Ako pripraviť chutný biely špargľa na večeru 🥗

V dnešnom článku sa dozviete, aké ľahké je variť jedlo zo zeleniny tak populárnej v Európe, ako je špargľa. Receptúra ​​je veľmi ľahká, ale kvôli neobvyklosti hlavnej zložky je takmer exotická. Ako uvariť chutnú bielu špargľu na večeru a čo chutí lepšie servírovať, bude v postupe krok za krokom jasne vysvetlené. Po prečítaní môžete uvariť jedinečné zdravé jedlo s minimálnym počtom kalórií za 20 minút.

25 min
30 kcal
2 porcie
Stredná náročnosť
Ako pripraviť chutný biely špargľa na večeru 🥗

Kuchynské spotrebiče a riad:

  • panvica na varenie vajec;
  • krájacia doska;
  • nôž;
  • panvica;
  • polievková lyžica;
  • drevená špachtle na miešanie;

Zložky

výrobok číslo
Biely špargľa 200 - 300 g
Kuracie vajce 1 - 2 ks.
Kyslá smotana 2 lyžice. l.
Nasekané zelené cibule 1 - 2 lyžičky
maslo 20 g
soľ podľa chuti
Čerstvo zomleté ​​čierne korenie podľa chuti

Krokové varenie

  1. Najskôr uvarte vajíčka: vložte 1 - 2 kusy (v závislosti od veľkosti) do studenej vody a položte na sporák. Aby škrupina nepraskla, je lepšie osoliť vodu. Tiež sa uistite, že voda úplne pokrýva vajíčka. Pretože pre tento recept sú potrebné vajcia tvrdé na varenie, musíte ich uvariť po 10 až 12 minútach varenia. Potom ich vyberte z vody a vložte ich do studenej vody - ulita sa tým ľahšie odlúpi a nelepí sa na bielkoviny.
    Varte vajcia natvrdo uvarené.
  2. Teraz začíname pripravovať špargľu. V klasických receptoch sa táto zelenina olúpa zhora nadol. V tomto recepte však môžete rastliny opláchnuť iba tečúcou vodou a vystrihnúť spevnené špičky o 1 - 2 cm. Najchutnejšie jedlá sa získavajú z čerstvej čerstvej zeleniny. Preto si zvoľte tenšie stonky a pred nákupom ich utrite proti sebe: mali by vydávať tenký vŕzgajúci zvuk.
    Odrežte konce špargle.
  3. Panvicu zohrejeme a na ňu rozpustíme 20 g masla.
    Na panvici zahrejeme kúsok masla.
  4. Keď sa olej zahreje, položte špargľu a nechajte pôsobiť 3-5 minút na miernom ohni v oleji. Soľ podľa chuti. Pepper.
    Do panvice dáme špargľu.
  5. Potom otočíme zeleninu na druhú stranu. Na to môžete použiť špachtľu alebo jemne pretrepať panvicu tak, aby sa výhonky prevrátili. Vyprážajte asi 5 minút. Indikátor pripravenosti je výskyt zlatej kôry na povrchu zeleniny.
    Špargľu opečte na oboch stranách.
  6. Po opečení produktu pridajte na panvicu 2 lyžice. l. kyslá smotana. Zamiešajte a vypnite oheň. Čakáme minútu, kým sa kyslá smotana roztopí a namočí zeleninu.
    Do špargle pridajte kyslou smotanu.

    Dôležité!Pri pridávaní kyslej smotany na panvicu je dôležité okamžite vypnúť teplo a neprekladať ingrediencie na sporáku dlhšie ako jednu alebo dve minúty. Na horúcej panvici začne kyslá smotana po 1 - 1,5 minútach stočiť a zhorší vzhľad a chuť jedla.
  7. Uvarené vajce olúpeme a jemne nasekáme alebo rozdrvíme vidličkou na kúsky. Pridať 1 - 2 lyžičky. nakrájanú zelenú cibuľu.
    Varené vajcia uvaríme, zmiešame s nasekanou zelenou cibuľou.
  8. Začneme servírovať: špargľu položte na tanier tak, aby zelenina ležala paralelne k sebe a aby všetky púčiky smerovali jedným smerom.
    Vložte špargľu na servírovaciu dosku.
  9. Posypte zmesou s cibuľou a cibuľou na vrchu. Pre krásu servírovania si môžete na bok položiť plátok citróna posypaný soľou. Európsku pochúťku môžete podávať iným spôsobom: so zemiakovou kašou, šunkou a varenými polovicami vajec.
    Biely špargľa s vajcom a zelenou cibuľkou.

Video recept

Pozrite sa na videorekordér a presvedčte sa sami, aký je konečný výsledok kulinárskeho úsilia krásny a zalievajúci ústa.

Jemne opečený špargľa posypaná vajíčkom a zeleňou bude užitočnou alternatívou k vašej obvyklej večeri. Vyskúšajte tento jednoduchý recept a pridajte do svojho jedálnička rozmanitosť. V komentároch napíšte svoje dojmy. Povedzte ostatným čitateľom, aké jedlá z špargle varíte.
Páči sa vám článok?
1 hviezdička2 hviezdičky3 hviezdičky4 hviezdičky5 hviezdičiek (35 hodnotenie, priemer: 5,00 z 5)
Načítava sa ...
Podporte projekt - zdieľajte odkaz, ďakujeme!

Chlamydia u žien: príznaky, liečba, následky + recenzie

Celer smoothie 🍎 krok za krokom recept s fotografiou

Kuracie mäso v pive v peci: s ryžou, zemiakmi a receptom vo víne

Súbor cvičení na ranné cvičenia: pre ženy, mužov, deti a staršie osoby, výhody a nevýhody, recenzie

Článok bol aktualizovaný: 06.05.2019

krása

móda

diéty