Cum să înveți cum să gătești o supă delicioasă cu fasole verde 🥣

Un fel de mâncare sănătos, alimentar, cu putine calorii - ciorbă cu fasole verde - nu necesită mult timp sau abilități mari de gătit. Se prepară ușor și simplu și instrucțiuni pas cu pas pentru prepararea tuturor ingredientelor și, direct, gătirea supei sunt prezentate în acest articol. Veți afla, de asemenea, care este cea mai bună modalitate de a servi mâncarea și cum să setați masa pentru oaspeți.

30 min
50
5 porții
Dificultate medie
Cum să înveți cum să gătești o supă delicioasă cu fasole verde 🥣

Aparate și ustensile de bucătărie: răzătoare, scândură, cuțit ascuțit, bol, tigaie, tigaie, plită.

Ingredientele

Pui (file) 500 g
cartofi 400 g
Fasolea verde 300 g
roșii 2 buc
cepe 1 buc
morcovi 1 buc
usturoi 2-3 căței
Sare, piper negru măcinat la gust
țelină 1 buc
Verdele (marar, patrunjel, arpagic) 1 buchet
Foaie de dafin 2-3 buc.
Ulei de gătit 15-20 ml

Gătit în pas

  1. Clătiți și îndepărtați o jumătate de kilogram de file de pui și îndepărtați grăsimile și filmele inutile. Se taie în bucăți mici, apoi se transferă într-o cratiță și se toarnă apă. Se pune pe foc pentru fierbere.
    Gătit Supa de fasole
  2. Tăiați o ceapă decojită în cubulețe foarte mici și grătați morcovii pe o răzătoare grosieră.
    Pregătiți ingredientele pentru ciorbă.
  3. Se macină două roșii medii în cubulețe mici.
    Pentru a face supă, toacă roșiile
  4. Încălziți o tigaie cu 20 ml de ulei vegetal rafinat (ulei de floarea soarelui), turnați ceapa cu morcovi în ea și transferați la o stare transparentă.
    Legumele prăjite pentru supă
  5. În 2-3 minute Adăugați legume în tigaie și tocați totul împreună pentru un timp scurt.
    Pregătiți toate ingredientele pentru ciorbă.
  6. Coajați 400 g de cartof și coajați în cuburi mici sau dungi, dacă doriți.
    Pentru ciorba, toaca cartofii
  7. Când puiul este complet fiert, adăugați cartofii tocați în bulionul care fierbe. Se acoperă și se gătește aproximativ 5-7 minute.
    Pentru a face supă, pregătește bulionul
  8. După timpul specificat, turnați legumele în tigaie și gătiți totul împreună încă câteva minute.
    ciorba de fasole de coarde este aproape gata
  9. În acest moment, puteți face câteva verdeață: tăiați în jumătate de inele un băț de țelină, tocați mărar / pătrunjel și usturoi. Adăugați 300 g de fasole verde congelată într-un lichid fierbent, urmată de țelină, câteva frunze de dafin. În această etapă, este necesar sărea și piperul după gust. Se lasă să se gătească încă 5-10 minute.
    Cum să înveți cum să gătești o supă delicioasă cu fasole de sfoară
  10. După 10 minute, stingeți focul, adăugați mărar, usturoi proaspăt și acoperiți-l cu un capac, lăsați-l să se fierbe încă câteva minute.
    🥣
O gură de prânz ușoară și sănătoasă este gata. S-a dovedit a fi neobișnuit de aromat, proaspăt și cumva de vară, datorită bogatei culori verzi a ingredientelor. Bon pofta!

Metode de servire și servire

Primul fel de mâncare este servit pentru prânz, de obicei cu o felie de pâine neagră sau de secară și o cantitate mică de smântână. O porție (300-350 ml) este concepută pentru o persoană. Nu uitați să faceți masa cu prosoape de hârtie sau șervețele.

Placa de supă trebuie să fie profundă și suficient de capabilă. Este așezat pe un vas plat mic, când se servește pentru oaspeți, pentru a nu vărsat accidental lichid în timpul meselor.

Reteta video

Dacă aveți întrebări cu privire la procesul de gătit al ciorbei, vă recomandăm să aruncați o privire la o scurtă trecere în revistă video a tuturor etapelor de preparare a supei de legume. Din videoclip veți obține idei pentru condimentele utilizate, legumele feliate și metodele de servire.

Asigurați-vă că încercați să faceți această supă uimitor de delicioasă pe cont propriu. Mai mult, este pregătit rapid și simplu, iar rezultatul depășește toate așteptările. Prin urmare, dacă îți urmezi propria sănătate și sănătatea celor dragi și încerci să gătești mai des preparate sănătoase, atunci acesta este unul dintre ele. Dupa ce ai gustat supa, scrie-ne in comentarii parerea ta despre gust.
Îți place articolul?
1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (32 evaluări, medie: 5,00 din 5)
Se încarcă ...
Susțineți proiectul - împărtășiți linkul, mulțumesc!

Reteta pas cu pas tort cu banane cu fotografie

Manti în Uzbekistan conform unei rețete pas cu pas cu fotografie

Ceai de scorțișoară pentru slăbire: recenzii și rețete

Cum se îndepărtează vopseaua din îmbrăcăminte to Cum se îndepărtează petele, cum se îndepărtează vopseaua uscată din pantaloni, cum se spală de pe o jachetă, cum se șterge de pe o țesătură, cum se îndepărtează smaltul din obiectele de uz casnic

Articol actualizat: 24.04.2019

frumusețe

modă

diete