Straipsnio turinys
Iš tiesų, elektroninės cigaretės yra geriausia alternatyva įprastoms. Tam yra daugybė priežasčių. Pirma, jie turi tik nikotiną. Be tradicinio tabako „tūbelių“, be pagrindinio antipsichozinio vaisto, yra dar apie 4 tūkst. Kitų medžiagų, pavojingų dėl kancerogeninio ir toksinio poveikio.
Antra, elektroninės cigaretės dūmai yra gana nekenksmingi. Žinoma, tai nereiškia, kad galite rūkyti šalia lovelės, tačiau pakaks ir saugumo priemonės, norint atidaryti langą kambaryje.
Trečia, jie nesukuria nemalonaus kvapo, tiksliau, visai nesukuria jokio kvapo. Jūsų drabužiai, lygi oda nekvepia „tabaku“.
Kas yra elektroninė cigaretė?
Šis prietaisas yra mini „inhaliatorius“, kurį sudaro ultragarsinis garintuvas, mikroprocesorius, jutiklis ir lemputė antgalio, imituojanti cigarečių deginimą. Prietaisas taip pat turi akumuliatorių ir konteinerį - pagrindinį funkcinį elementą. Į jį pilamas skystis, skirtas papildyti elektronines cigaretes, kurių sudėtyje gali būti nikotino:
- 24 mg yra labai didelė dozė;
- 18 mg - stiprios cigaretės;
- 12-16 mg - palengvintas;
- 6–11 mg - labai lengvas;
- 0 mg - elektroninės cigaretės be nikotino.
Rūkymo ypatybės
Pradedantieji, norintys mesti rūkyti, dažnai domisi, kaip naudoti elektroninę cigaretę. Su tuo tiesiog nėra jokių sunkumų.
- Pasirinkite patrauklų įrenginį.
- Nuspręskite dėl skysčio stiprumo.
- Dūmai - priveržimo metu prietaiso viduje susidaro oro srautas, kurį fiksuoja jutiklis. Mikroprocesorius suaktyvina nikotino garintuvą ir cigaretė pradeda „rūkyti“. Visa tai lydi deganti lemputė prietaiso gale.
Jame elektroninės cigaretės, remiantis apžvalgomis, labai panašios į paprastas. Skirtumas yra du dalykai, kuriuos reikia žinoti.
- Pojūčiai rūkant yra šiek tiek silpnesni, nes oro srautas neerzina gerklės. Pagal skonį skirtumas beveik nepastebimas. Tačiau dėl akivaizdaus „pūslelių“ trūkumo noriu daugiau parūkyti, o tai gali padidinti 2–3 kartus į organizmą patenkančio nikotino dozę. Tai pavojinga! Todėl atsakymas į klausimą, kaip rūkyti elektroninę cigaretę, yra aiški tam skirto laiko kontrolė. Ir naudokite skystį su tinkamu nikotino kiekiu.
- Kuo mažesnis nikotino kiekis, tuo mažiau žalos. Todėl į klausimą, kurios elektroninės cigaretės yra geresnės, teisingas atsakymas būtų be nikotino. Tačiau rūkaliui, kuris dešimt metų praleido dėl šio įpročio, toks perėjimas bus nepaprastai nepatogus. Todėl nikotino užtaisų stiprumą rekomenduojama sumažinti kas 2 mėnesius. Tai padės išvalyti plaučius po rūkymo ir sumažins toksišką poveikį organizmui.
Ar e-rūkymas žalingas?
Taigi, elektroninė cigaretė - žala ar nauda? Ką tai atneša kūnui? Iki šiol mokslininkai negali pateikti aiškaus atsakymo į šį klausimą, išskyrus tai, kad rūkymo imitacija beveik 3 kartus sumažina plaučių vėžio išsivystymo riziką ir palengvina didžiulę naštą organams dėl toksiškų tabako priemaišų.
Ne taip seniai buvo atlikti pirmieji šių priedų poveikio sveikatai tyrimai. Amerikos mokslininkai išbandė 20 rūšių prietaisų kasetes. Ir tik viename iš jų nerasta jokių kenksmingų komponentų.
Deja, Rusijoje tokio tipo prietaisai nėra sertifikuojami Sveikatos apsaugos ministerijos, todėl reikia išsiaiškinti, kaip patiems išsirinkti ir naudoti elektronines cigaretes. Daugelyje užtaisų yra propilenglikolio - gana saugi medžiaga, kuri yra įtraukta į vaistus, šampūnus, masažo aliejus. Taip pat yra kitų priedų, ir pagrindinė taisyklė yra ta, kad kuo mažiau jų, tuo geriau. Jei pats propilenglikolis gali sukelti maksimalią alerginę reakciją, tada nebuvo patikrinta, ar kiti komponentai daro žalą kūnui. Todėl jie gali būti laikomi potencialiai pavojingais.
Taigi, ar kenksminga rūkyti elektronines cigaretes? Verta pasakyti, kad ne, jei:
- Jūs naudojate kasetes be nikotino arba reguliariai sumažinate jų stiprumą. Taigi sumažinsite nuodų poveikį organizmui.
- Jūs kontroliuojate dozavimą - nerūkykite kiekvieną minutę, manydami, kad tai visiškai saugu. Negalima įprasti prie dūmų pertraukėlių ant sofos, priešais televizorių, prie kompiuterio. Taigi padidės nikotino dozė, patenkanti į organizmą, o tai sukels širdies ir kraujagyslių darbo problemų.
- Norite mesti rūkyti. Naujas jūsų pomėgis, tai nėra dar vienas blogas įprotis, o tikras būdas įsitikinti, kad sugebate gyventi be kenksmingų pufų.
Pasak gydytojų, jūs neturėtumėte tiesiog pakeisti vienos cigaretės į kitą. Atsisakius įpročio, treniruoklį galite naudoti kaip padėjėją. Ir po kelių mėnesių visiškai atsikratyk jos.
Įkeliama ...