Afvallen met een DNA-test. Vergelijking van bedrijven die DNA-testen aanbieden

Een jonge wetenschap van nutrigenetica is gebaseerd op de studie van DNA-code. Het is een symbiose van genetica en diëtetiek. En het biedt elke persoon precies het type voedsel dat overeenkomt met zijn genetische kenmerken, hiervoor moet u een bloedtest en een DNA-speekselanalyse uitvoeren.

Wie heeft baat bij een genetische test

Wat zijn de praktische voordelen van nutrigenetica? En hoe maakt DNA-testen het verschil? Onderzoeksresultaten:

• Helpen om af te vallen. Dit komt door het feit dat genen verantwoordelijk zijn voor het werk van enzymen, die op hun beurt werken aan de afbraak van producten en hun assimilatie door het lichaam. De metabolische kenmerken bij alle mensen zijn verschillend vanwege verschillen in de genetische code. Bij sommige mensen worden eiwitten actiever opgenomen, bij anderen koolhydraten, dus hebben ze verschillende soorten diëten nodig om af te vallen. Met een DNA-test kunt u deze functies identificeren en het optimale type dieet selecteren.
• Voorkom obesitas. Wetenschappers hebben bewezen dat de neiging tot zwaarlijvigheid optreedt als gevolg van genetische mutaties. In het lichaam van dragers van dergelijke genen is het werk van de eiwitten van het signaalsysteem verstoord, die de verzadiging tijdens maaltijden regelen en zeggen "stop!" Wanneer voldoende energie wordt ontvangen. Bij het identificeren van mutaties van de overeenkomstige genen is het volgen van een individueel DNA-dieet vooral belangrijk om manifestaties van obesitas en aanverwante ziekten uit te sluiten - diabetes mellitus, aandoeningen van het endocriene systeem.
• Sta toe om gezondheid te handhaven. De neiging om veel ziekten te ontwikkelen wordt ook bepaald door genetische kenmerken. Mensen met cafeïne-intolerantie hebben bijvoorbeeld een hoog risico op het ontwikkelen van een hartaanval en ziekten van het cardiovasculaire systeem. En dragers van het glutenintolerantie-gen (graaneiwit) veroorzaken waarschijnlijk coeliakie - aanhoudende ontsteking van de darm, die de opname van voedingsstoffen schendt. Als u deze en andere individuele kenmerken begrijpt, kunt u gevaarlijke voedingsmiddelen van het dieet uitsluiten, waardoor het risico op ziekten wordt verminderd.
• Ze helpen bij het kiezen van de beste soort oefening. Maar wist je dat onze sportieve prestaties ook worden bepaald door genen? Ze beïnvloeden dienovereenkomstig het werk van spieren, dat is waarom sommige mensen beter worden gegeven aan krachtsporten, terwijl anderen records kunnen neerzetten bij hardlopen op korte afstand. Natuurlijk associëren we niet allemaal het leven exclusief met sport. Maar door uw individuele kenmerken te kennen, kunt u precies het type sportbelasting kiezen dat effectiever gewichtsverlies en uitstekende fysieke fitheid biedt.

Dit alles suggereert dat DNA-testen nuttig zal zijn voor iedereen die op zoek is naar:

• Afvallen. Het wegwerken van extra kilo's is veel eenvoudiger en sneller met een individueel geselecteerd DNA-dieet dan een "universeel" dieet. Dit laatste kan niet alleen ineffectief zijn, maar ook gevaarlijk voor u.
• Voorkom obesitas en aanverwante ziekten. Selectie van het optimale type voedsel zorgt ervoor dat alleen de benodigde hoeveelheid energie wordt geleverd. Er zal gewoon geen overschot zijn dat door het lichaam wordt opgeslagen in de vorm van vet.
• Voorkom de ontwikkeling van ziekten (waaronder "familie", "erfelijk"). Dit kan door gevaarlijke voedingsmiddelen te vermijden.Ouders kunnen kinderen vanaf de kindertijd het juiste dieet leren, waardoor de kans op ziekte in de toekomst wordt geëlimineerd.
• Leid een gezonde levensstijl, speel sporten. Hoe nuttig training voor jou zal zijn, beslissen genen. Luister naar hen in de keuze van fysieke activiteit!

