potom vypnite ohrev a nechajte misku v rúre ďalších 10 minút. Vyberieme ju z rúry a umiestnime ju na taniere. Bon chuť!
    Chutný brokolica v rúre so syrom je pripravená.

Varenie

Existujú aj iné možnosti pečenia brokolice v peci so syrom:

  • Brokolica sa niekedy odporúča pred pečením trochu uvariť.
  • Existujú možnosti varenia s pridaním kuracích vajec.
  • Niekedy namiesto kyslej smotany berú smotanu alebo jogurt.
  • Môžete si podľa vlastného výberu pridať tvaroh.
  • Existuje recept s pridaním mlieka.
  • Môžete pripraviť také jedlo s prídavkom masla.
  • Podľa chuti môžete pridať zelené fazule, papriku, karfiol, cuketu, mrkvu, zemiaky, paradajky a inú zeleninu.
  • Brokolica sa niekedy pečie s hubami.
  • Existuje recept na pečenie brokolice s prídavkom strúhanky.
  • Ak chcete, môžete podľa chuti pridať rôzne korenie. Brokolica sa kombinuje s oreganom, rascou, šalviou, cesnakom, majoránkou, muškátovým orieškom, rozmarínom, cibuľou. Na dekoráciu si vezmite čerstvé bylinky (cibuľa, koriandr, kôpor, petržlen) na tanier.
  • Pre uspokojivejšie jedlo môžete podľa potreby pridať kurča, šunku alebo akékoľvek mäso.
  • Môžete experimentovať, piecť brokolicu s rôznymi druhmi tvrdého syra podľa vašej chuti.

Video recept

Ponúkame vám možnosť pozerať sa na videu recept na pečenie brokolice so syrom v rúre. Uvidíte, aké jednoduché je toto jedlo a ako výsledok to vyzerá.

Vážení čitatelia, páči sa vám brokolica? Odporúčame vám použiť jednoduchý recept z tohto článku a zapekať brokolicu so syrom v rúre. Pozývame vás na prediskutovanie tohto receptu. Čo by ste chceli pridať do tohto jedla? Aké korenie môžete odporučiť? S akým tvrdým syrom si myslíte, že toto jedlo je najchutnejšie? Napíšte nám svoje pripomienky a nápady.
Páči sa vám článok?
1 hviezdička2 Hviezdičky3 hviezdičky4 hviezdičky5 hviezdičiek (37 hodnotenie, priemer: 5,00 z 5)
Načítava sa ...
Podporte projekt - zdieľajte odkaz, ďakujeme!

Kalanchoe Kalandiva: domáca starostlivosť, rozmnožovanie, liečivé vlastnosti a problémy s chovom

Hniezda na cestoviny s mletým mäsom re receptúra ​​krok za krokom

Krok za krokom recept s fotografiou kuracej pečene

Článok bol aktualizovaný: 24.04.2019

krása

móda

diéty