Kefir cu scortisoara noaptea, aduce beneficii si daune

Înainte de a începe să luați cocktailuri de kefir-scorțișoară, ar trebui să înțelegeți că acesta nu este un panaceu pentru centimetri în plus la talie. Instrumentul grăbește doar procesele lansate în organism în timpul dietelor și antrenamentului. Dacă continuați să mâncați produse de patiserie pe drojdie, dulciuri, alimente grase și prăjite și, de asemenea, să vă deplasați puțin, nu așteptați rezultate.

Ce trebuie să știți despre băutură

Kefirul dietetic și scorțișoara picantă sunt produse simple și familiare încă din copilărie. Folosindu-le cu moderație, o persoană primește anumite beneficii și plăcere gastronomică. Dar în problemele de pierdere în greutate ar trebui să acorde mai multă atenție combinației acestor produse.

Beneficii pentru pierderea în greutate. Ar trebui să adaug scorțișoară sau cacao

Avantajele kefirului și cacaoi cu scorțișoară se datorează proprietăților fiecăruia dintre aceste produse separat. Combinându-le într-o singură băutură, puteți obține un efect sinergic. Tabelul prezintă proprietățile benefice ale componentelor care determină succesul în lupta pentru pierderea în greutate.

Tabel - Proprietățile utile ale chefirului și scorțișoarei, contribuind la pierderea în greutate

Proprietăți de vindecare

Ar fi nedrept să percepeți scorțișoara doar ca un supliment alimentar aromatizant. În unele cazuri, poate deveni un medicament real, care nu este inferior în eficacitate cu medicamentele din farmacie. Principalele proprietăți medicinale ale condimentului pot fi descrise prin următoarele puncte:

• normalizarea presiunii cu hipertensiune;
• întărirea barierelor de protecție ale organismului;
• distrugerea virusurilor, infecțiilor și ciupercilor;
• scad colesterolul;
• creșterea tonusului general al corpului;
• eliminarea apatiei;
• iesirea din stari depresive;
• prevenirea atacului de cord;
• ameliorarea durerii articulare;
• prevenirea acuității vizuale și a auzului;
• normalizarea scaunului;
• eliminarea excesului de lichid din organism;
• activarea activității creierului.

Contraindicații

În unele cazuri, chiar și cele mai inofensive produse pot fi dăunătoare. Desigur, produse de patiserie cu aromă de scorțișoară nu vor duce la o deteriorare accentuată a stării de bine. Dar dacă intenționați să luați un condiment pentru pierderea în greutate, ar trebui să vă asigurați că nu aveți contraindicații. Scorțișoara nu trebuie consumată în astfel de cazuri:

• intoleranță individuală;
• tensiunea arterială scăzută;
• coagulare slabă a sângelui;
• gastrită și ulcer;
• iritabilitate nervoasă crescută;
• afecțiuni febrile;
• procese inflamatorii din organism;
• vârsta copiilor până la trei ani.

Kefir cu scortisoara pentru slabire: 5 retete

Kefirul cu scortisoara arde grasimi? Pregătirea unui cocktail de consum cu grăsime de casă nu vă va lua mult timp și nu va necesita abilități speciale. Tot ce ai nevoie este încrederea în absența contraindicațiilor, credința în eficacitatea metodologiei și, desigur, un set de produse necesare. Mai mult, rămâne doar să urmați rețeta pas cu pas pentru a face o băutură de iaurt cu scorțișoară pentru pierderea în greutate.

Reteta clasica cu kefir

Caracteristică. Cel mai simplu mod de a face un cocktail este să combinați scorțișoara și chefirul. Indicații pentru utilizarea unui astfel de remediu sunt digestia și depozitele minime de grăsime.

ingrediente:

• 200 ml kefir;
• la o lingurita de condimente.

Cu ghimbir

Caracteristică. Dacă trebuie să scăpați de centimetri în plus pe șolduri și talie cât mai curând posibil, încercați chefirul cu ghimbir și scorțișoară pentru a reduce greutatea. Ambele mirodenii au un efect similar asupra ritmului metabolic. În complex, acestea nu fac decât să sporească acțiunea reciproc.

ingrediente:

• 200 ml kefir;
• o jumatate de lingurita de ghimbir;
• la fel de multă scorțișoară.

Cu piper

Caracteristică. Cea mai eficientă în ceea ce privește pierderea în greutate este considerată o rețetă de kefir cu scorțișoară și piper. Un astfel de cocktail nu trebuie băut mai mult de zece zile. Acest lucru poate duce la iritarea mucoasei digestive.

ingrediente:

• 200 ml kefir;
• o jumătate de barcă cu ceai de scorțișoară;
• cât mai mult piper roșu măcinat.

Cu miere

Caracteristică. Unul dintre cele mai delicioase produse care pot fi preparate acasă este un amestec de produse lactate fermentate, scorțișoară și miere. Acesta din urmă înmoaie efectul condimentelor asupra pereților stomacului.

ingrediente:

• 200 ml kefir;
• o linguriță de miere;
• o jumatate de lingurita de condimente.

