Slăbire cu un test ADN. Comparație între companii care oferă testare ADN

O tânără știință a nutrigeneticii se bazează pe studiul codului ADN. Este o simbioză a geneticii și dieteticii. Și oferă fiecărei persoane exact tipul de aliment care corespunde caracteristicilor sale genetice, pentru aceasta trebuie să faceți un test de sânge și o analiză a salivei ADN.

Cine beneficiază de un test genetic

Care sunt avantajele practice ale nutrigeneticii? Și cum face testarea ADN o diferență în viață? Rezultatele cercetării:

• Ajută la slăbit. Acest lucru se datorează faptului că genele sunt responsabile pentru munca enzimelor, care, la rândul lor, lucrează la descompunerea produselor și asimilarea lor de către organism. Caracteristicile metabolice la toți oamenii sunt diferite, datorită diferențelor în codul genetic. La unii oameni, proteinele sunt absorbite mai activ, în altele, carbohidrații, deci au nevoie de diferite tipuri de diete pentru pierderea în greutate. Un test ADN vă permite să identificați aceste caracteristici și să selectați tipul optim de dietă.
• Preveniți obezitatea. Oamenii de știință au dovedit că tendința de obezitate apare ca urmare a mutațiilor genetice. În corpul purtătorilor unor astfel de gene, activitatea proteinelor sistemului de semnal este perturbată, care controlează saturația în timpul meselor și spun „oprește-te!” Când se primește suficientă energie. Atunci când identificați mutațiile genelor corespunzătoare, aderarea la o dietă individuală ADN este deosebit de importantă pentru a exclude manifestările obezității și bolilor aferente - diabetul zaharat, afecțiunile sistemului endocrin.
• Permiteți menținerea sănătății. Tendința de a dezvolta multe boli este determinată și de caracteristicile genetice. De exemplu, persoanele cu intoleranță la cofeină au un risc ridicat de a dezvolta un atac de cord și boli ale sistemului cardiovascular. Și purtătorii genei de intoleranță la gluten (proteina din cereale) provoacă probabil boala celiacă - inflamație persistentă a intestinului, care încalcă absorbția nutrienților. Înțelegerea acestor caracteristici și a altor caracteristici individuale vă permite să excludeți alimentele periculoase din dietă, reducând riscul de îmbolnăvire.
• Ele ajută la alegerea celui mai bun tip de exerciții. Dar știați că realizările noastre sportive sunt determinate și de gene? În consecință, acestea afectează munca mușchilor, motiv pentru care unora le este mai bine oferit sport de putere, în timp ce alții pot stabili înregistrări în alergare pe distanțe scurte. Desigur, nu toți asociază viața exclusiv cu sportul. Însă cunoașterea caracteristicilor dvs. individuale vă permite să alegeți exact tipul de încărcare sportivă care va oferi o pierdere în greutate mai eficientă și o stare fizică excelentă.

Toate acestea sugerează că testarea ADN-ului va fi utilă oricărei persoane care caută:

• Pierde greutatea. A scăpa de kilogramele în plus este mult mai ușor și mai rapid folosind o dietă ADN selectată individual decât una „universală”. Acesta din urmă poate fi nu numai ineficient, dar și periculos pentru tine.
• Preveniți obezitatea și bolile aferente. Selectarea tipului optim de alimente va asigura furnizarea numai a cantității necesare de energie. Pur și simplu nu va exista un surplus care să fie depozitat de corp sub formă de grăsime.
• Preveniți dezvoltarea bolilor (inclusiv „familiei”, „ereditare”). Acest lucru se poate face prin evitarea alimentelor periculoase.Părinții le pot învăța copiilor dieta corectă încă din copilărie, eliminând riscul de îmbolnăvire în viitor.
• Conduceți un stil de viață sănătos, jucați sport. Cât de util va fi pregătirea dvs., genele decid. Ascultă-i în alegerea activității fizice!

Testarea ADN-ului în Rusia și în străinătate

Bunăstarea și pierderea în greutate eficientă sunt principalele beneficii ale unei diete ADN. Dar pentru a-l ridica, trebuie să treceți un test ADN. Unde se poate face acest lucru în Rusia? Sau poate este mai bine să apelezi la companii străine? Hai să înțelegem.

