חומץ תפוחים לירידה במשקל, מתכון דיאטה, איך לקחת

חומץ תפוחים הוא מקור חשוב למינרלים וחומצות אורגניות. זה ללא הכוונה לשים על משווה עם חומצה אצטית סינתטית. מכיוון שהוא מתקבל כתוצאה מתהליך התסיסה מרכיבים טבעיים, הוא מסוגל להאיץ את חילוף החומרים ולהרוויח את הגוף באלמנטים קורטים נחוצים.

היתרונות של חומץ תפוחים

• חידוש האיזון המינרלי בגוף. חומץ עשיר במגנזיום, ברזל, אשלגן, נתרן, סידן.
• שיפור העיכול. שומנים ופחמימות מהמזון מתפרקים פי 3 מהר יותר, והמטבוליזם מואץ.
• ירידה בתיאבון מבלי לפגוע בבריאות. הרצון לאכול ממתקים ואוכלים עמילניים נעלם.
• נורמליזציה של הקיבה והמעיים. המשקה מצמצם את מספר הפתוגנים בדרכי העיכול, משמש כחומר אנטי דלקתי ונוגד פטרייתי.
• שיפור מצב העור. עם שימוש פנימי, הרכב מנקה את המעיים מרעלים, ושימוש חיצוני הוא מסייע להיפטר מצלוליטיס וסימני מתיחה.

כיצד לבשל חומץ תפוחים לירידה במשקל

תצטרך:

• תפוחים מזנים חמוצים או מתוקים - 3 ק"ג;
• סוכר - 300 גרם לתפוחים חמוצים או 150 גרם לתפוחים מתוקים;
• מים.

תהליך הבישול

1. משרים תפוחים, שוטפים היטב תחת מים זורמים.
2. קוצצים דק, הסירו את הזרעים. מקפלים פנימה מיכל אמייל.
3. מחממים מים ל 70 מעלות ויוצקים תפוחים. מים צריכים לכסות אותם 3-4 ס"מ.
4. מוסיפים סוכר ומערבבים היטב.
5. כסו את המיכל והניחו במקום חשוך למשך 12-14 יום. מערבבים את הרכב היטב מדי יום.
6. מסננים את העירוי ובקבוקו, לא להוסיף 5 ס"מ לחלקו העליון.
7. שים את הבקבוקים במקום חמים במשך 14 יום.
8. הקומפוזיציה מוכנה. יש לאחסן אותו בצנצנות סגורות היטב, במקום חשוך וקריר.

כיצד לקחת חומץ תפוחים לירידה במשקל

האם אוכל להשתמש בחומץ תפוחים לדיאטה? דיאטת חומץ התפוחים אינה מצריכה מגבלות תזונתיות. אך בגבולות סבירים, כדאי לנטוש את הכלים המתוקים והקמחיים. אתה לא צריך להסיר לחלוטין מהתזונה, למשל, השוקולד האהוב עליך, אם אתה לא יכול לחיות בלעדיו. רק במקום מחצית האריח בכל פעם, השתמש בכמה חלקים.

כדי להפחית את התיאבון ואת התשוקה לממתקים:

• בכוס מים חמים מערבבים כפית דבש וכף חומץ;
• שתו 30 דקות לפני הארוחות 3 פעמים ביום.

כדי לרדת במשקל:

• ממיסים בכוס מים חמים מחצית כפית דבש וכף חומץ. שתו על בטן ריקה בבוקר, מיד לאחר ההתעוררות;
• בכוס מים חמים, ממיסים 2 כפיות חומץ ושתו במהלך ארוחת הבוקר, בסוף הארוחה. שתו את אותו המשקה במהלך היום ובשעת השינה, אך וודאו שהבטן לא תהיה ריקה בלילה.

בחר אחת הדרכים לרדת במשקל עם חומץ תפוחים והשתמש בו באופן קבוע. בנוסף לשימוש בפנים, ישנן דרכים חיצוניות להילחם במשקל עודף.

• עוטפת. מערבבים 0.5 כוסות חומץ עם 0.5 כוסות מים חמים. משרים בד כותנה בתמיסה, סוחטים ומחברים לאזורים הבעייתיים. בחרו בגדים חמים עם צלופן או בד. החזיקו את הרוטב למשך 30-40 דקות. כורכות עוזרות להיפטר מסימני מתיחה וצלוליטיס, יעילות על המותניים והבטן.
• טחינה. טבלו חתיכת בד בחומץ סיידר תפוחים ושפשפו את אזורי הבעיה.העירוי חודר לעור, מפעיל את זרימת הדם ומסייע להיפטר מנפח מיותר.

חומץ תפוחים להפחתה במשקל - ביקורות

לדברי תזונאים, נטילת משקה עוזרת להילחם במשקל בצורה יעילה. היתרונות של השיטה הם גם שהקילוגרמים הנוספים חולפים לנצח. רק אל תחכו לנסים אחרי כמה ימי דיאטה. ירידה במשקל עם חומץ תפוחים היא איטית אך נכונה. בכל חודש תרשום ירידה במשקל.

אך בכדי ליהנות מיתרונות המשקה ולא לקבל בעיות, עקוב אחר כללי הזהירות.

• אל תיקח את העירוי אם אתה סובל ממחלות במערכת העיכול. לגבי כיבים, דלקת קיבה, עלייה בחומציות של מיץ הקיבה, השתמשו בשיטות אחרות למאבק במשקל עודף, למשל, דיאטתו של פייר דוקיין.
• שתו משקאות חומץ דרך קש קוקטייל - זה ימנע נזק באמייל השיניים.
• לאחר נטילת ההרכב, יש לשטוף את הסוג במים.

כך שלא תפגעו בבריאותכם, ובעוד מספר חודשים תראו תוצאה נעימה!