כיצד להיפטר מהסנטר השני: שיטות ביתיות לפיתרון מהיר של הבעיה

הסנטר השני הוא גליל שומן בחלק התחתון של הפנים. זה נוצר כתוצאה מרקמות נפולות, ויוצר משהו כמו "כרית" על הצוואר. בסיכון נמצאות נשים עם עודף משקל כמו גם נשים בבגרות. אבל אפילו נערות צעירות מאוד עם גוף דק יכולות להיות קמט לא מושך מתחת לסנטר. למרבה המזל, כדי לתקן מום זה, אין הכרח להיכנס תחת הסכין של מנתח פלסטי.

גורמי השורש לבעיה

לפני שממשיכים בפעולות אקטיביות, יש צורך לקבוע את הגורמים להופעת המום האסתטי הזה אצל נשים. יש שבע נקודות עיקריות.

1. תורשה. אם קרוב משפחתכם יש סנטר שני, קרוב לוודאי, ותתקלו גם במטרד זה.
2. מאפיין אנטומי. אולי הבעיה היא תוצאה של המבנה הספציפי של מערכת השלד והשרירים (מיקום נמוך של עצם ההייד, סנטר חלק).
3. גיל. בהשפעת כוח הכבידה, העור מתחיל לשקוע. זו הסיבה שבבגרות נשים מתמודדות עם בעיה דומה.
4. מחלת בלוטת התריס. בהתחשב במיקום ובמבנה האנטומי של האיבר, הפרות בעבודתו עשויות בהחלט להוביל לפגם קוסמטי כזה.
5. פרטי עבודה. אם אתה צריך לבלות זמן רב במצב בו הראש מוטה מטה, היווצרות רולר מתחת לסנטר היא כמעט בלתי נמנעת.
6. השמנת יתר. אם עקב בעיות תזונה או בעיות בריאות לא עלית במשקל, שומן יופקד לא רק במותניים, אלא גם מתחת לסנטר.
7. הפרעות מטבוליות. האטת חילוף החומרים גורמת לעיכוב ייצור הקולגן. בגלל זה, סנטר שני יכול להופיע גם בגיל צעיר.

איך להיפטר מהסנטר השני בבית: טכניקות פשוטות

מול בעיית סנטר שנייה, בנות רבות הולכות לאיבוד ונבהלות. המחשבון מיד מתחיל לעבוד בראש, ומחשב את הכמויות המופלאות שיצטרכו לפרוס במשרדו של קוסמטיקאית או מנתח פלסטי. אך זהו רק אמצעי אחרון. עדיף שתבזבז את כספך על משהו נחמד, מכיוון שיש הרבה דרכים בחינם לבית להיפטר מהסנטר השני שלך.

עיסוי ביתי

עיסוי מהסנטר השני כל כך פשוט שאתה יכול לעשות זאת בעצמך או לשאול מישהו ממשפחתך.הפעל את האלגוריתם הבא פעמיים ביום עם משך זמן כולל של 15 דקות.

1. מרחו קרם עיסוי או שמן צמחי על כפות הידיים ופיזרו על סנטרכם.
2. לחץ על העור קלות, התחל ללטף אותו בכיוון מהמרכז לתנוך האוזניים. הגדל בהדרגה את העוצמה לחימום הרקמה.
3. דבק ב"מסלול "מהמרכז לשוליים, הקש עם קצות האצבעות על העור.
4. צבט את הסנטר השני בלי למשוך את העור.
5. טפחו על גב הסנטר באינטנסיביות על הסנטר עד שתרגישו קהות קלה.
6. כדי להשלים כראוי את הפגישה, עליכם לחזור לנקודה השנייה. ליטף את העור בעוצמת דהייה.
7. בעזרת מגבת טבולה במים חמים ומלוחים, הביא את הבד "לחושיך". מגלגלים את המגבת לטורניטקט וטפחו בעדינות על העור למשך שתי דקות.

