קפיר עם קינמון בלילה יביא תועלת ופגיעה

לפני שתתחיל לקחת בקבוקי קפיר קינמון, עליך להבין שזו לא תרופת פלא לסנטימטרים נוספים במותניים. הכלי מזרז רק את התהליכים שהושקו בגוף במהלך דיאטות ואימונים. אם אתה ממשיך לאכול מאפים על שמרים, ממתקים, אוכל שומני ומטוגן, וגם זז מעט, אל תצפה לתוצאות.

מה שאתה צריך לדעת על המשקה

קפיר תזונתי וקינמון פיקנטי הם מוצרים פשוטים ומוכרים מילדותם. באמצעותם במתינות, אדם מקבל יתרונות מסוימים והנאה גסטרונומית. אבל בענייני ירידה במשקל צריך לשים לב יותר לשילוב של מוצרים אלה.

יתרונות לירידה במשקל. האם להוסיף קינמון או קקאו

היתרונות של קפיר וקקאו עם קינמון נובעים מהתכונות של כל אחד מהמוצרים הללו בנפרד. על ידי שילובם במשקה אחד תוכלו להשיג אפקט סינרגטי. הטבלה מציגה את התכונות המועילות של הרכיבים שקובעים את ההצלחה במאבק לירידה במשקל.

טבלה - תכונות שימושיות של קפיר וקינמון, התורמים לירידה במשקל

תכונות ריפוי

זה לא יהיה הוגן לתפוס קינמון אך ורק כתוסף מזון בטעם. במקרים מסוימים זה יכול להיות תרופה אמיתית, שאינה נחותה ביעילותה לתרופות לבית המרקחת. ניתן לתאר את התכונות הרפואיות העיקריות של התבלין על ידי הנקודות הבאות:

• נורמליזציה של לחץ עם יתר לחץ דם;
• חיזוק מחסומי המגן של הגוף;
• הרס נגיפים, זיהומים ופטריות;
• להוריד כולסטרול;
• עלייה בטון הכללי של הגוף;
• ביטול האדישות;
• יציאה ממצבים דיכאוניים;
• מניעת התקף לב;
• הקלה בכאבי מפרקים;
• מניעת חדות ראייה ושמיעה;
• נורמליזציה של צואה;
• הסרת עודפי נוזלים מהגוף;
• הפעלת פעילות מוחית.

התוויות נגד

במקרים מסוימים, אפילו המוצרים המזיקים ביותר עלולים להזיק. כמובן שמאפים בטעם קינמון לא יובילו להתדרדרות חדה ברווחתם. אך אם בכוונתכם לקחת תבלין לירידה במשקל, עליכם לוודא כי אין לכם התוויות נגד. אסור לצרוך קינמון במקרים כאלה:

• אי סובלנות אינדיבידואלית;
• לחץ דם נמוך;
• קרישת דם לקויה;
• דלקת קיבה וכיב;
• עצבנות מוגברת;
• תנאים קדחתניים;
• תהליכים דלקתיים בגוף;
• גיל ילדים עד שלוש שנים.

קפיר עם קינמון לירידה במשקל: 5 מתכונים

קפיר עם קינמון שורף שומן? הכנת קוקטייל בוערת שומן ביתית לא תיקח לך הרבה זמן ולא תדרוש שום כישורים מיוחדים. כל מה שאתה צריך זה ביטחון בהיעדר התוויות נגד, אמונה ביעילות המתודולוגיה וכמובן, סט של מוצרים נחוצים. יתר על כן, נותר רק לעקוב אחר המתכון שלב אחר שלב להכנת משקה יוגורט עם קינמון לירידה במשקל.

מתכון קלאסי עם קפיר

תכונה. הדרך הקלה ביותר להכין קוקטייל היא לשלב קינמון וקפיר. אינדיקציות לשימוש בתרופה כזו הן עיכול ומשקעי שומן קלים.

הרכב:

• 200 מ"ל קפיר;
• לכפית תבלינים.

עם זנגביל

תכונה. אם אתה צריך להיפטר סנטימטרים מיותרים על המותניים שלך במהירות האפשרית, נסה kefir עם זנגביל וקינמון כדי להפחית במשקל. לשני התבלינים השפעה דומה על קצב חילוף החומרים. במתחם, הם רק משפרים את פעולת זה.

הרכב:

• 200 מ"ל קפיר;
• חצי כפית ג'ינג'ר;
• קינמון כמה שיותר.

עם פלפל

תכונה. היעיל ביותר מבחינת ירידה במשקל נחשב למתכון קפיר עם קינמון ופלפל. אסור לשתות קוקטייל כזה יותר מעשרה ימים. זה יכול להוביל לגירוי ברירית העיכול.

הרכב:

• 200 מ"ל קפיר;
• חצי סירת תה קינמון;
• כמה שיותר פלפל אדום גרוס.

עם דבש

תכונה. אחד המוצרים הטעימים ביותר שניתן להכין בבית הוא תערובת של מוצר חלב מותסס, קינמון ודבש. האחרון מרכך את השפעת התבלינים על קירות הבטן.

הרכב:

• 200 מ"ל קפיר;
• כפית דבש;
• חצי כפית תבלין.

עם ירוקים

תכונה. כשלעצמו הירוקים אינם תורמים למטבוליזם של ברקים. אבל זה יכול להפוך מוצר חלב מותסס לניקוי עוצמתי, שבעוד שבועיים ינקה את מערכת העיכול מרעלים ורעלים. הכי טוב שנלקח את המשקה בלילה כך שהוא עובד בזמן שהגוף במנוחה.

