Kaneel voor gewichtsverlies beoordelingen afvallen recepten, drink kefir in plaats van het avondeten, nuttige eigenschappen

Artikel inhoud

1 Wat u moet weten over het drankje
2 Kefir met kaneel voor gewichtsverlies: 5 recepten
3 Hoe een vetverbrandend mengsel te gebruiken
4 Beoordelingen: "Het effect beviel me - 4 kg per week!"

Voordat je begint met het nemen van kefir-kaneelcocktails, moet je begrijpen dat dit geen wondermiddel is voor extra centimeters in de taille. De tool versnelt alleen de processen die in het lichaam worden gelanceerd tijdens diëten en training. Als u gebak blijft eten op gist, snoep, vet en gefrituurd voedsel, en ook een beetje beweegt, verwacht dan geen resultaten.

Wat u moet weten over het drankje

Dieet Kefir en pittige kaneel zijn eenvoudige en vertrouwde producten uit de kindertijd. Door ze met mate te gebruiken, ontvangt een persoon bepaalde voordelen en gastronomisch plezier. Maar op het gebied van gewichtsverlies moet meer aandacht worden besteed aan de combinatie van deze producten.

Voordelen voor gewichtsverlies. Moet ik kaneel of cacao toevoegen?

De voordelen van kefir en cacao met kaneel zijn te wijten aan de eigenschappen van elk van deze producten afzonderlijk. Door ze in één drankje te combineren, kunt u een synergetisch effect bereiken. De tabel toont de gunstige eigenschappen van de componenten die het succes bepalen in de strijd om gewichtsverlies.

Tabel - Nuttige eigenschappen van kefir en kaneel, die bijdragen aan gewichtsverlies

kefir	kaneel
- Restauratie en onderhoud van gezonde microflora in de darm; - het vullen van de maag, vergezeld van een gevoel van volheid; - caloriearm sluit de vorming van vet uit	- Versnelling van het metabolisme maakt snellere eliminatie van toxines mogelijk; - een afname van de bloedsuikerspiegel remt de vorming van vetten; - mat worden van honger en de behoefte aan voedsel verminderen

Kies voor de bereiding van een vetverbrandende cocktail van kefir met kaneel het meest verse zure-melkproduct. Vetverbrandende dranken kunnen alleen de eerste drie dagen vanaf de productiedatum worden gebruikt. Een eerder vervaardigd product draagt niet alleen bij aan gewichtsverlies, maar kan zelfs het tegenovergestelde effect hebben.

Helende eigenschappen

Het zou oneerlijk zijn om kaneel alleen als een smaakstofsupplement te zien. In sommige gevallen kan het een echt medicijn worden, dat niet inferieur is aan de effectiviteit van apotheekgeneesmiddelen. De belangrijkste genezende eigenschappen van kruiden kunnen worden beschreven door de volgende punten:

normalisatie van druk met hypertensie;
versterking van de beschermende barrières van het lichaam;
de vernietiging van virussen, infecties en schimmels;
lager cholesterol;
toename van de algemene toon van het lichaam;
eliminatie van apathie;
verlaat depressieve toestanden;
hartaanval preventie;
pijn in de gewrichten;
preventie van gezichtsscherpte en gehoor;
normalisatie van de ontlasting;
verwijdering van overtollig vocht uit het lichaam;
activering van hersenactiviteit.

Er wordt algemeen aangenomen dat kaneel nuttig is voor diabetes. Spice verbetert inderdaad de opname van insuline en verlaagt de bloedsuikerspiegel. Maar u kunt pas beginnen met het nemen van het medicijn na overleg met een arts. Vooral zwanger. Anders zijn onvoorziene bijwerkingen mogelijk.

Contra

In sommige gevallen kunnen zelfs de meest onschadelijke producten schadelijk zijn. Natuurlijk zullen gebak met kaneelsmaak niet leiden tot een sterke verslechtering van het welzijn. Maar als u van plan bent om kruiden te gebruiken voor gewichtsverlies, moet u ervoor zorgen dat u geen contra-indicaties heeft. Kaneel mag in dergelijke gevallen niet worden geconsumeerd:

individuele intolerantie;
lage bloeddruk;
slechte bloedstolling;
gastritis en zweer;
verhoogde nerveuze prikkelbaarheid;
koortsachtige omstandigheden;
ontstekingsprocessen in het lichaam;
kinderen tot drie jaar oud.

