Conținutul articolului
- 1 Cauzele principale ale problemei
- 2 Cum să scapi de al doilea bărbie acasă: tehnici simple
- 3 Măsuri preventive: 8 sfaturi
- 4 Disimulează cea de-a doua bărbie: trucuri de machiaj
- 5 „Apăsați mingea cu bărbia ... și nu aveți nevoie de nicio operație” - recenzii ale femeilor cu privire la lupta împotriva bărbiei duble
Al doilea bărbie este o rolă de grăsime în partea inferioară a feței. Este format ca urmare a scăpării țesuturilor, formând ceva ca o „pernă” peste gât. La risc sunt femeile supraponderale, precum și femeile la vârsta adultă. Dar chiar și fetele foarte tinere, cu un fizic subțire, pot avea o bărbie neatractivă sub bărbie. Din fericire, pentru a remedia acest defect, nu este necesar să treci sub cuțitul unui chirurg plastic.
Cauzele principale ale problemei
Înainte de a continua cu acțiuni active, este necesar să se determine cauzele apariției acestui defect estetic la femei. Există șapte puncte principale.
- ereditate. Dacă rudele tale au o a doua bărbie, cel mai probabil, și vei întâmpina și această pacoste.
- Caracteristică anatomică. Poate că problema este o consecință a structurii specifice sistemului musculo-scheletic (locația scăzută a osului hioid, bărbia netedă).
- vârstă. Sub influența gravitației, pielea începe să se calce. De aceea, la vârsta adultă, femeile se confruntă cu o problemă similară.
- Boala tiroidiană. Având în vedere amplasarea și structura anatomică a organului, încălcările în activitatea sa pot duce la un astfel de defect cosmetic.
- Specificul postului. Dacă trebuie să petreci mult timp într-o poziție în care capul este înclinat în jos, formarea unei role sub bărbie este aproape inevitabilă.
- obezitate. Dacă, din cauza unor probleme de nutriție sau de sănătate necorespunzătoare, ați crescut în greutate, grăsimea va fi depusă nu numai la talie, ci și sub bărbie.
- Tulburări metabolice. Încetinirea metabolismului duce la inhibarea producției de colagen. Din această cauză, o a doua bărbie poate apărea chiar și la o vârstă fragedă.
Cum să scapi de al doilea bărbie acasă: tehnici simple
Față de o a doua problemă cu bărbia, multe fete se pierd și se panică. Calculatorul începe imediat să funcționeze în cap, calculând sumele fabuloase care vor trebui stabilite în biroul unui cosmetolog sau chirurg plastic. Dar aceasta este doar o ultimă soluție. Mai bine cheltuiți-vă banii pe ceva frumos, pentru că există multe moduri gratuite pentru a scăpa de acasă.
Masaj la domiciliu
Masajul de la a doua bărbie este atât de simplu, încât îl poți face singur sau să întrebi pe cineva din familia ta.Rulați următorul algoritm de două ori pe zi, cu o durată totală de 15 minute.
- Aplică cremă de masaj sau ulei vegetal pe palmele tale și întinde-l pe bărbie.
- Apăsând ușor pielea, începeți să o mângâiați în direcția de la centru către urechi. Crește treptat intensitatea pentru încălzirea țesutului.
- Respectând „traseul” de la centru la margini, atingeți cu vârful degetelor pe piele.
- Prinde a doua bărbie fără a trage pielea.
- Lipiți intens spatele mâinii pe bărbie până când simțiți o ușoară amorțeală.
- Pentru a finaliza corect sesiunea de masaj, trebuie să reveniți la al doilea punct. Strângeți pielea cu o intensitate decolorată.
- Folosind un prosop cufundat în apă caldă și sărată, aduceți țesătura „în simțurile voastre”. Rotiți prosopul într-un turniquet și lipiți-l ușor pe piele timp de două minute.
Măști: masă rețete populare
Cum să reduci bărbia în moduri complexe? Lupta împotriva a doua bărbie trebuie abordată în mod cuprinzător. Epiderma trebuie să primească o cantitate suficientă de nutrienți pentru a arăta frumos și demn pentru a încadra ovalul rafinat al feței. Măștile de la a doua bărbie la domiciliu vor ajuta să dea tonului pielii, precum și să restaureze țesutul după masaj.
Masă - Rețete pentru măști de casă din bărbia a doua
| masca | Componentele | timp |
|---|---|---|
| drojdie de bere | - O lingurita de drojdie; - o lingură de lapte cald (compoziția trebuie infuzată aproximativ 20 de minute) | |
| cartof | - Doi cartofi fierți (piure în piure de cartofi); - o lingurita de sare; - la fel de multă dragă | |
| miere | - O lingura de miere; - aceeași cantitate de suc de lămâie | 1 oră |
| argilă | - O lingură de lut albastru; - lapte pentru a aduce masca la consistența smântânii | |
| acid | - O jumătate de pahar cu apă; - o lingurita de suc de lamaie; - aceeași cantitate de oțet de cidru de mere; - aceeași cantitate de sare | |
| Din test | - O foaie de aluat de drojdie finită (poate fi cumpărată la magazin) |
Rezolva problema într-o săptămână: un set de exerciții
Îndepărtăm a doua bărbie cu un știft, folosind masaj. Al doilea bărbie nu apare într-o zi. Desigur, femeile se îndoiesc pe bună dreptate că problema poate fi rezolvată rapid. Există însă o modalitate de a îndepărta cea de-a doua bărbie și obrajii într-o săptămână. Cel puțin până în acest moment, primele rezultate vor fi vizibile. Efectuând zilnic un complex de exerciții simple, descris în tabelul de mai jos, puteți schimba rapid fără ajutorul cosmetologilor și chirurgilor.
