Cât de mult doarme un copil nou-născut: rezolvarea problemelor de somn

Copilul adormit este extrem de important pentru dezvoltarea sa. În această perioadă, corpul copilului câștigă o nouă forță, psihicul se odihnește de impresiile primite. Și cel mai important, este într-un vis că copilul crește cel mai intens. Prin urmare, este extrem de important ca părinții să organizeze condițiile pentru o odihnă bună pentru copil.

Cât doarme un copil nou-născut?

Timpul de somn în timpul zilei este foarte individual. Prin urmare, dacă copilul tău nu se încadrează în cadrul mediului, nu-ți face griji. Principalul lucru este că aceste abateri de la normă nu au un impact negativ asupra stării de bine a firimiturilor și a membrilor familiei sale.

În general, durata somnului pe zi la sugari este:

• 17-20 ore - până la 2 luni;
• 12-16 ore - până la 6 luni;
• 12 ore - până la 1 an.

De data aceasta copilul se împarte independent în mai multe părți. Pesmetele la vârsta de o lună pot dormi toată ziua și noaptea, trezindu-se doar pentru a avea o mușcătură. Și în rutina zilnică a copiilor mai mari este timp pentru jocuri și relaxare. Deci, un copil de cinci luni poate merge la culcare de 4 ori pe zi: 1 dată noaptea și de 3 ori după-amiaza. În același timp, somnul de dimineață și seara va fi foarte scurt (aproximativ 40 de minute sau ore), iar somnul de zi poate dura până la 2-3 ore.

Când copilul crește până la 8-9 luni, este probabil să doarmă deja de 2 ori în timpul zilei, timp de 1,5-2 ore. Și după un an va putea trece la un pui de somn de o zi.

De ce copilul nu doarme

Există multe motive pentru care bebelușii nu dorm nici ziua, nici noaptea. În principiu, dacă copilul este vesel, vesel și nu provoacă probleme mamei sale prin comportamentul său, nu îl poți pune conform programului general. Poate că pentru copilul tău de la trei luni este suficient să te culci o singură oră pentru câteva ore să te ții calm până seara și să dormi bine toată noaptea până dimineața.

Un alt lucru este cum să înțelegem de ce copilul nu doarme când vrea clar să doarmă? Sau te trezești literalmente la câteva minute după ce l-ai pus la culcare? Pentru a face acest lucru, este important să evaluați condițiile de somn pe care le-ați creat pentru el.

• Parametri de aer în camera copiilor. Temperatura optimă pentru somnul bebelușului este de 18-20 ° C, iar umiditatea este de 50-70%. De regulă, părinții care au achiziționat un aparat de aer condiționat și un umidificator pentru camera unui copil nu au nicio întrebare despre cât de mult doarme un nou-născut.
• Îmbrăcăminte. determina care scutece sunt mai bune pentru copilul tău și alege-i pe cei în care el va fi uscat și confortabil. Îmbracă copilul cu căldură. Când camera este rece și hainele sunt calde, somnul său va fi profund și calm.
• Poziție pentru somn. Copiii până la patru luni, de obicei, nu se rostogolesc într-un vis, în timp ce o postură incomodă poate provoca trezire prematură. Încercați să așezați copilul pe burtă: aceasta este cea mai fiziologică poziție pentru copil. În plus, dormirea pe burtă le permite gazicilor să iasă cu ușurință din intestinele bebelușului și nu va fi deranjat crampe.

La vârsta de șase luni, bebelușul începe să se îngrijoreze de dinți, astfel încât modelul său de somn poate fi afectat. Din păcate, nu există o modalitate adevărată de a ajuta copilul în acest moment și de a-i ușura starea. Gelurile speciale de răcire ajută pe cineva, jucăriile potrivite ajută pe cineva. Cu toate acestea, nu vă faceți griji în avans că vor apărea cu siguranță probleme de somn. Există cei norocoși ai căror dinți ies absolut imperceptibil. Poate vei fi printre ei?

Cum să vă asigurați un somn lung

Dacă aveți un copil mic, acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să dormiți noaptea și să nu experimentați nimic în această viață, cu excepția oboselii. Copilul s-a amestecat zi și noapte și ești deja îngrijorat, nu cât de mult doarme un nou-născut, ci cum să-l înveți să doarmă la timp? Acest lucru este complet posibil, dar va necesita răbdare din partea dvs. și a altor membri ai familiei.

• Maximizați trezimea copilului până la somnul de noapte. El acționează până la ora 9 pm, șoaptă și cere să doarmă? Nu o stiva dacă știi din experiență că copilul se va trezi la 12 și se va distra până dimineața. Da, va fi rău și trist pentru voi toți să urmăriți încolăcitul firimiturilor încă 2 ore. Dar strânge-ți voința într-un pumn, iar la ora 23.00 aranjezi copilul să se scalde (de preferință cu o înot în apa rece a unei băi pentru adulți), apoi hrănește-l strâns și pune-l la culcare. Asigurați-vă că după o astfel de seară copilul va dormi „fără picioarele posterioare” până la 6 dimineața. Și cu ea, tu și soțul tău.
• Fii o firimitură după-amiază. Nu este nimic în neregulă cu întreruperea somnului unui copil în afară de bunica supărată. Formați modul de veghe și odihnă al bebelușului într-un mod convenabil nu numai pentru el, ci și pentru alți membri ai familiei.

Și totuși, încearcă să obișnuiești inițial copilul să adoarmă nu în brațele lui, ci în pătuțul său. Desigur, acest lucru este dificil pentru bebelușii care adorm de obicei sub sânii mamei lor în timpul prânzului sau la cină. Însă, cu cât identificați mai devreme regulile pentru adormirea cu atât mai ușor va fi pentru copilul dvs. să îi accepte și să le respecte în viitor.