Conținutul articolului
Valoarea uleiului de pește se ascunde în compoziția sa unică. Produsul natural este bogat în acizi grași din grupul Omega, care sunt indispensabili organismului, precum și în vitaminele A și D solubile în grăsimi, antioxidanți. Acești nutrienți reglează procese metabolice importante în organism, contribuie la o mai bună absorbție a calciului, fosforului, vitaminelor, au un efect preventiv, întăresc imunitatea.
Proprietăți utile
O cantitate mare de acizi grași din produs normalizează nivelul colesterolului ridicat în organism. În plus, medicamentul scade zahărul din sânge, astfel încât utilizarea acestuia este permisă pentru diabetul de tip 2. Indicațiile pentru utilizarea uleiului de pește sunt determinate exclusiv de medic. Acțiunile utile includ:
- normalizarea sistemului circulator în organism;
- dezvoltarea și întărirea țesutului osos și a sistemului muscular;
- prevenirea proceselor inflamatorii și răcelilor;
- întărirea sistemului nervos și a imunității;
- accelerarea reacțiilor metabolice;
- îmbunătățirea vederii;
- corectarea stării pielii;
- întărirea plăcii unghiilor și a părului;
- refacerea organismului cu vitaminele A și D.
Pentru femei
Utilizarea regulată a capsulelor are un efect benefic asupra stării corpului feminin:
- promovează restaurarea și reînnoirea celulară;
- normalizează echilibrul hormonilor;
- previne bolile ginecologice;
- Are un efect general anti-îmbătrânire.
Cât ai nevoie pentru a consuma ulei de pește în capsule și care este norma? Este recomandat ca femeile să ia produsul în perioada de planificare a copilului. În timpul sarcinii și în timpul alăptării, utilizarea medicamentului trebuie să fie convenită cu medicul.
Componentele acizilor grași incluși în suplimentul alimentar normalizează funcționarea glandelor sebacee, sunt capabile să rezolve problemele acneei și acneei, netezesc ridurile superficiale. Recepția uleiului de pește îmbunătățește starea unghiilor fragile și fragile, ajută la pierderea părului, combate aspectul pigmentării, prevenind apariția părului cenușiu timpuriu.
Pentru a obține un efect mai mare, puteți suplimenta aportul de medicament cu uz extern și puteți prepara măști simple pentru îngrijirea pielii și a părului. Următorul tabel oferă rețete eficiente.
Tabel - Rețete cu ulei de pește și mască de piele
| numire | Ingredientele | cerere | Durata procedurii, minute |
|---|---|---|---|
| Restaurare facială | - 5 ml ulei de pește; - 5 ml miere lichidă; - 5 ml de apă minerală | - amestecați bine; - aplicați pe față | 10 |
| Anti-îmbătrânire facială | - 5 ml ulei de pește; - 5 ml smântână proaspătă; - 5 ml suc de lămâie | - amestecați bine; - aplicați pe față | 10-15 |
| Pentru părul uscat | - 15 ml ulei de in; - 15 ml ulei de ricin; - 15 ml ulei de brusture; - 3 capsule de ulei de pește | - amestecați bine; - frecați-vă în rădăcini; - înfășurați cu un film, un prosop | 60 |
| Creșterea genelor | - 2 ml ulei de pește; - 2 ml ulei de măsline | - amestecați bine; - se aplică cu o perie (ca rimelul) | 30 |
Pentru bărbați
Uleiul de pește are un efect pozitiv asupra sistemului reproducător masculin, și anume:
- are efect antiinflamator;
- previne apariția prostatitei;
- protejează împotriva formării cancerului;
- stimulează producția de hormon masculin - testosteron;
- crește producția de spermă și îmbunătățește calitatea spermei;
- previne riscul bolilor prostatei.
Uleiul de pește hrănește activ organismul cu energie. Produsul previne formarea de depozite grase și accelerează acumularea masei musculare a corpului, de aceea este perfect pentru sportivii implicați în haltere sau culturism.
Pentru copii
Cât să luați comprimate de ulei de pește pe zi? În prezența anumitor boli, doza de ulei de pește în capsule pentru copii este mai bine determinată de medicul pediatru. Pentru un copil sănătos, în scop preventiv, medicamentul trebuie administrat corect și conform instrucțiunilor.
