Oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate, rețetă dieta, cum să luați

Oțetul de cidru de mere este o sursă valoroasă de minerale și acizi organici. Este asigurat în mod nemeritat cu acid acetic sintetic. Întrucât este obținut ca urmare a procesului de fermentare din componente naturale, este capabil să accelereze metabolismul și să satureze corpul cu oligoelementele necesare.

Beneficiile oțetului de cidru de mere

• Refacerea echilibrului mineral al organismului. Oțetul este bogat în magneziu, fier, potasiu, sodiu, calciu.
• Îmbunătățirea digestiei. Grasimile si carbohidratii din alimente se descompun de 3 ori mai repede, iar metabolismul este accelerat.
• Scăderea poftei de mâncare, fără a compromite sănătatea. Dorința de a mânca dulciuri și alimente amidonice dispare.
• Normalizarea stomacului și intestinelor. Băutura reduce numărul de agenți patogeni din tractul digestiv, acționează ca un agent antiinflamator, antifungic.
• Îmbunătățirea stării pielii. Odată cu uz intern, compoziția curăță intestinele de toxine, iar prin utilizarea externă ajută la scăparea celulitei și a vergeturilor.

Cum să gătești oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate

Veți avea nevoie de:

• mere din soiuri acre sau dulci - 3 kg;
• zahăr - 300 grame pentru mere acre sau 150 grame pentru mere dulci;
• apă.

Procesul de gătit

1. Înmuiați merele, clătiți bine sub apă curgătoare.
2. Tăiați fin, îndepărtați semințele. Îndoiți într-un recipient emailat.
3. Se încălzește apa la 70 de grade și se toarnă mere. Apa trebuie să le acopere 3-4 cm.
4. Adăugați zahărul și amestecați bine.
5. Acoperiți recipientul și așezați-l într-un loc întunecat timp de 12-14 zile. Se amestecă bine compoziția zilnic.
6. Se strecoară infuzia și se sticlează, fără a adăuga 5 cm în partea de sus.
7. Puneți sticlele într-un loc cald timp de 14 zile.
8. Compoziția este gata. Trebuie păstrat în borcane bine închise, într-un loc întunecos și răcoros.

Cum să luați oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate

Pot folosi oțet de cidru de mere pentru o dietă? Dieta cu oțet de mere nu necesită restricții nutriționale. Însă în limite rezonabile, merită să renunți la preparatele dulci și făinoase. Nu este necesar să eliminați complet din dietă, de exemplu, ciocolata preferată, dacă nu puteți trăi fără ea. Doar în loc de jumătate de faianță simultan, folosiți câteva bucăți.

Pentru a reduce pofta de mâncare și poftele pentru dulciuri:

• într-un pahar cu apă caldă, amestecați 1 linguriță de miere și 1 lingură de oțet;
• bea cu 30 de minute înainte de mese de 3 ori pe zi.

Pentru a slabi:

• într-un pahar cu apă caldă, dizolvați ½ linguriță de miere și 1 lingură de oțet. Bea pe stomacul gol dimineața, imediat după trezire;
• într-un pahar cu apă caldă, dizolvați 2 lingurițe de oțet și beți în timpul micului dejun, chiar la sfârșitul mesei. Bea aceeași băutură în timpul zilei și la culcare, dar asigurați-vă că stomacul nu este gol pe timp de noapte.

Alege una dintre modalitățile de a slăbi cu oțet de cidru de mere și folosește-l în mod regulat. Pe lângă utilizarea în interior, există modalități externe de a combate excesul de greutate.

• Împachetări. Se amestecă 0,5 căni de oțet cu 0,5 căni de apă caldă. Înmuiați o cârpă de bumbac în soluție, strângeți și fixați-le în zonele cu probleme. Top cu celofan sau pânză de ulei, puneți haine calde. Țineți pansamentul timp de 30-40 de minute. Învelișurile ajută la scăparea vergeturilor și a celulitei, sunt eficiente pe șolduri și abdomen.
• Frecarea. Înmuiați o bucată de cârpă în oțet de cidru de mere și frecați zonele cu probleme.Infuzia pătrunde în piele, activează circulația sângelui și ajută la scăparea volumului inutil.

Oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate - recenzii

Potrivit nutriționiștilor, a lua o băutură ajută la lupta împotriva greutății în mod eficient. Avantajele metodei sunt și faptul că kilogramele în plus dispar pentru totdeauna. Doar nu așteptați minuni după câteva zile de dietă. Pierderea în greutate cu oțet de cidru de mere este lent, dar adevărat. În fiecare lună veți înregistra pierderi în greutate.

Dar pentru a vă bucura de beneficiile băuturii și a nu avea probleme, urmați regulile de precauție.

• Nu luați perfuzia dacă suferiți de boli gastro-intestinale. Pentru ulcerații, gastrită, aciditate crescută a sucului gastric, utilizați alte metode pentru combaterea supraponderalității, de exemplu, dieta lui Duc Ducane.
• Bea băuturi de oțet printr-un paie de cocktail - acest lucru va preveni deteriorarea smaltului dinților.
• După ce ați luat compoziția, clătiți genul cu apă.

Asa ca nu iti vei face rau sanatatii tale si in cateva luni vei vedea un rezultat placut!