Artikel inhoud
De tweede kin is een dikke rol in het onderste deel van het gezicht. Het wordt gevormd als gevolg van doorhangende weefsels en vormt zoiets als een "kussen" over de nek. Het risico loopt zowel vrouwen met overgewicht als vrouwen op volwassen leeftijd. Maar zelfs zeer jonge meisjes met een dunne lichaamsbouw kunnen een onaantrekkelijke vouw onder de kin hebben. Gelukkig is het niet nodig om onder het mes van een plastisch chirurg te gaan om dit defect te corrigeren.
De hoofdoorzaken van het probleem
Voordat u doorgaat met actieve acties, is het noodzakelijk om de oorzaken van het uiterlijk van dit esthetische defect bij vrouwen te bepalen. Er zijn zeven hoofdpunten.
- erfelijkheid. Als uw familieleden waarschijnlijk een tweede kin hebben, en u zult deze overlast ook tegenkomen.
- Anatomisch kenmerk. Misschien is het probleem een gevolg van de specifieke structuur van het bewegingsapparaat (lage locatie van het hyoid bot, gladde kin).
- leeftijd. Onder invloed van de zwaartekracht begint de huid te verzakken. Dat is de reden waarom vrouwen op volwassen leeftijd met een soortgelijk probleem worden geconfronteerd.
- Schildklieraandoening. Gezien de locatie en de anatomische structuur van het orgel, kunnen overtredingen in zijn werk heel goed leiden tot een dergelijk cosmetisch defect.
- Functiespecificaties. Als je veel tijd doorbrengt in een positie waarin het hoofd naar beneden wordt gekanteld, is de vorming van een rol onder de kin bijna onvermijdelijk.
- zwaarlijvigheid. Als u als gevolg van onjuiste voeding of gezondheidsproblemen bent aangekomen, wordt vet niet alleen in de taille afgezet, maar ook onder de kin.
- Metabole aandoeningen. Het vertragen van het metabolisme leidt tot remming van de collageenproductie. Hierdoor kan een tweede kin zelfs op jonge leeftijd verschijnen.
Hoe je thuis de tweede kin kwijt kunt: eenvoudige technieken
Geconfronteerd met een tweede kinprobleem raken veel meisjes verdwaald en raken in paniek. De calculator begint onmiddellijk in het hoofd te werken en berekent de fantastische bedragen die moeten worden neergelegd in het kantoor van een schoonheidsspecialist of plastisch chirurg. Maar dit is slechts een laatste redmiddel. Besteed je geld beter aan iets leuks, want er zijn veel gratis thuisgebaseerde manieren om van je tweede kin af te komen.
Thuis massage
Massage vanaf de tweede kin is zo eenvoudig dat je het zelf kunt doen of iemand van je familie kunt vragen.Voer het volgende algoritme twee keer per dag uit met een totale duur van 15 minuten.
- Breng massagecrème of plantaardige olie aan op je handpalmen en verdeel het over je kin.
- Druk zachtjes op de huid en streel deze in de richting van het midden naar de oorlellen. Verhoog geleidelijk de intensiteit om het weefsel op te warmen.
- Houd u aan de "route" van het midden naar de randen en tik met uw vingertoppen op de huid.
- Knijp de tweede kin in zonder aan de huid te trekken.
- Klop de achterkant van uw hand intensief op de kin totdat u een lichte gevoelloosheid voelt.
- Om de massagesessie goed af te ronden, moet u terugkeren naar het tweede punt. Stroke de huid met een vervagende intensiteit.
- Breng de stof met een handdoek die in warm, gezouten water is gedompeld tot "zintuigen". Rol de handdoek in een tourniquet en dep hem voorzichtig gedurende twee minuten op de huid.
Maskers: tafel met volksrecepten
Hoe de kin op complexe manieren te verminderen? De strijd tegen de tweede kin moet uitgebreid worden benaderd. De opperhuid moet voldoende voedingsstoffen krijgen om er mooi en waardig uit te zien om het verfijnde ovaal van het gezicht te omlijsten. Maskers van de tweede kin thuis helpen de huid een tint te geven en het weefsel te herstellen na massage.