Pentru copii, medicamentul este de obicei prescris pentru a preveni bolile infecțioase și virale, dezvoltarea fizică normală, activitatea mentală și consolidarea imunității. Produsul contribuie la:
- formarea țesutului osos și a mușchilor;
- mineralizarea și creșterea dinților;
- întărirea celulelor nervoase;
- prevenirea dezvoltării astmului, alergiilor;
- îmbunătățirea abilităților motrice fine;
- formarea funcțiilor sexuale la adolescenți.
Pentru persoanele în vârstă
Beneficiile semnificative ale uleiului de pește aduc oamenii la bătrânețe, reducând procesele inflamatorii ale articulațiilor, îmbunătățind repararea țesuturilor. Produsul este capabil să se protejeze împotriva aritmiilor cardiace, trombozei vaselor de sânge, ajută la reducerea numărului de plăci aterosclerotice.
Cât timp beau adulții ulei de pește? Oamenii de știință au dovedit că utilizarea regulată a medicamentului împiedică apariția demenței senile și a bolii Alzheimer, activează creierul și reduce nivelul depresiei.
Instrucțiuni pentru utilizarea uleiului de pește în capsule
Fiecare capsulă este formată în întregime din grăsimi concentrate provenite din peștele marin. Componentele auxiliare sunt cantități mici de gelatină, glicerină, sorbitol și o bază apoasă. Medicii recomandă consumul de ulei de pește în capsule pentru adulți și copii, în afara sezonului și a iernii. Rețineți cele patru reguli generale pentru a lua un supliment alimentar.
- Ora de primire. Medicamentul trebuie utilizat în timpul mesei sau după, spălat cu apă purificată. Postul poate provoca o supărare a stomacului și a intestinelor.
- Dozare. Doza medie zilnică este de două până la patru capsule, în funcție de cantitatea de produs din capsulă.
- Durata cursului. Perioada minimă de admitere este de o lună. Repetarea cursului este permisă de până la patru ori pe an. În funcție de indicațiile medicale, durata cursului poate fi crescută conform prescripțiilor medicului.
- Pentru copii. Copiilor sub 7 ani li se recomandă să ia produsul în formă lichidă.Uleiul special de pește pentru copii în capsule masticabile cu diferite arome de fructe a obținut recenzii pozitive.
Program de recepție
Următorul tabel indică doza zilnică a unui supliment alimentar pentru diferite categorii de vârstă.
Tabel - Programul de administrare a uleiului de pește și dozarea pentru profilaxie
| categorie | Formular de eliberare | dozare | Număr de ori pe zi |
|---|---|---|---|
| Copii sub 3 ani | lichid | 5 ml | 1-2 |
| Copii sub 7 ani | lichid | 15 ml | 1-2 |
| Copii sub 14 ani | capsule | 300 mg | 2 |
| Adulți | capsule | 500 mg | 2-3 |
| sportivi | capsule | 500 mg | 4-6 |
Înainte de a lua ulei de pește în capsule, trebuie să vă consultați medicul. Dozarea medicamentului depinde de vârstă, starea de sănătate, sex, greutatea corporală și alte aspecte. Regimul de dozare și doza pentru diferiți producători pot varia, de asemenea, semnificativ.
Contraindicații
În cazuri rare, din cauza intoleranței individuale, medicamentul poate provoca reacții alergice. O supradozaj va conduce la consecințe atât de neplăcute ca un sistem digestiv supărat. Următoarele boli cronice sunt contraindicații pentru utilizarea unui supliment biologic:
- boli gastro-intestinale;
- ulcer duodenal;
- pancreatită acută;
- insuficiență renală;
- boli hepatice, hepatita C;
- colecistita;
- forma acută de tuberculoză;
- sarcoidoza;
- încălcarea glandei tiroide;
- un exces de calciu, vitaminele A și D în organism.
Recenziile pozitive despre uleiul de pește în capsule au dus la popularitatea ridicată a medicamentului. În plus, produsul poate fi utilizat extern pentru a trata deteriorarea pielii - arsuri și răni, mucoase ale corpului. Trebuie să înțelegeți că uleiul de pește nu este un medicament independent și un panaceu pentru toate bolile. Dar, datorită proprietăților sale unice, acționează ca un puternic instrument preventiv pentru multe boli. Pentru a evita reacțiile adverse, înainte de utilizare, trebuie să consultați întotdeauna un medic și să studiați cu atenție instrucțiunile din instrucțiunile medicamentului.
Se încarcă ...