הרכב:

• 200 מ"ל קפיר;
• חצי כפית תבלין;
• כפית פטרוזיליה קצוצה;
• כמו סלרי מחית.

כיצד להשתמש בתערובת שריפת שומן

לאחר בחינת הסקירות של קפיר עם קינמון, אנו יכולים להסיק שנשים מעדיפות אחרת לקחת את התערובת הזו.ישנן שלוש דרכים עיקריות לשימוש.

1. תוספת לאוכל. כדי להפעיל את מנגנון העיכול, אתה צריך להתחיל את הבוקר עם קוקטייל קפיר קינמון על בטן ריקה. אחרי 20-30 דקות תוכלו להתחיל את ארוחת הבוקר. יש להשלים את שאר הארוחות עם משקה כזה. זה יחזק את תחושת המלאות ותאיץ את תהליך עיכול המזון.
2. במקום אחת הארוחות. ירידות במשקל לרוב מסרבות לארוחת ערב. זוהי דרך טובה לאבד קלוריות, אך תחושת הרעב הלילית ממש משוגעת. כדי להקהות אותו ולהרוות את הגוף בחומרים שימושיים, שתו כוס קפיר עם קינמון במקום ארוחת ערב בלילה.
3. יום צום. כדי לשמור על הרמוניה אחת לשבוע, מומלץ להשתמש בקוקטייל קפיר קינמון באופן בלעדי. כדי להגדיל את ערך האנרגיה של הקוקטייל, תוכלו להוסיף אליו תפוח מגורד, פירות יבשים ואפילו מעט פירורי שוקולד מריר.

יש הרבה אגדות יפות על קינמון. אחד מהם קשור לאפרודיטה. נאמר כי האלה היוונית העתיקה תפרה קינמון נדבק לחגורת שמלתה. הארומה עוצרת הנשימה שהושלמה על ידי תבלין משכה את כל תשומת הלב לאפרודיטה, עליה כעסו עליה אלות אחרות. נשים ארציות משתמשות בקינמון לצורך יופי בדרך מעט שונה. תבלין יכול להעניק להם דמות יפה ובריאות טובה. בחר מתכון מתאים לקפיר עם קינמון לירידה במשקל, שיהיה תמיד למעלה.

ביקורות: "ההשפעה שימחה אותי - 4 ק"ג לשבוע!"

פשוט ישבתי על קפיר עם קינמון לאחרונה. האפקט שימח אותי עם -4 ק"ג לשבוע! וזה למרות שלא הגבלתי את עצמי הרבה באוכל. פשוט שלל אוכל מטוגן ועמילן. קפיר החליטה לבשל בעצמה, מכיוון שבחנות לא תמצאו מוצר טבעי. הזמנתי מנות ראשונות לקפיר, קניתי מחבר ביתי מחבר והתחלתי לבשל. צריך להרתיח חלב ולקרר אותו ל 40 מעלות, לערבב עם בצק חמצמץ (בחרתי בבקדרבוב) ולהדליק את המולטי קוקר לתוכנית היוגורט (אם אין יצרנית מולטי קוקר או יוגורט, קנקן זכוכית רגיל יעשה, רק יהיה עליו לעקר ולעטוף בשמיכה, להכניס מתחת לסוללה). לאחר מכן, הכניסו את הקפיר למקרר למשך שעתיים והקפיר הטבעי והבריא מוכן)

נסטנקה, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

המשקה החביב עלי הוא פעם בשבוע, אני מסדר לעצמי יום צום בקפיר עם מהיר יותר, וגם שותה אותו בערבים. זה מאפשר לי לא לעלות במשקל עודף ולהיות תמיד רזה ולא סובל מבעיות עיכול

גליה, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

לאחר שהייתי בהודו, נודע לי שהיפהפיות המקומיות משתמשות כל הזמן בקפיר עם קינמון לירידה במשקל. כמובן שהבאתי קינמון מהודו והתחלתי להכין משקה קפיר בבית. לצורך הירידה במשקל השתמשתי בתכנית שזיהיתי במזרח - החלפתי את הארוחה האחרונה בקפיר וקינמון ועשיתי זאת לא יאוחר מהשעה 16 בערב. לשרוד עד הבוקר ללא אוכל היה קשה רק בעשרת הימים הראשונים, ואז הגופה התרגלה אליו ולא מחתה.

במשך כל הזמן שירדתי במשקל הייתי מסוחרר כמה פעמים, אפילו פעם התעלפתי. התברר שלחץ הדם שלי צנח הרבה. כבר אחרי שגיליתי שמשקה כזה הוא התווית לאנשים עם לחץ נמוך.
אבל לפני כן המשכתי לשתות קפיר עם קינמון במקום ארוחת ערב. בסוף החודש הצלחתי איכשהו לרדת בשקט 4 קילוגרמים. עבורי זו תוצאה מאוד משמעותית.

עכשיו, אני מודה בכנות, אני משתמש גם בקפיר בתוספת קינמון, אבל לא כל יום, אבל אני מסדר שבוע חופש בשבוע. לכן אני לא אשים קפיר עם קינמון מוערך מאוד, מכיוון שעוזר לרדת במשקל, זה עדיין יכול להשפיע לרעה על המצב הכללי של הגוף.

בלרין http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/