תוכן המאמר
הטבע יצר שדיים נשיים למטרה החשובה היחידה של הזנת צאצאים. אך האם אישה מודרנית יכולה לקבל זאת? שדיים נשיים הם המעלה החשובה שלנו, הנשק והערמומיות שלנו, הטריק והגאווה שלנו. לכן יש לשמור על יופיו בכל גיל: מגיל ההתבגרות ועד שנות הכוח.
במהלך ההיריון השד הנשי פורח אצל האישה. ברגע זה, צמיחתו והתפתחותו ניכרים היטב. גם אם לפני ההריון לילדה היה גודל אפס בחזייה עם גומי מוקצף, בזמן שהיא סוחבת את התינוק, השד יכול להגיע לאידיאל בעיני גבר - שליש מפואר!
אבל ההריון נמשך רק 9 חודשים (תאמינו לי, עוד מעט תזכרו את התקופה הזו כרגעים הכי נפלאים בחייכם!) ודאגות עכשוויות לגבי רעילות או מין במהלך ההיריון, מוחלפים בסוגיות שונות לחלוטין. החזה נפול, איך לשחזר את השד לאחר הלידה והשומרים? והאם אתה יכול לפחות להדק ולחזור לצורתו? אחרי הכל, הגודל כמובן יעלם עם חלב אם. התשובה היא פשוטה: אתה יכול לשחזר אם אתה ממלא אחר ההמלצות הפשוטות של קוסמטיקאיות.
תוכנית יופי השד המותאם אישית שלך
התאוששות השד לאחר לידה ואכלה תהיה מהירה ויעילה אם תעקוב אחר כל המלצות המומחים בבת אחת. עם זאת, חלקם יביאו גם תוצאות גלויות. אנו מבינים שעם ילדה קטנה בזרועותיה יש מעט זמן אסון לעצמה. לכן אנו מציעים תוכנית קלה שלכל אם צעירה יש זמן להשלים.
זה כולל:
- מסכות לשחזור שד,
- קרמים מזינים
- עיסוי שדיים
- התעמלות קלה
- תזונה נכונה
- טיפולי מים.
הבה נבחן ביתר פירוט כל פריט בתוכנית.
מסכות לשחזור שד
איך לייצר או להרים שדיים יפים? בבתי מרקחת ובחנויות תוכלו למצוא בקלות מסכות מוכנות. הם יעילים למדי, אך יש להם חיסרון חשוב - עלות גבוהה. אם אינכם יכולים להרשות לעצמכם כספים אלו, הכינו אותם בבית. השתמש בפורמולות שנרכשו וגם בבית פעמיים בשבוע.
מסכת חלבון לגלידה
- מערבבים 300 גרם גבינת קוטג 'ביתית עם לבן ביצה אחד גולמי.
- הוסף 3-5 טיפות של שמנים אתרים אשכוליות או גרניום.
- מורחים את הקומפוזיציה על החזה בשכבה עבה. זז כלפי מעלה מבלי להשפיע על הילות הפטמה.
- השאירו את המסכה למשך 20 דקות, שטפו במים חמים.
מסכת חימר לבנה
- מערבבים שלוש כפות חימר לבן עם 200 מ"ל שמנת עם אחוז שומן של לפחות 20%.
- הוסף כפית אחת של דבש כוסמת.
- מורחים את המסכה על החזה. רצוי לעשות זאת לאחר מקלחת או אמבטיה, כאשר העור מעט מאודה.
- כאשר אתה מרגיש את הידוק עור החזה, יש לשטוף את המסכה במים קרירים.
קרמים מזינים
הם יעילים יותר מאמצעים אחרים במציאת התשובה לשאלה כיצד לשקם או להגדיל את השד לאחר הלידה. בחר קרמים מתמחים שנמצאים בשורות יצרנים מכובדים. או השתמש בפורמולות רגילות בעלות שומן גבוה. יש צורך למרוח קרם הזנה על עור השד מדי יום לאחר מקלחת עם תנועות קלות.
עיסוי חזה
בצע זאת בעצמך או הפקיד על הליך זה לבן / בת הזוג שלך.
- מלטפים קלות את החזה מלמטה למעלה (דקה בכל חזה).
- בצע תנועות מעגליות ממרכז החזה לבית השחי (לא יותר משתי דקות).
- שפשפו את החזה - מאמצע עצם הבריח ועד הפטמות (שתי דקות כל אחת).
- בצעו שוב את תנועות הליטוף הראשונות (דקה כל אחת).
התעמלות לאלסטיות בשד
- שכיבות סמיכה. התרגיל הכרחי מהברכיים: המרפקים מקבילים לרצפה, הגב ישר, הבטן נמשכת פנימה. תוך כדי דחיפה כלפי מעלה, גע ברצפה עם החזה שלך. בצע 10 עד 30 פעמים ביום.
- כפות הידיים האוחזות במקביל לחזה. סוחטים את הידיים, ספרו עד חמש, הרפו את הידיים. ביצוע 30 פעמים.
- לופתת את כפות הידיים מאחורי גב הראש. בצעו אותו דבר כמו התרגיל הקודם.
תזונה
אכלו יותר חלבון, שיש לו השפעה ישירה על מצב השד. אכלו עוף, אגוזים, מוצרי חלב. הימנע מאלכוהול, קפה, מאוכלים שומניים.
טיפולי מים
לפנק את עור השד שלך עם מקלחת עיסוי יומית או טיפולי מים מנוגדים. הם מגבירים בצורה מושלמת את גוון העור והשרירים, מגבירים את זרימת הדם.
עקוב אחר ההמלצות שלנו כיצד לשחזר את השד לאחר הלידה, ובעוד חודש הוא יהפוך להרבה יותר אלסטי!
טוען ...