Tabel - exerciții eficiente de la a doua bărbie
| exercițiu | echipament | Numărul de repetări |
|---|---|---|
| Vârful capului | - Stai pe un scaun, îndreptându-ți spatele, privind în fața ta; - cu efort, ridicați bărbia, simțind o tensiune puternică a mușchilor gâtului | 7 |
| Coborârea buzelor | - Coborâți buza inferioară, încercând să vă dezgoliți cât mai mult dinții și gingiile; - tensiunea puternică trebuie să fie prezentă în zona bărbiei și a pomeților | 7 |
| rezistență | - Așezați-vă la o masă sau lângă un pervaz, cu coatele pe ea; - încleștați-vă mâinile în pumn și așezați-vă bărbia în ele; - depășind rezistența mâinilor, încercați să deschideți gura | 11 |
| pante | - Ține-ți spatele drept, privește drept; - înclinați-vă capul spre dreapta, încercând să mutați maxim bărbia spre stânga și în sus; - reveniți încet la poziția de pornire și înclinați-vă în cealaltă parte | 14 |
| Înclinați-vă înapoi | - Îndreptați-vă spatele și priviți drept înainte; - începeți să vă aruncați încet capul înapoi, împingându-l cu bărbia; - când simțiți o tensiune puternică în gât, rămâneți în această poziție câteva secunde | 7 |
| O privire la picioare | - Se întinde pe podea, întinsă în plină creștere; - Ridicați capul și priviți picioarele timp de cinci secunde, fără să vă apasă bărbia pe piept | 20 |
| Taxa de limbi | - Deschideți gura și lipiți-vă limba cât mai departe; - încercați alternativ să vă duceți limba la nas și bărbie și, de asemenea, descrieți-le privirile în aer | 10 fiecare |
Caracteristicile dietei
Gimnastica de la a doua bărbie nu este tot ce ți se cere să scapi rapid de problemă. Trebuie să intrați într-o nutriție adecvată pentru a preveni reluarea grăsimilor corporale, care vor fi eliminate în timpul antrenamentului. Meniul aproximativ arată așa.
- mic dejun. Ar trebui să includă terci, ouă, carne cu conținut scăzut de grăsimi, brânză tare, fructe, legume și alte produse care alcătuiesc un sfert din aportul zilnic de calorii și te energizează pentru prima jumătate a zilei. De asemenea, dimineața este recomandat să bei cafea tare sau ceai negru pentru a accelera procesele metabolice.
- Al doilea mic dejun. Un sandviș de pâine integrală completat cu brânză tare și salată. Puteți încheia gustarea cu ceai verde sau cu o băutură cu lapte acru.
- prânz. Începe cu gustări (legume, verdeață, ceva carne sau pește). Sfârșitul mesei este o supă cu bulion de legume sau pui.
- cină. Trebuie să includă feluri de mâncare exclusiv proteice. Este vorba de brânză de căsuță, carne slabă fiartă, pește la aburi, mâncăruri de legume. Puteți adăuga ceva „greoi” în meniul dvs. de seară sub formă de cartofi sau cereale numai dacă munca dvs. implică costuri mari de energie. La o oră după mâncare, bea un pahar de kefir.
Măsuri preventive: 8 sfaturi
Cum să îndepărtați o bărbie dublă? Aceasta nu este o sarcină ușoară și, prin urmare, dacă natura te-a răsplătit cu un contur clar al feței și un gât zvelt, ar trebui să depui toate eforturile pentru a menține această demnitate. Opt sfaturi simple vă vor ajuta în acest sens.
- Mâncați corect. Chiar dacă nu aveți probleme cu excesul de greutate, este mai ușor să preveniți o problemă decât să o faceți mai târziu. Încercați să mâncați mai puțin făină și dulce.
- Urmărește-ți postura. Atât în timpul mersului, cât și în timpul lucrului, mențineți-vă capul drept sau ușor ridicat. Acest lucru va preveni formarea de pliuri sub bărbie.
- Dormiți corect. Perna trebuie să fie joasă, astfel încât gâtul să nu fie înclinat în timp ce se odihnește. Acest lucru va preveni dezvoltarea osteocondrozei și a altor boli și, de asemenea, vă va proteja de al doilea bărbie.
