Subtili žiedinių kopūstų tyrė su švelniu pienišku kreminiu skoniu

Skanūs ir aromatingi, lengvi ir sveiki žiedinių kopūstų košės patiks tiek suaugusiems, tiek vaikams. Galite jį virti pagal siūlomą žingsnis po žingsnio receptą su nuotrauka arba galite atlikti pakeitimus pagal savo pageidavimus. Bet kokiu atveju, puikus žiedinių kopūstų skonis ir net kartu su pienu ar grietinėle yra puiki mažai kaloringų alternatyva dažniausiai naudojamoms bulvių košėms. Jis gali būti patiekiamas kaip atskiras patiekalas arba kaip priedas prie žuvies ar mėsos.

30 min
55 kcal
6 porcijos
Lengva virti
Subtili žiedinių kopūstų tyrė su švelniu pienišku kreminiu skoniu

Virtuvės prietaisai ir indai: matavimo puodelis, virtuvės skalė, pjaustymo lenta, peilis, keptuvė, viryklė, šaukštas su plyšiu, dubuo, maišytuvas.

Sudedamosios dalys

Produktas Kiekis
Žiediniai kopūstai 650 g
Pienas 700 ml
Lauro lapas 1 vnt
Druska paragauti
Malti juodieji pipirai paragauti
Čiobreliai 2-3 šakos
Sviestas 5-10 g
Švieži žalumynai 1 šakelė

Žingsnis virimo

  1. Žiedinius kopūstus, sveriančius 650 g, suskirstome į žiedynus.
    žiedinį kopūstą padalinkite į žiedynus.
  2. Sudėkite į keptuvę ir įpilkite 0,5 šaukštelio. druska. Taip pat pridėkite lauro lapą. Jei norite, įdėkite 2-3 čiobrelių šakas.
    kopūstus sudėkite į keptuvę, įberkite druskos, lauro lapelių, čiobrelių.
  3. Supilkite 700 ml pieno.
    Žiedynus užpilkite pienu.
  4. Užvirkite ir virkite 15 minučių.
    Virkite žiedinius kopūstus piene.
  5. Pašalinkite čiobrelius ir lavrushka.
    Iš gatavų kopūstų pašaliname lauro lapą ir čiobrelius.
  6. Kopūstus iš pieno išimame šaukštu su išpjova, kad stiklinė būtų pilna skysčio. Mes atidedame pieną.
    Naudodami išpjaustytą šaukštą, žiedus iš pieno gauname.
  7. Kopūstus sumalkite trintuvu.
    Žiedinius kopūstus sumalkite trintuvu.
  8. Įpilkite - jei reikia - 1-2 šaukštus. l karšto pieno.
    Įpilkite šiek tiek pieno, sureguliuodami bulvių košės konsistenciją.
  9. Taip pat įpilkite 5-10 g sviesto.
    Įpilkite gabalėlį sviesto.
  10. Pipirų pagal skonį. Mes stengiamės, jei reikia - įpilkite druskos. Vėl plakite trintuvu.
    Druska, pipirai ir vėl sumalkite masę.
  11. Patiekdami papuoškite žolelėmis.
    Lengva žiedinių kopūstų tyrė yra paruošta.

Naudingi patarimai

  • Kopūstus galite tiesiog virti vandenyje, o paskui plakti su pienu, grietinėle ar grietine.
  • Jei norite, į šią tyrę įpilkite trintų svogūnų košės ir porą skiltelių česnako.
  • Sūris (kietas arba perdirbtas) tyrę suteiks ypatingą švelnumą, kuris pirmiausia turėtų būti tarkuotas.
  • Pridėjus garstyčių ir kario miltelių, patiekalas įgis pikantišką skonį.
  • Bulvių košei galite naudoti šaldytus žiedinius kopūstus, prieš kepant nereikia jų atitirpinti, nedelsdami panardinkite į verdantį vandenį ar pieną.
  • Prieš pradedant procesą, kopūstus rekomenduojama 15 minučių palaikyti vandenyje, kad atsikratytų vabzdžių.

Vaizdo įrašo receptas

Vaizdo įraše parodytas visas lengvo, skanaus ir paprasto patiekalo - žiedinių kopūstų košės su pienu - paruošimo procesas.

Parašykite, mieli skaitytojai, kaip jums labiau patinka gaminti tokį sveiką ir skanų patiekalą, kaip kopūstų kopūstai.
Ar tau patinka straipsnis?
1 žvaigždė2 žvaigždutės3 žvaigždutės4 žvaigždutės5 žvaigždutės (35 įvertinimai, vidutiniai: 5,00 iš 5)
Įkeliama ...
Paremkite projektą - pasidalykite nuoroda, ačiū!

Eilėraščiai pradinės mokyklos mokytojui ✍ 50 eilėraščių pirmajam mokytojui, mylimam mokytojui, su padėka, nuo pirmųjų klasių mokinių, trumpa

Mealybug: kaip kovoti su kambariniais augalais su liaudies gynimo priemonėmis, chemikalais, kokią žalą daro + atsiliepimai

Zamioculcas: priežiūra namuose po pirkimo ir žydėjimo metu, lapų auginimas (medžio doleris)

Makaronų receptai 🍲 kaip greitai ir paprastai paruošti makaronus, receptai su nuotraukomis

Straipsnis atnaujintas: 06.06.2019

Grožis

Mada

Dietos