Tabel - Recepten voor thuismaskers uit de tweede kin
| maskeren | componenten | tijd |
|---|---|---|
| gist | - Een theelepel gist; - een eetlepel warme melk (de samenstelling moet gedurende ongeveer 20 minuten worden toegediend) | |
| aardappel | - Twee gekookte aardappelen (gepureerd in aardappelpuree); - een theelepel zout; - zoveel honing | |
| honing | - Een eetlepel honing; - dezelfde hoeveelheid citroensap | 1 uur |
| klei | - Een eetlepel blauwe klei; - melk om het masker de consistentie van zure room te geven | |
| zure | - Een half glas water; - een theelepel citroensap; - dezelfde hoeveelheid appelazijn; - dezelfde hoeveelheid zout | |
| Van de test | - Een vel klaar gistdeeg (te koop in de winkel) |
Los het probleem in een week op: een reeks oefeningen
We verwijderen de tweede kin met een deegroller, met behulp van massage. De tweede kin verschijnt niet op één dag. Natuurlijk betwijfelen vrouwen terecht dat het probleem snel kan worden opgelost. Maar er is één manier om de tweede kin en wangen in een week te verwijderen. Tenminste tegen die tijd zullen de eerste resultaten zichtbaar zijn. Door dagelijks een complex van eenvoudige oefeningen uit te voeren, die in de onderstaande tabel wordt beschreven, kunt u snel veranderen zonder de hulp van schoonheidsspecialisten en chirurgen.
Tabel - Effectieve oefeningen vanaf de tweede kin
| oefening | uitrusting | Aantal herhalingen |
|---|---|---|
| Hoofd kantelen | - Ga op een stoel zitten, strek uw rug en kijk voor u uit; - til met inspanning de kin op en voel een sterke spanning van de nekspieren | 7 |
| Lipverlaging | - Laat uw onderlip zakken en probeer zoveel mogelijk uw tanden en tandvlees te ontbloeden; - sterke spanning moet aanwezig zijn in het gebied van de kin en jukbeenderen | 7 |
| weerstand | - Ga aan een tafel zitten of bij een vensterbank met uw ellebogen erop; - knijp je handen in vuisten en laat je kin erin rusten; - overwin handweerstand, probeer uw mond te openen | 11 |
| de hellingen | - Houd je rug recht, kijk recht; - kantel je hoofd naar rechts en probeer de kin maximaal naar links en omhoog te schuiven; - keer langzaam terug naar de startpositie en kantel naar de andere kant | 14 |
| Kantel naar achteren | - Strek je rug en kijk recht vooruit; - begin langzaam je hoofd achterover te gooien, duw het met je kin; - als u sterke spanning in de nek voelt, blijf dan een paar seconden in deze positie | 7 |
| Een blik op de voeten | - Ga op de grond liggen, uitgestrekt in volle groei; - Til uw hoofd op en kijk vijf seconden naar de voeten, zonder uw kin tegen uw borst te drukken | 20 |
| Tonglading | - Open je mond wijd en steek je tong zo ver mogelijk naar voren uit; - probeer afwisselend je tong naar de neus en kin te brengen en beschrijf ze ook achten in de lucht | 10 elk |
Dieet functies
Turnen vanaf de tweede kin is niet alles wat van u vereist is om snel van het probleem af te komen. U moet de juiste voeding gebruiken om het hervatten van lichaamsvet te voorkomen, dat tijdens de training wordt geëlimineerd. Het menu bij benadering ziet er zo uit.
- ontbijt. Het moet pap, eieren, vetarm vlees, harde kaas, fruit, groenten en andere producten bevatten die een kwart van de dagelijkse calorie-inname uitmaken en je de eerste helft van de dag energie geven. Ook wordt 's ochtends aanbevolen om sterke koffie of zwarte thee te drinken om metabolische processen te versnellen.
- Tweede ontbijt. Een volkoren broodsandwich aangevuld met harde kaas en sla. Je kunt de snack afsluiten met groene thee of een drankje met zure melk.
- lunch. Het begint met snacks (groenten, groen, wat vlees of vis). Het einde van de maaltijd is een soep met groente- of kippenbouillon.
- diner. Moet uitsluitend eiwitgerechten bevatten. Dit is cottage cheese, gekookt mager vlees, gestoomde vis, plantaardige bijgerechten. Je kunt alleen iets 'zwaars' aan je avondmenu toevoegen in de vorm van aardappelen of granen als je werk hoge energiekosten met zich meebrengt. Drink een uur na het eten een glas kefir.
Preventieve maatregelen: 8 tips
Hoe een dubbele kin te verwijderen? Dit is geen gemakkelijke taak en daarom, als de natuur je heeft beloond met een duidelijke contour van het gezicht en een slanke nek, moet je er alles aan doen om deze waardigheid te behouden. Acht eenvoudige tips helpen je hierbij.
- Eet goed. Zelfs als u geen problemen heeft met overgewicht, is het gemakkelijker om een probleem te voorkomen dan er later mee om te gaan. Probeer minder bloem en zoet te eten.
- Let op je houding. Houd uw hoofd zowel tijdens het lopen als tijdens het werk recht of licht omhoog. Dit voorkomt de vorming van plooien onder de kin.
- Slaap lekker. Het kussen moet laag zijn, zodat de nek niet gebogen is tijdens het rusten. Dit voorkomt de ontwikkeling van osteochondrose en andere ziekten en beschermt u ook tegen de tweede kin.