- Conduceți un stil de viață activ. Trebuie să efectuați în mod regulat exerciții de la al doilea bărbie și obraji, precum și să faceți fitness, astfel încât încărcătura să fie distribuită uniform pe întreg corpul.
- Mestecați mâncarea. Pentru fiecare bucată de mâncare ar trebui să fie cel puțin 20 de mișcări de mestecare. Beneficiază sistemul digestiv și formează un frumos oval al feței, întărind bărbia și pomeții.
- zâmbet. În primul rând, hormonii fericirii fac o persoană frumoasă. Și în al doilea rând, în timpul unui zâmbet, mușchii feței sunt trași în sus și întăriți.
- Purtați o carte sau o tavă pe cap. Exercițiul împiedică formarea unei a doua bărbie și formează o postură frumoasă.
- Faceți hidromasaj. Masează-ți zilnic zona bărbiei cu un spray de duș. Acest lucru va scăpa de problemă chiar și la început.
Disimulează cea de-a doua bărbie: trucuri de machiaj
Dacă aveți nevoie urgentă să vă puneți în ordine și să apăreți în toată gloria sa la un eveniment important, puteți ascunde al doilea bărbie cu machiaj. Pentru a face acest lucru, va trebui să înțelegeți elementele de bază ale tehnicilor de contur, cu ajutorul cărora puteți corecta orice lipsă de aspect. Pentru a masca un defect, urmați pașii de mai jos.
- pregătire. Pielea ar trebui să aibă o textură absolut uniformă. Prin urmare, înainte de a continua machiajul, curățați-vă fața, tratați-l cu un scrub și periați cu o crema hidratanta. După zece minute, îndepărtați excesul de cremă cu un țesut.
- fundație. Aplicați un ton de bază pe față. Cel mai bine este să folosiți cremă BB.
- ascunde. Pudra, care este de două-trei tonuri mai închisă decât culoarea naturală a pielii dvs., acoperă zona celui de-al doilea bărbie. Asigurați-vă că nu există tranziții clare ale culorilor. Amestecați bine machiajul în conturul gâtului și al feței.
- accente. Folosind pulbere mai albă sau albă, evidențiați bărbia de la bază la buza inferioară. Simțind tonul, mergeți ușor de-a lungul liniei maxilarului.
- Etapa finală. Pentru a oferi machiajului tău un aspect natural, aplică pe față un strat subțire de pulbere translucidă care să se potrivească tonului tău natural al pielii.
Greșea fetelor tinere constă în faptul că, admirând aspectul frumos în oglindă, nu cred că primele probleme pot apărea foarte curând. Dar chiar dacă semnele celei de-a doua bărbie s-au făcut deja simțite, nu disperați, deoarece problema este rezolvată complet fără participarea chirurgilor și cosmetologilor. Cât de repede poți îndepărta cea de-a doua bărbie va depinde de zelul tău. Iar între ședințe de masaj, gimnastică și măști, puteți ascunde cu abilitate micul tău defect cu machiajul.
„Apăsați mingea cu bărbia ... și nu aveți nevoie de nicio operație” - recenzii ale femeilor cu privire la lupta împotriva bărbiei duble
Al doilea bărbie poate fi îndepărtat și destul de simplu. Întinde-te pe pat, astfel încât capul să fie în jos. Ridicați și coborâți încet capul de 20 de ori. O dată pe zi și după o săptămână veți vedea un rezultat foarte bun. Verificat de unul singur.
lumină, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
Pentru mine, cel mai simplu exercițiu s-a dovedit a fi cel mai eficient - o minge mică (se potrivește în două palme) Îmi presez bărbia pe piept și încep să-mi strâng mingea cu bărbia, apoi slăbesc presiunea. Și nu este nevoie de operațiuni! Dacă nu există bilă, puteți pur și simplu să puneți mâna într-un pumn, să o puneți sub bărbie și să o apăsați cu pumnul de jos în sus, și să apăsați bărbia de sus în jos, să apăsați câteva secunde, apoi să slăbiți mușchii. Și așa, de 10-15 ori pe zi.
oaspete, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
Și uite așa, stăm pe un scaun lângă masă. Acum punem bărbia pe degetul mare al mâinii drepte, degetele rămase sunt plasate pe bărbie sub buza inferioară. Înțelegi? Acum sarcina noastră este de a transfera greutatea capului la cot și degetele pe bărbie. Și cu degetul mare masează ușor, dar persistent, bărbia dublă. Puteți aplica ulei de masaj pentru a nu șterge pielea delicată. Faceți acest lucru zilnic, de mai multe ori, când există timp și această formare grasă va începe să se dizolve. Asigurați-vă că vă mențineți mâinile curate.
LehaKorosteleff, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
Poate să apară un al doilea bărbie dacă stai în pat cu un laptop) Prin urmare, folosesc un tampon special, pentru ca pielea să nu se întindă. Dansul de sală sport a ajutat foarte mult) Am slăbit, am învățat să țin o postură, un gât alungit și cu ea o bărbie ridicată cu mândrie))
Mishel ”, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
Se încarcă ...