Utilizarea unui masaj pentru celulită: manual și electric

Masaj - aceasta este poate cea mai eficientă măsură în lupta împotriva „cojii de portocală”. Dar tehnica manuală este destul de complicată, în plus, mâinile obosesc repede. Prin urmare, aveți nevoie de un dispozitiv auxiliar care să ofere un studiu mai profund al pielii și stratului de grăsime, cu mai puțin efort. Beneficiile unui masaj anticelulitic pot fi descrise după cum urmează:

• accelerarea circulației sângelui și normalizarea fluxului limfatic;
• activarea proceselor metabolice în celulele epidermei și țesutului adipos;
• eliminarea pufulei datorată eliminării excesului de lichid subcutanat;
• reducerea volumului datorită arderii de grăsimi;
• refacerea elasticității, netezimii și tonusului pielii;
• starea generală de bine.

Masaj anticelulitic pentru corp: tipuri și caracteristici

Folosirea unui masaj anticelulitic manual este cea mai bună soluție pentru cei care doresc să elimine obrazul pielii fără a vizita un salon. Este important să alegeți doar modelul potrivit. Vă oferim o selecție uriașă de dispozitive clasice și inovatoare simple pentru orice portofel.

Instrumente de mână

Masajele ideale anti-celulite acasă sunt manuale. Utilizarea lor nu necesită abilități speciale. Nu trebuie să vă faceți griji pentru înlocuirea la timp a bateriilor sau pentru a vă conecta la rețea. Opt specii se disting.

1. Cauciuc. Oferă cel mai moale efect asupra țesuturilor în comparație cu masagerii din alte materiale. Cauciucul moale și elastic alunecă bine pe piele și se relaxează perfect. Masajul în sine, de regulă, are o formă ergonomică convenabilă și nu alunecă din mâini. Aceasta este cea mai bună opțiune pentru tratarea stadiului inițial al celulitei.
2. Din lemn. Acesta este cel mai popular tip de masaje de mână. Sunt accesibile și au o gamă largă de forme (ciocan, bandă, arici și multe altele). Materialul natural reduce riscul de iritare după procedură.
3. Roller. Are elemente rotative sub formă de role rotunde, plăci plate, dinți. Funcția principală este eliminarea toxinelor din celule și facilitarea accesului oxigenului. Rezultatele finale sunt comparabile cu masajul manual.
4. Belt. Design convenabil, constând dintr-o serie de role, care afectează simultan pielea. Astfel de masatori sunt deosebit de convenabili pentru spate și fese. Cu un efort minim, este posibilă încălzirea rapidă a mușchilor și tonifierea pielii.
5. Bănci. Luptă împotriva celulitei cu un vid. Pe lângă „coaja de portocală”, dispozitivul ameliorează simptomele cardiovasculare și răcelile, normalizează funcția secretorie a glandelor. Cutiile pot fi din sticlă, plastic sau silicon.
6. Perie. Masajul este realizat din peri naturali sau artificiali de rigiditate diferită. Avantajul său este efectul de peeling. În plus față de netezirea reliefului pielii, este curățat și lustruit.
7. Mitt. Dispozitiv convenabil pentru frecarea pielii.Materialul dur promovează încălzirea intensă a țesuturilor. Mittenul șlefuiește perfect pielea. O opțiune excelentă pentru utilizarea în timpul procedurilor de apă.
8. "Octopus". Dispozitivul este confecționat din plastic rezistent, asemănându-se cu forma unui moluscă. Se caracterizează printr-un preț bugetar și un efect destul de modest. Mai potrivit pentru prevenire.

Aparate electrice

Dacă doriți să obțineți un efect maxim cu un efort minim, aveți nevoie de un masaj electric anticelulitic modern pentru corp. Nu se poate face fără un astfel de dispozitiv dacă „coaja de portocală” a trecut în stadiul neglijat, vergeturile au apărut, iar pielea a căzut. Dispozitivele hardware pot fi împărțite în cinci grupuri.