DNA-testen in Rusland en in het buitenland

Welzijn en effectief gewichtsverlies zijn de belangrijkste voordelen van een DNA-dieet. Maar om het op te pakken, moet je slagen voor een DNA-test. Waar kan dit in Rusland worden gedaan? Of misschien is het beter om naar buitenlandse bedrijven te gaan? Laten we het goed doen.

Alle bedrijven die dergelijke diensten aanbieden, werken op hetzelfde principe:

1. U bereidt DNA-monsters voor (meestal is het voldoende om een ​​wattenstaafje op het binnenoppervlak van de wang te trekken) en deze naar het bedrijfsbureau te sturen.
2. DNA-testen gebeurt in het laboratorium.
3. Na voltooiing krijgt u een DNA-rapport te zien.

De overeenkomsten eindigen daar, omdat de kenmerken van het werk van alle bedrijven verschillend zijn. Ze verschillen:

• Toegankelijkheid. Het is moeilijk en lastig voor inwoners van Rusland om gebruik te maken van de diensten van buitenlandse bedrijven. Dit komt omdat het verzenden van DNA-monsters naar het buitenland wettelijk verboden is in ons land.
• De kosten van diensten. De minimumprijs is 14 900 p. bij MyGenetics. Maximaal - 30.000 p. in het bedrijf "My Gene" (Rusland).
• Het soort DNA-rapport. Dit is de belangrijkste indicator waar we op moeten letten. Zie je, je bestelt testen, niet alleen om er voor te slagen. En om antwoorden op vragen te krijgen, een gids voor actie voor gewichtsverlies en een gezonde levensstijl. Dus, bijvoorbeeld, in Lifegenetics (Slovenië), is een rapport een set tabellen en complexe tekst, waarmee u te maken krijgt met een medisch naslagwerk bij de hand. Een aantal artiesten onderzoekt een zeer klein (Amway) of een zeer groot ("Atlas") aantal genen, waardoor het rapport onvoldoende of verzadigd is met onnodige, nutteloze informatie. Naar onze mening wordt het optimale type DNA-rapport geleverd door het Russische bedrijf MyGenetics. Het MyGenetics-rapport is een kleurrijk tijdschrift dat de resultaten van uw onderzoek op een toegankelijke, informatieve manier samenvat. En voor elk resultaat wordt een decodering van uw genetische kenmerken gegeven met aanbevelingen met betrekking tot voeding en sport.

Vergelijkende tabel van bedrijven die DNA-tests aanbieden

Hoe een DNA-rapport te gebruiken

Volgens wetenschappers van nutrigenetics zou het een echte gids voor een gezonde levensstijl moeten worden. Daarom is het handiger om een ​​DNA-rapport te verkrijgen in de vorm van een boekje of tijdschrift (zoals MyGenetics biedt), dat indien nodig kan worden bekeken. De test moet slechts eenmaal worden uitgevoerd, omdat de menselijke DNA-code niet verandert in de loop van de tijd. En u kunt het vele jaren gebruiken.

Het begin van de sectie "Optimaal type dieet" in het rapport van MyGenetics (Rusland).

In het rapport vindt u:

• Interpretatie van het onderzoek in een eenvoudige en toegankelijke vorm. Het persoonlijke dagboek van MyGenetics heeft geen angstaanjagende speciale voorwaarden en de informatie wordt gepresenteerd in duidelijke taal.
• Individueel dieet op maat. Met berekeningen en producten voor een effectief dieet. Het zorgt voor een optimale stofwisseling, vermindert het gewicht en verbetert de gezondheid.
• Kenmerken van de perceptie van individuele producten. Ontdek precies hoe uw lichaam reageert op de meest populaire voedingsmiddelen in het dieet van elke persoon: zout, cafeïne, melk en gewone suiker, gluten, vet, alcohol en anderen.
• Aanbevelingen voor sport. Een individueel trainingsprogramma opstellen en betere resultaten behalen.

DNA-testen worden steeds populairder in Europa en de VS, omdat de geciviliseerde wereld zich steeds meer bewust wordt van de waarde ervan. En wie weet wordt het passeren van een DNA-test misschien in de nabije toekomst een verplicht medisch onderzoek wanneer een kind naar de kleuterschool wordt gebracht. Of samen met vaccinatie zal door de staat worden gezien als het belangrijkste criterium voor het handhaven van de gezondheid van de natie. Maar hoewel we zelf voor onze gezondheid zorgen, is het de moeite waard om meer te leren over DNA-testen bij MyGenetics.