Een van de belangrijkste contra-indicaties voor het gebruik van kaneel met of zonder kefir is zwangerschap. Overmatig gebruik van kruiden kan vroeggeboorte veroorzaken.

Kefir met kaneel voor gewichtsverlies: 5 recepten

Kefir met kaneel vet verbranden? Het bereiden van een zelfgemaakte vetverbrandende cocktail kost je niet veel tijd en vereist geen speciale vaardigheden. Alles wat je nodig hebt is vertrouwen in de afwezigheid van contra-indicaties, vertrouwen in de effectiviteit van de methodologie en, natuurlijk, een set noodzakelijke producten. Verder blijft het alleen om het stapsgewijze recept te volgen voor het maken van een yoghurtdrankje met kaneel voor gewichtsverlies.

Klassiek recept met kefir

Feature. De eenvoudigste manier om een cocktail te maken is door kaneel en kefir te combineren. Indicaties voor het gebruik van een dergelijk middel zijn de spijsvertering en kleine vetophopingen.

ingrediënten:

200 ml kefir;
tot een theelepel kruiden.

De verhoudingen van een gefermenteerde melkdrank en kruiden worden bepaald, afhankelijk van hoe vaak per dag u de remedie gaat nemen. De maximale dagelijkse dosis kaneel is een theelepel. In de ochtend is het beter om dit soort drank niet te drinken.

Met gember

Feature. Als je zo snel mogelijk extra centimeters op je heupen en taille kwijt wilt, probeer dan kefir met gember en kaneel om het gewicht te verminderen. Beide kruiden hebben een vergelijkbaar effect op de stofwisseling. In het complex versterken ze alleen de actie van elkaar.

ingrediënten:

200 ml kefir;
een halve theelepel gember;
zoveel kaneel.

Je kunt een cocktail van kefir gember en kaneel maken met zowel verse als gemalen wortelgroenten. In het eerste geval moet het eerst op een fijne rasp worden gewreven. Als de smaak van gember te pittig lijkt, vervang deze dan door kurkuma.

Met peper

Feature. Het meest effectief in termen van gewichtsverlies wordt beschouwd als een kefirrecept met kaneel en peper. Een dergelijke cocktail mag niet langer dan tien dagen worden gedronken. Dit kan leiden tot irritatie van de spijsvertering.

ingrediënten:

200 ml kefir;
een halve kaneel thee boot;
zoveel gemalen rode peper.

Een cocktail met kaneel en peper is te agressief voor het maagslijmvlies om het te vervangen door een volledige maaltijd. Het is het beste om zo'n kwartier na het eten zo'n drankje te drinken.

Met honing

Feature. Een van de lekkerste producten die thuis kan worden bereid, is een mengsel van een gefermenteerd melkproduct, kaneel en honing. De laatste verzacht het effect van kruiden op de maagwanden.

ingrediënten:

200 ml kefir;
een theelepel honing;
een halve theelepel kruiden.

Dankzij honing is de cocktail zoet, maar rijk aan calorieën. Het wordt aanbevolen om het mee te nemen naar degenen die een streng dieet volgen. Ook is de tool ideaal voor een vastendag.

Met groen

Feature. Groen draagt op zichzelf niet bij aan het bliksemmetabolisme. Maar het kan een gefermenteerd melkproduct veranderen in een krachtige reiniger, die binnen twee weken het spijsverteringsstelsel vrijmaakt van gifstoffen en gifstoffen. Het drankje kan het beste 's nachts worden ingenomen, zodat het werkt terwijl het lichaam in rust is.

ingrediënten:

200 ml kefir;
een halve theelepel kruiden;
een theelepel gehakte peterselie;
zoveel gepureerde bleekselderij.

Als je een hoge zuurgraad hebt, voeg dan een beetje frisdrank toe aan de cocktail. Letterlijk op het puntje van een mes. Dit neutraliseert mogelijk maagklachten.

Hoe een vetverbrandend mengsel te gebruiken

Na bestudering van de beoordelingen van kefir met kaneel, kunnen we concluderen dat vrouwen dit mengsel anders verkiezen te nemen.Er zijn drie manieren om te gebruiken.