1. Masaj vibrator. Acționează prin straturile profunde ale țesuturilor datorită mișcărilor oscilatorii intense. De regulă, dispozitivele au mai multe duze interschimbabile pentru masaj de intensitate și profunzime variabilă. Funcția principală este de a descompune țesutul gras, de a elimina procesele stagnante și de a normaliza metabolismul. Astfel de dispozitive sunt utilizate pentru reabilitare după răni.
2. Myostimulator. Aceasta este o opțiune pentru leneși. Electrozii sunt atașați de gambe, șolduri, fese și alte zone problematice, prin care sunt furnizate impulsuri. Fiind într-o stare relaxată, mușchii se contractă, creând un efect de antrenament.
3. Vid. Imită un manual poate masaj. Rezultatul este aproape instantaneu. Pentru o sesiune condusă calitativ, puteți pierde până la 0,5 cm din volum.
4. Cu ultrasunete. Datorită vibrațiilor de înaltă frecvență, procesele celulare devin mai intense. Acest efect nu numai că elimină stagnarea, dar activează și producerea propriului colagen. Este important ca un astfel de masaj să nu fie nedureros și să nu lase vânătăi.
5. Infraroșu. Acțiunea unui astfel de masaj are ca scop încălzirea zonelor cu probleme ale corpului. Datorită creșterii temperaturii, procesele celulare sunt activate și începe o descompunere treptată a țesutului gras. De asemenea, masajul cu infraroșu combate durerea bine după antrenament.

Principiul funcționării

Dispozitivele speciale au aproximativ același efect asupra pielii ca și masajul manual. Prin urmare, regulile de executare a procedurii vor fi, de asemenea, similare. Este important să vă asigurați o pregătire de înaltă calitate a epidermei, să respectați măsura în timpul ședinței și să completați în mod competent manipulările.

10 reguli de bază

Rezultatul final al eforturilor dvs. este determinat de respectarea masei de condiții pentru procedură. Comune tuturor tipurilor de masageri sunt zece reguli.

1. Pregătește-te pentru procedură. Pielea și mușchii trebuie să fie elastici și suple. Un duș fierbinte vă va ajuta în acest sens.
2. Măriți presiunea treptat. Trebuie să începeți sesiunea cu mișcări ușoare și netede. Creșteți ușor presiunea asupra masajului, precum și viteza de mișcare. Încheie sesiunea, de asemenea, trebuie să fie treptat, cu o intensitate de estompare.
3. Folosiți dispozitive de asistență. Fără a eșua, aplicați pe piele ulei vegetal sau cremă uleioasă de masaj. Pentru un efect mai profund asupra țesutului gras, se folosesc fonduri cu efect de încălzire.
4. Timp optim. Primele proceduri ar trebui să fie de 15-20 de minute pentru a pregăti pielea pentru un efect mai intens. O sesiune completă de masaj ar trebui să dureze între 30 și 60 de minute.
5. Frecvența. Pentru a elimina pronunțata „coajă de portocală”, va trebui să efectuați între 15 și 30 de proceduri cu un interval de două până la trei zile. În viitor, o sesiune pe săptămână va fi suficientă pentru prevenire.
6. Pe stomacul gol. Nu masati mai devreme de doua ore dupa masa. Acest lucru poate declanșa tulburări digestive și dureri abdominale.
7. Nu rata sesiunile. Masajul trebuie făcut cel puțin o dată pe săptămână dacă „coaja de portocală” este slab exprimată. Pentru a combate formularele de rulare, aveți nevoie de trei-patru sesiuni pe săptămână.
8. Luați în considerare caracteristicile diferitelor zone. Pe abdomen și pe părți, pielea este subțire și sensibilă. În plus, multe organe vitale sunt localizate în această zonă. Prin urmare, masajul trebuie să fie îngrijit și ușor. Dar brațele și picioarele pot fi procesate intens.
9. Zonele restrânse. Golurile popliteale și axilare, precum și regiunea inghinală nu sunt masate. Există o acumulare mare de ganglioni.
10. Direcția corectă. Mișcările de masaj trebuie efectuate de jos în sus. Așa este direcționat fluxul limfatic.

