Keukenapparatuur en keukengerei
- een blender met een kom;
- een mes;
- snijplank;
- smoothieglas.
De ingrediënten
- Watermeloenpulp - 300-400 g
- Limoen - 1 st.
- Apple - 1 stuk.
- Honing - 1 theelepel.
- IJs naar smaak
Stap koken
- Schil de watermeloen van de schil en de stenen (in totaal heb je ongeveer 300-400 g watermeloenpulp nodig). Snijd de pulp in middelgrote blokken en doe in een blenderkom.
- De appel (je hebt 1 middelgrote appel nodig) wordt geschild en het midden. We snijden de geschilde appel in plakjes en sturen deze naar een container voor watermeloen.
- We snijden de limoen doormidden en persen voorzichtig het sap van de twee helften in de blenderkom. In afwezigheid van kalk
je kunt in principe een citroen nemen, maar limoensap is nog meer verzadigd en aromatisch.
- Voeg na het sap 1 theelepel toe aan het fruit. honing.
- We malen alle bovenstaande ingrediënten voorzichtig met een blender (tot ze volledig homogeen zijn).
- Doe een paar ijsblokjes (van ongeveer 3 tot 6 kubussen) in een glas voor het serveren van een drankje en vul het met de resulterende smoothie.
- We plaatsen een buis in het glas (u kunt zonder) en genieten van het resulterende drankje!
Decoratie en serveren
Als een experiment kunt u in een dergelijke smoothie ook kiwi, natuurlijke yoghurt zonder suiker toevoegen (zodat de smoothie voedzamer is), banaan, perzik, kaneel, enz. Om de smoothie er indrukwekkender uit te laten zien, kunt u eerder geweekt toevoegen zaden van chia (vlas) of garneer met een takje verse munt (je kunt ook munt toevoegen aan de cocktail zelf). Het serveren van zo'n gezond drankje wordt aanbevolen in een groot glas met een rietje.
Video recept
Je kunt duidelijk zien hoe een heerlijke watermeloen smoothie wordt bereid in dit videorecept.
Watermeloen smoothie met appel, honing en limoensap - Dit is een geweldige optie voor een gezonde en smakelijke snack. Bovendien is een dergelijk drankje niet alleen erg aangenaam om te proeven, maar ook elegant, en daarom kunt u uw familie en vrienden aangenaam verrassen door het voor het dessert te bereiden.
Bezig met laden ...