Supplement op voedsel. Om het spijsverteringsmechanisme te starten, moet u de ochtend beginnen met een kefir-kaneelcocktail op een lege maag. Na 20-30 minuten kunt u beginnen met ontbijt. De resterende maaltijden moeten worden aangevuld met zo'n drankje. Dit versterkt het gevoel van volheid en versnelt het proces van het verteren van voedsel.
In plaats van een van de maaltijden. Afvallen meisjes weigeren vaak diner. Dit is een goede manier om calorieën te verliezen, maar het nachtelijke hongergevoel is letterlijk gek. Om het saai te maken en het lichaam te verzadigen met nuttige stoffen, drinkt u een glas kefir met kaneel in plaats van 's avonds te eten.
Vastendag. Om de harmonie eenmaal per week te behouden, wordt het aanbevolen om uitsluitend kefir-kaneelcocktail te gebruiken. Om de energiewaarde van de cocktail te verhogen, kunt u er geraspte appel, gedroogd fruit en zelfs een beetje kruimels pure chocolade aan toevoegen.

Aromatische en helende eigenschappen komen het best tot uitdrukking in Ceylon-kaneel. Maar Chinese cassia heeft een hoog gehalte aan de giftige stof coumarine. Daarom kan het gebruik ervan in grote doses gevaarlijk zijn.

Er zijn veel mooie legendes over kaneel. Een van hen is verbonden met Aphrodite. Er wordt gezegd dat de oude Griekse godin kaneelstokjes in de riem van haar jurk heeft genaaid. Het adembenemende aroma dat door kruiden wordt afgescheiden, trok alle aandacht naar Aphrodite, waarvoor andere godinnen boos op haar waren. Aardse vrouwen gebruiken kaneel voor schoonheid op een iets andere manier. Spice kan ze een mooi figuur en een goede gezondheid geven. Kies een geschikt recept voor kefir met kaneel voor gewichtsverlies, om altijd bovenop te zijn.

Beoordelingen: "Het effect beviel me - 4 kg per week!"

Ik zat onlangs op kefir met kaneel. Het effect beviel me met −4 kg per week! En dit ondanks het feit dat ik mezelf niet veel heb beperkt in eten. Net uitgesloten gefrituurd en zetmeelrijk voedsel. Kefir besloot om zelf te koken, omdat je in de winkel geen natuurlijk product zult vinden. Ik bestelde een voorgerecht voor kefir, kocht zelfgemaakte melk van een vriend en begon te koken. Melk moet worden gekookt en gekoeld tot 40 graden, gemengd met zuurdesem (ik heb BakZdrav gekozen) en de multicooker inschakelen voor het yoghurtprogramma (als er geen multicooker of yoghurtmaker is, is een gewone glazen pot voldoende, alleen moet deze worden gesteriliseerd en in een deken worden gewikkeld, onder de batterij worden geplaatst). Zet daarna kefir 2 uur in de koelkast en de natuurlijke gezonde kefir is klaar)

Nastenko, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Mijn favoriete drankje is een keer per week, ik regel een vastendag voor mezelf op kefir met sneller, en drink het ook 's avonds. Hierdoor kan ik niet overgewicht krijgen en altijd slank blijven en geen spijsverteringsproblemen hebben

Galya, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

In India heb ik geleerd dat de lokale schoonheden constant kefir met kaneel gebruiken voor gewichtsverlies. Natuurlijk bracht ik kaneel uit India en begon ik thuis kefir-drank te maken. Voor gewichtsverlies gebruikte ik het schema dat ik in het Oosten herkende - ik verving de laatste maaltijd door kefir en kaneel en deed dit uiterlijk om 16 uur. Overleven tot de ochtend zonder voedsel was alleen de eerste 10 dagen moeilijk, daarna raakte het lichaam eraan gewend en protesteerde niet.

Gedurende de hele tijd dat ik afgevallen was, werd ik een paar keer duizelig, zodra ik zelfs flauwviel. Het bleek dat mijn bloeddruk veel daalde. Al nadat ik ontdekte dat een dergelijk drankje gecontra-indiceerd is voor mensen met lage druk.
Maar daarvoor bleef ik kefir drinken met kaneel in plaats van het avondeten. En tegen het einde van de maand was ik op de een of andere manier vrij rustig in staat om 4 kilo te verliezen. Voor mij is dit een zeer belangrijk resultaat.

Nu geef ik eerlijk toe dat ik ook kefir gebruik met de toevoeging van kaneel, maar niet elke dag, maar ik regel een week vrij. Dat is de reden waarom ik kefir met kaneel niet erg op prijs stel, omdat het helpt om af te vallen, het nog steeds de algemene conditie van het lichaam kan beïnvloeden.

ballerine, http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/