Folosind un vid ...

Procedurile de acasă nu vor fi inferioare salonului dacă folosiți un masaj de vid. Procedura constă din patru etape.

1. Pregătirea. Pentru a extinde porii, aburiti pielea in dus. În plus, puteți utiliza o cârpă de spălare sau un scrub.
2. Hidrata. Un agent anticelulitic trebuie aplicat pe pielea aburită uscată. Cantitatea trebuie să asigure alunecarea ușoară a dispozitivului.
3. efect. Așezați dispozitivul de suprafața pielii și deplasați ușor în direcția fluxului limfatic. Mișcările pot fi rectiligne, circulare sau în spirală. Aveți grijă să nu întindeți sau să răniți epiderma.
4. Finalizarea. Odihnește-te puțin și fă un duș pentru a spăla resturile produsului anticelulitic.

... și videoclipul

Utilizarea masajelor cu role nu necesită respectarea vreunei tehnici speciale. Este suficient doar să conduceți dispozitivul pe piele cu o presiune moderată. Toată munca pentru tine va fi realizată prin dinți ascuțiți sau structuri smulse. Pentru a îndepărta celulita cu un masaj cu role, armați-vă cu trei sfaturi.

1. Timpul. Procedura ar trebui să dureze cel puțin un sfert de oră pentru fiecare zonă cu probleme. În caz contrar, efectul nu va urma.
2. Intensitate. Presiunea asupra pielii trebuie să fie palpabilă, dar moderată, fără durere. Dacă apăsați puternic pe masaj, există riscul de a răni pielea și deranja circulația sângelui.
3. Supliment. După ședință, este recomandat să faci un înveliș. Procedura va grăbi procesul de împărțire a grăsimii, care a fost lansat în timpul masajului.

Contraindicații

Înainte de a cumpăra un masaj, asigurați-vă că îl puteți utiliza. Contraindicațiile sunt aceleași ca și pentru expunerea manuală. Puteți evidenția opt puncte.

1. Probleme dermatologice. Stresurile mecanice agravează problema. Zona leziunilor se poate extinde semnificativ. Există, de asemenea, un risc de infecție în țesut.
2. Procese inflamatorii în organism. În timpul masajului, temperatura corpului crește. Acest lucru creează condiții favorabile pentru dezvoltarea inflamației.
3. Boli oncologice. Creșterea circulației sângelui în timpul masajului poate duce la creșterea neoplasmelor.
4. Varice. Cu varice, pereții vaselor sunt prea slabi. Masajul îi poate răni.
5. Sarcina și alăptarea. Stresul mecanic intensiv poate afecta starea mamei și a copilului.
6. Coagulare slabă a sângelui. În timpul masajului, există riscul de deteriorare a integrității vasculare, care poate declanșa sângerare.
7. Iritabilitatea. Un efect mecanic asupra pielii accelerează circulația sângelui și crește tonusul corpului.În combinație, acest lucru poate servi drept motiv pentru exacerbarea tulburărilor nervoase.
8. Hipertensiune. Circulația accelerată a sângelui poate provoca un salt puternic al tensiunii arteriale.

Oricât de trist ar părea, dar astăzi nu există panaceu care să poată salva o femeie de celulită o dată pentru totdeauna. În timp ce oamenii de știință studiază această problemă, doamnele trebuie să facă față problemei cu metodele disponibile și să se implice în prevenirea fără încetare. Folosirea unui masaj de celulită este deosebit de populară. Pentru ca „coaja de portocală” să plece și să nu se întoarcă niciodată, nu uitați și nu vă lăsați să efectuați procedurile de acasă.