Krūtų didinimo produktai: kas jums tikrai padeda

Pagrindinė mažo krūties dydžio priežastis yra estrogeno hormono trūkumas. Moteriškame kūne būtent jis yra atsakingas už moteriškų formų grožį. Kai estrogeno mažai, moteris įgyja „bernišką“ figūrą: jos krūtinė tampa lygi, klubai liesi. Todėl, jei norite šiek tiek padidinti biustą, į savo racioną įtraukite produktus, kuriuose yra estrogeno. Atminkite, kad tai susiję su natūraliais produktais, o ne tabletėmis ar maisto papildais. Taigi, ką reikia padaryti, norint užauginti krūtis?

Krūtų didinimo produktai su estrogenu

Prieskoniai ir žolelės: pankoliai, pankoliai, apynių spurgai

Fenugreek sudėtyje yra fitoestrogeno - medžiagos, panašios į natūralų moterišką hormoną. Jo sudėtyje ypač daug šermukšnio daigų, kuriuos rekomenduojama įtraukti į racioną.

Pankolis jau seniai užsitarnavo puikios estrogeno „tiekėjos“ šlovę. Jis dažnai naudojamas gaminant arbatas maitinančioms motinoms (siekiant sustiprinti laktaciją) ir tabletes krūties augimui. Krūtų didinimas namuose su pankoliu bus paprastas ir skanus: užvirinkite džiovintas piktžoles kaip arbatą ir gerkite porą kartų per dieną.

Fitoestrogeno kiekis ypač didelisapynių spurgai. Todėl, beje, kilo įsitikinimas, kad moterys, norėdamos padidinti krūtis, turėtų reguliariai gerti alų. Vis dėlto svarbu atsiminti, kad alaus gamintojai dažnai nesilaiko gamybos technologijos. O vietoj natūralaus fermentacijos produkto iš apynių ir salyklo galite gerti cheminę medžiagą, kurios naudojimas yra ypač abejotinas. Todėl patartina naudoti apynių spurgus „tokius, kokie yra“, užvirinti verdančiu vandeniu ir gerti gėrimą vieną savaitę kas 1-2 mėnesius. Būtent tai padarė mūsų močiutės, kurios sėkmingai pritaikė liaudiškus krūtų didinimo metodus.

Ankštiniai ir soja

Šie sveiki krūtų didinimo produktai yra prieinami kiekvienam. Ir be to, daugelis jų yra labai skanūs. Tinka kaip įprasti žirniai ir pupelės bei lęšiai, avinžirniai, raudonosios pupelės. Jose estrogeną puikiai absorbuoja moters kūnas. Bet išskirti jį laboratorinėmis sąlygomis ir „užklijuoti“ tabletėje neįmanoma. Todėl nesivaržykite valgyti natūralių produktų.

Javai

Baltymuose ir estrogenuose yra daug avižų, rudųjų ryžių ir miežių. Krūties padidinimas šios grupės produktais taip pat leis ištuštinti žarnas ir išmesti kelis centimetrus ties juosmeniu.

Daržovės ir vaisiai

Valgyk viską! Nepaisant to, kad daugelyje jų nėra natūralaus estrogeno, daržovės ir vaisiai leidžia moters organizmui palaikyti natūralią hormonų pusiausvyrą. Ir jie neleidžia padidinti testosterono - vyriškas hormonas, kurio perteklius daro moterišką figūrą vyrišką, priverčia tamsius plaukus augti ten, kur jų neturėtų būti.

Sveiki riebalai

Ar žuvų taukai skatina krūties augimą? Krūtų padidinimas be operacijos yra įmanomas reguliariai vartojant mononesočiųjų riebalų, kurių yra linų sėklose, alyvuogėse, avokaduose, riešutuose, sezamuose, taip pat šių produktų augaliniuose aliejuose. Didelis sveikų riebalų kiekis yra ir vertingose ​​jūrų žuvų veislėse. Jei raudona žuvis to negali sau leisti, valgykite riebią Kerčo silkę. Gauti riebalai nebus deponuojami juosmenyje.

Riebūs produktai krūties augimui

Kaip žinote, riebalinis audinys suteikia malonų moters apvalumą. Maitindami ją kalorijomis, galite pasiekti krūtų padidėjimą. Tačiau verta atsiminti, kad kartu su krūtiniu padidės juosmens ir tada klubų apimtis. O pakoreguoti figūrą ateityje bus labai sunku.

Todėl susipažinkite su riebumą didinančiais produktais, skirtais krūtims auginti. Ir nuspręskite, ar turėtumėte juos naudoti:

• balta duona ir duonos plutelė,
• bananai
• medus
• pienas
• riebalai.

Ribotu kiekiu visi šie produktai yra labai sveiki. Todėl jų nereikėtų visiškai vengti. Tačiau tikėtis, kad vienas bananas per savaitę padės jūsų krūtims augti, taip pat neverta.

Maisto produktai, kurie nepadeda augti krūtims ir iš kurių auga krūtys

Produktai, skirti padidinti krūtis ir kas naudinga pieno liaukoms. Yra daug mitų, susijusių su krūties didinimo produktais. Iš esmės tai taikoma tiems, kurie laikosi dietos. Štai keletas iš jų.

• Kopūstai Ši daržovė neturi jokios įtakos krūtinėms. Bet būtinai reikia valgyti. Neapdoroti kopūstai puikiai valo žarnyną. O pastatyto juosmens ir krūtinės fone ji atrodo kažkaip didesnė.
• Mineralinis vanduo be dujų. Jos įtaka taip pat yra netiesioginė. Kiekvieną dieną kiekvienam rekomenduojama išgerti iki 1,5 litro mineralinio vandens. Ši norma užtikrina normalią medžiagų apykaitą organizme, riebalų pertekliaus pašalinimą. Liekna figūra, gražios krūtys ... Gal klaidos pobūdis yra ši analogija?
• Žalia tešla. Labai kenksmingas produktas, kuris jums nieko gero neatneš. Tiesiog nereikia vartoti.
• Riebus maistas. Dar viena žala, dėl kurios skrandis ir klubai pritraukia 980 gramų svorio, o krūtys - tik 20 gramų. Iš margarino galite gauti kenksmingų riebalų, laikyti sausainių, pyragų, keptų bulvių, majonezo. Jei norite eksperimentuoti su padidėjusiu riebalų kiekiu, valgykite sveikus riebalus. Apie juos jau kalbėjome aukščiau.

Tinkama mityba kartu su mankšta gali padaryti stebuklus jūsų kūnui. Tai taip pat taikoma krūtinei, kurią galima „pamaitinti“ naudingais produktais, sustiprintą masažo ir fizinio aktyvumo pagalba. Ir tada - mėgaukitės jo patrauklumu! Perskaitykite atsiliepimus internete, galbūt yra kokių nors apyrašų.