מסכות: שולחן מתכונים עממיים

כיצד להפחית את הסנטר בדרכים מורכבות? יש לגשת למאבק נגד הסנטר השני באופן מקיף. על האפידרמיס לקבל כמות מספקת של חומרים מזינים בכדי להיראות יפה וראויה למסגר את הסגלגל המעודן של הפנים. מסכות מהסנטר השני בבית יעזרו לתת גוון לעור, כמו גם לשחזר רקמות לאחר העיסוי.

טבלה - מתכונים למסכות ביתיות מהסנטר השני

לפתור את הבעיה בעוד שבוע: סט תרגילים

אנו מסירים את הסנטר השני בעזרת מערוך בעזרת עיסוי. הסנטר השני לא מופיע ביום אחד. באופן טבעי, נשים בספק אם ניתן לטפל בבעיה במהירות. אבל יש דרך אחת להסיר את הסנטר והלחיים השנייה תוך שבוע. לפחות בשלב זה, התוצאות הראשונות יהיו גלויות. ביצוע קומפלקס של תרגילים פשוטים מדי יום, המתואר בטבלה שלהלן, אתה יכול להשתנות במהירות ללא עזרה של קוסמטיקאיות ומנתחים.

טבלה - תרגילים אפקטיביים מהסנטר השני

מאפייני דיאטה

התעמלות מהסנטר השני אינה כל מה שנדרש מכם כדי להיפטר מהבעיה במהירות. עליכם להיכנס לתזונה נכונה בכדי למנוע את חידוש השומן בגוף, אשר יבוטל במהלך האימונים. התפריט המשוער נראה כך.

• ארוחת בוקר. זה צריך לכלול דייסה, ביצים, בשר דל שומן, גבינה קשה, פירות, ירקות ומוצרים אחרים המהווים רבע מצריכת הקלוריות היומית וממריצים אתכם לחצי הראשון של היום. כמו כן בשעות הבוקר מומלץ לשתות קפה חזק או תה שחור על מנת להאיץ תהליכים מטבוליים.
• ארוחת בוקר שנייה. כריך לחם מלא מלא עם גבינה קשה וחסה. תוכלו לסיים את החטיף בתה ירוק או במשקה חלב חמוץ.
• ארוחת צהריים. זה מתחיל בחטיפים (ירקות, ירקות, קצת בשר או דגים). סוף הארוחה הוא מרק עם מרק ירקות או עוף.
• ארוחת ערב. חייב לכלול מנות חלבון בלבד. זו גבינת קוטג ', בשר רזה מבושל, דגים מאודים, תוספות צמחיות. אתה יכול להוסיף משהו "כבד" לתפריט הערב שלך בצורה של תפוחי אדמה או דגני בוקר רק אם העבודה שלך כרוכה בעלויות אנרגיה גבוהות. שעה לאחר האכילה, שתו כוס קפיר.

אמצעי מניעה: 8 טיפים

כיצד להסיר סנטר כפול? זו משימה לא קלה, ולכן אם הטבע גמל אתכם במתאר ברור של הפנים והצוואר הדק, עליכם לעשות כל מאמץ לשמור על הכבוד הזה. שמונה טיפים פשוטים יעזרו לכם בכך.

1. לאכול נכון. גם אם אין לך בעיות עם עודף משקל, קל יותר למנוע בעיה מאשר להתמודד איתה אחר כך. נסו לאכול פחות קמח ומתוק.
2. צפו בתנוחה שלכם. גם במהלך ההליכה וגם במהלך העבודה, שמור על הראש זקוף או מורם מעט. זה ימנע היווצרות קפלים מתחת לסנטר.
3. לישון נכון. הכרית צריכה להיות נמוכה כך שהצוואר לא יהיה זוויתי בזמן מנוחה. זה ימנע התפתחות של אוסטאוכונדרוזיס ומחלות אחרות, וגם יגן עליך מפני הסנטר השני.
4. לנהל אורח חיים פעיל. עליכם לבצע באופן קבוע תרגילים מהסנטר והלחיים השנייה, כמו גם לבצע כושר, כך שהעומס יתפזר באופן שווה בגוף.
5. ללעוס אוכל. לכל חתיכת אוכל צריך להיות לפחות 20 תנועות לעיסה. זה מועיל למערכת העיכול ויוצר סגלגל יפה של הפנים, ומחזק את הסנטר ואת עצמות הלחיים.
6. חייך. ראשית, הורמוני האושר הופכים את האדם ליפה. ושנית, במהלך חיוך, שרירי הפנים נמתחים ומתחזקים.
7. נשא ספר או מגש על הראש. התעמלות מונעת היווצרות סנטר שני ויוצרת תנוחה יפה.
8. עשו הידרומאז '. עסו את אזור הסנטר מדי יום בעזרת תרסיס מקלחת. זה יפטר מהבעיה גם בינקותה.