Cu verdeață

Caracteristică. De la sine, verdeturile nu contribuie la metabolismul fulgerului. Dar poate transforma un produs din lapte fermentat într-un demachiant puternic, care în două săptămâni va curăța sistemul digestiv de toxine și toxine. Băutura este cea mai bine luată noaptea, astfel încât să funcționeze în timp ce corpul este în repaus.

ingrediente:

• 200 ml kefir;
• o jumatate de lingurita de condiment;
• o linguriță de pătrunjel tocat;
• la fel de multă piure de țelină.

Cum se folosește un amestec de ardere a grăsimilor

După ce am examinat recenziile kefirului cu scorțișoară, putem concluziona că femeile preferă altfel să ia acest amestec.Există trei moduri principale de utilizare.

1. Supliment pentru mâncare. Pentru a porni mecanismul digestiv, trebuie să începeți dimineața cu cocktail de kefir-scorțișoară pe stomacul gol. După 20-30 minute puteți începe micul dejun. Mesele rămase trebuie completate cu o astfel de băutură. Acest lucru va consolida senzația de plenitudine și va accelera procesul de digerare a alimentelor.
2. În loc de una dintre mese. Fetele care pierd greutatea refuză adesea cina. Aceasta este o modalitate bună de a pierde calorii, dar senzația de foame noaptea este literalmente nebună. Pentru a-l estompa și a satura corpul cu substanțe utile, bea un pahar de kefir cu scorțișoară în loc de cină noaptea.
3. Zi de post. Pentru a menține armonia o dată pe săptămână, se recomandă să folosiți exclusiv cocktailul de kefir-scorțișoară. Pentru a crește valoarea energetică a cocktail-ului, puteți adăuga mere mărunțite, fructe uscate și chiar puțină firimitură de ciocolată neagră.

Există multe legende frumoase despre scorțișoară. Unul dintre ei este conectat cu Afrodita. Se spune că străvechea zeiță greacă a cusut bățuri de scorțișoară în centura rochiei sale. Aroma uluitoare emanată de mirodenii a atras toată atenția asupra Afroditei, pentru care alte zeițe erau supărate pe ea. Femeile pământești folosesc scorțișoara pentru frumusețe într-un mod ușor diferit. Condimentul le poate oferi o figură frumoasă și o sănătate bună. Alegeți o rețetă potrivită pentru kefir cu scorțișoară pentru pierderea în greutate, pentru a fi mereu deasupra.

Recenzii: „Efectul m-a mulțumit - 4 kg pe săptămână!”

Tocmai am stat pe kefir cu scorțișoară recent. Efectul m-a încântat cu -4 kg pe săptămână! Și asta în ciuda faptului că nu m-am limitat mult la mâncare. A exclus doar alimentele prăjite și amidonice. Kefir a decis să se gătească singură, pentru că în magazin nu veți găsi un produs natural. Am comandat un starter pentru chefir, am cumpărat lapte de casă de la un prieten și am început să gătesc. Laptele trebuie fiert și răcit la 40 de grade, amestecat cu smântână (am ales BakZdrav) și porniți multicooker-ul pentru programul de iaurt (dacă nu există multicooker sau producător de iaurt, va face un borcan de sticlă obișnuit, doar va trebui sterilizat și învelit într-o pătură, pus sub baterie). După aceea, puneți chefirul la frigider timp de 2 ore și chefirul natural sănătos este gata)

Nastenko, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Băutura mea preferată este o dată pe săptămână. Îmi aranjez o zi de post pe kefir cu rapiditate și o beau și seara. Acest lucru îmi permite să nu câștig excesiv și să rămân mereu subțire și să nu am probleme digestive

Galya, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

După ce am fost în India, am aflat că frumusețile locale folosesc în permanență kefir cu scorțișoară pentru pierderea în greutate. Desigur, am adus scorțișoară din India și am început să beau kefir acasă. Pentru pierderea în greutate, am folosit schema pe care am recunoscut-o în est - am înlocuit ultima masă cu kefir și scorțișoară și am făcut asta până cel târziu la 16 pm. A supraviețui până dimineața fără mâncare a fost dificil doar primele 10 zile, apoi corpul s-a obișnuit și nu a protestat.

Întreaga perioadă în care am slăbit, am fost amețit de câteva ori, odată chiar am leșinat. S-a dovedit că tensiunea mea a scăzut mult. Deja după ce am aflat că o astfel de băutură este contraindicată persoanelor cu presiune scăzută.
Dar înainte de asta, am continuat să beau chefir cu scorțișoară în loc de cină. Și până la sfârșitul lunii, am fost cumva destul de liniștit să pot pierde 4 kilograme. Pentru mine acesta este un rezultat foarte semnificativ.

Acum, recunosc sincer, folosesc și kefir cu adaos de scorțișoară, dar nu în fiecare zi, dar aranjez o săptămână liberă pe săptămână. Acesta este motivul pentru care nu voi pune kefir cu scorțișoară foarte apreciat, deoarece ajutând la slăbit, acesta poate afecta în continuare negativ starea generală a organismului.

ballerine, http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/