Toate companiile care furnizează astfel de servicii operează pe același principiu:

1. Pregătiți mostre de ADN (de obicei este suficient să desenați un tampon de bumbac pe suprafața interioară a obrazului) și să le trimiteți la biroul companiei.
2. Testarea ADN-ului se face în laborator.
3. După finalizarea acestuia, vi se prezintă un raport ADN.

Asemănările se termină aici, deoarece caracteristicile activității tuturor companiilor sunt diferite. Ele diferă:

• Accesibilitate. Este dificil și incomod pentru rezidenții Rusiei să folosească serviciile companiilor străine. Acest lucru se datorează faptului că trimiterea de probe de ADN în străinătate este interzisă prin lege prin lege.
• Costul serviciilor. Prețul minim este de 14 900 p. la MyGenetics. Maxim - 30 000 p. în compania „Geneza mea” (Rusia).
• Genul de raport ADN. Acesta este cel mai important indicator la care vă recomandăm să acordați atenție. Vedeți, comandați testarea nu doar să o treceți. Și pentru a obține răspunsuri la întrebări, un ghid de acțiune pentru pierderea în greutate și un stil de viață sănătos. Deci, de exemplu, în Lifegenetics (Slovenia), un raport este un set de tabele și text complex, pe care va trebui să le ocupați cu o carte de referință medicală la îndemână. O serie de interpreți examinează fie un număr foarte mic (Amway), fie un număr foarte mare de gene („Atlas”), ceea ce face ca raportul să fie insuficient sau saturat cu informații inutile și inutile. Tipul optim de raport ADN, în opinia noastră, este furnizat de compania rusă MyGenetics. Raportul MyGenetics este o revistă colorată care rezumă rezultatele cercetării dvs. într-un mod accesibil, informativ. Și pentru fiecare rezultat, o decodare a caracteristicilor tale genetice este dată cu recomandări privind nutriția și sportul.

Tabel comparativ al companiilor care oferă teste ADN

Cum se utilizează un raport ADN

Potrivit oamenilor de știință în domeniul nutrigeneticii, acesta ar trebui să devină un adevărat ghid pentru un stil de viață sănătos. Prin urmare, este mai convenabil să obțineți un raport ADN sub formă de broșură sau revistă (așa cum oferă MyGenetics), care poate fi vizualizat dacă este necesar. Testul trebuie făcut o singură dată, deoarece codul ADN uman nu se schimbă de-a lungul vieții. Și îl puteți folosi mulți ani.

Începutul secțiunii „Tip optim de dietă” în raportul MyGenetics (Rusia).

În raport veți găsi:

• Interpretarea studiului într-o formă simplă și accesibilă. Jurnalul personal al MyGenetics nu are termeni speciali înfricoșători, iar informațiile sunt prezentate într-un limbaj clar.
• Dieta adaptată individual. Cu calcule și produse pentru o dietă eficientă. Oferă un metabolism optim, reduce greutatea și îmbunătățește sănătatea.
• Caracteristici ale percepției produselor individuale. Aflați exact cum reacționează corpul dvs. la cele mai populare alimente prezente în dieta fiecărei persoane: sare, cofeină, lapte și zahăr obișnuit, gluten, grăsimi, alcool și altele.
• Recomandări pentru sport. Pentru a crea un program individual de formare și a obține rezultate mai bune.

Testarea ADN crește în popularitate în Europa și SUA, deoarece lumea civilizată este din ce în ce mai conștientă de valoarea sa. Și cine știe, poate în viitorul apropiat, trecerea unui test ADN va deveni un punct obligatoriu de examinare medicală atunci când duceți un copil la grădiniță. Sau împreună cu vaccinarea vor fi percepute de către stat ca fiind cel mai important criteriu pentru menținerea sănătății națiunii. Dar, în timp ce noi avem grijă de sănătatea noastră, merită să aflăm mai multe despre testarea ADN la MyGenetics.