- Leid een actieve levensstijl. Je moet regelmatig oefeningen doen vanaf de tweede kin en wangen, evenals fitness, zodat de belasting gelijkmatig over het lichaam wordt verdeeld.
- Kauw voedsel. Voor elk stuk voedsel moeten minstens 20 kauwbewegingen zijn. Het komt het spijsverteringsstelsel ten goede en vormt een mooi ovaal van het gezicht, waardoor de kin en jukbeenderen worden versterkt.
- glimlach. Ten eerste maken de hormonen van geluk een persoon mooi. En ten tweede, tijdens een glimlach worden de spieren van het gezicht opgetrokken en versterkt.
- Draag een boek of dienblad op je hoofd. Oefening voorkomt de vorming van een tweede kin en vormt een mooie houding.
- Doe hydromassage. Masseer uw kin dagelijks met een douchestraal. Dit zal het probleem zelfs in de kinderschoenen wegnemen.
Vermomm de tweede kin: make-up trucs
Als je dringend jezelf op orde moet brengen en in al zijn glorie moet verschijnen bij een belangrijke gebeurtenis, kun je de tweede kin verbergen met make-up. Om dit te doen, moet u de basis begrijpen van de contourtechniek, waarmee u elk gebrek aan uiterlijk kunt corrigeren. Volg de onderstaande stappen om een defect te maskeren.
- opleiding. De huid moet een absoluut gelijkmatige textuur hebben. Reinig daarom je gezicht voordat je met make-up begint, met een scrub en borstel met een vochtinbrengende crème. Verwijder na tien minuten overtollige crème met een tissue.
- stichting. Breng een basistoon op het gezicht aan. Het is het beste om BB-crème te gebruiken.
- vermommen. Poeder, dat twee tot drie tonen donkerder is dan je natuurlijke huidskleur, bedekt het gebied van de tweede kin. Zorg ervoor dat er geen scherpe kleurenovergangen zijn. Meng de make-up grondig in de nek en gezichtscontour.
- accenten. Markeer met behulp van een markeerstift of wit poeder de kin van de basis tot de onderlip. Voel de toon en loop licht langs de kaaklijn.
- Laatste fase. Om je make-up een natuurlijke uitstraling te geven, breng je een dunne, doorschijnende poederlaag aan op je gezicht die overeenkomt met je natuurlijke huidskleur.
De fout van jonge meisjes ligt in het feit dat ze, omdat ze het mooie uiterlijk in de spiegel bewonderen, niet denken dat de eerste problemen al snel kunnen optreden. Maar zelfs als de tekenen van de tweede kin zich al hebben gevoeld, wanhoop niet, omdat het probleem volledig is opgelost zonder de deelname van chirurgen en schoonheidsspecialisten. Hoe snel je de tweede kin kunt verwijderen, hangt af van je ijver. En tussen massagesessies, gymnastiek en maskers kunt u uw kleine fout vakkundig verbergen met make-up.
"Druk op de bal met je kin ... en je hebt geen operaties nodig," - beoordelingen van vrouwen in de strijd tegen dubbele kin
De tweede kin kan eenvoudig worden verwijderd. Ga op het bed liggen zodat je hoofd naar beneden is. Breng je hoofd langzaam 20 keer omhoog en omlaag. Een keer per dag en na een week ziet u een zeer goed resultaat. Zelf geverifieerd.
licht, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
Voor mij bleek de eenvoudigste oefening de meest effectieve - een kleine bal (past in twee handpalmen) Ik druk mijn kin tegen mijn borst en begin de bal met mijn kin te knijpen en verzwak de druk. En er zijn geen bewerkingen nodig! Als er geen bal is, kunt u eenvoudig uw hand in een vuist steken, deze onder de kin leggen en met de vuist van onder naar boven drukken en de kin van boven naar beneden drukken, enkele seconden indrukken en vervolgens de spieren verzwakken. En dus 10-15 keer per dag.
gast, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
En dus zitten we op een stoel bij de tafel. Nu plaatsen we de kin op de duim van de rechterhand, de resterende vingers worden op de kin onder de onderlip geplaatst. Begrijp je Nu is het onze taak om het gewicht van het hoofd over te dragen naar de elleboog en vingers op de kin. En masseer de dubbele kin zachtjes maar aanhoudend. U kunt massageolie aanbrengen om de gevoelige huid niet uit te wissen. Doe dit dagelijks, meerdere keren, wanneer er tijd is en deze vetvorming zal beginnen op te lossen. Zorg ervoor dat je je handen schoon houdt.
LehaKorosteleff, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
Een tweede kin kan verschijnen als u met een laptop in bed zit) Daarom gebruik ik een speciale pad zodat de huid niet uitrekt. Sport stijldansen hielp veel) Ik verloor gewicht, leerde een houding, een langwerpige nek en daarmee een trots opgeheven kin te houden))
Mishel ', https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
Bezig met laden ...