תחפשו את הסנטר השני: טריקים לאיפור

אם אתה זקוק בדחיפות לסדר את עצמך ולהופיע במלוא הדרו באירוע חשוב כלשהו, ​​אתה יכול להסתיר את הסנטר השני באיפור. לשם כך תצטרכו להבין את היסודות של טכניקת קווי המתאר, איתם תוכלו לתקן כל חוסר מראה. כדי להסוות פגם, בצע את הצעדים שלהלן.

• הכנה. העור צריך להיות בעל מרקם אחיד לחלוטין. לכן, לפני שתמשיכי להתאפר, יש לנקות את הפנים שלך, לטפל בזה בשפשף ולהבריש בעזרת קרם לחות. לאחר עשר דקות, הסר עודפי שמנת עם רקמה.
• בסיס. החל טון בסיסי על הפנים. עדיף להשתמש בקרם BB.
• תחפושת. אבקה, שהיא שניים עד שלושה גוונים כהים יותר מצבע העור הטבעי שלך, מכסה את שטח הסנטר השני. וודאו כי אין מעברים חדים של צבעים. ערבב היטב את האיפור בקונטור הצוואר והפנים.
• מבטאים. בעזרת אבקת סימון או לבן מדגישים את הסנטר מהבסיס לשפה התחתונה. מרגיש את הטון והלך קלות לאורך קו הלסת.
• שלב אחרון. כדי להעניק למאפר שלך מראה טבעי, יש למרוח שכבת אבקה שקופה דקה על פניך התואמת את גוון העור הטבעי שלך.

הטעות של נערות צעירות טמונה בעובדה כי בהתפעלות מהמראה היפה במראה, הן לא חושבות שהבעיות הראשונות עשויות להופיע בקרוב מאוד. אבל גם אם הסימנים של הסנטר השני כבר הרגישו את עצמם, אל תתייאש, כי הבעיה נפתרת לחלוטין ללא השתתפות של מנתחים וקוסמטיקאיות. כמה מהר אתה יכול להסיר את הסנטר השני יהיה תלוי בלהט שלך. ובין מפגשי עיסוי, התעמלות ומסכות, אתה יכול להסתיר במיומנות את הפגם הקטן שלך באיפור.

"לחץ על הכדור עם הסנטר שלך ... ואתה לא זקוק לביצוע פעולות", ביקורות נשים על המאבק בסנטר כפול

ניתן להסיר את הסנטר השני ופשוט למדי. שכב על המיטה כך שהראש שלך מושפל. הרם והורד לאט את הראש 20 פעמים. פעם ביום ואחרי שבוע תראה תוצאה טובה מאוד. מאומת בעצמך.

אור, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/

מבחינתי התרגיל הפשוט ביותר התגלה כיעיל ביותר - כדור קטן (נכנס לשני כפות ידיים) אני לוחץ על סנטרי לחזה ומתחיל לסחוט את הכדור בסנטר, ואז מחליש את הלחץ. ואין צורך לבצע פעולות! אם אין כדור, אתה יכול פשוט להכניס את היד לאגרוף, לשים אותה מתחת לסנטר ולחץ עליו עם האגרוף מלמטה למעלה, ולחץ על הסנטר מלמעלה למטה, לחץ כמה שניות ואז להחליש את השרירים. וכך, 10-15 פעמים ביום.

אורח, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/

וכך, אנחנו יושבים על כיסא ליד השולחן. עכשיו שמנו את הסנטר על אגודל יד ימין, האצבעות הנותרות מונחות על הסנטר מתחת לשפה התחתונה. אתה מבין? כעת המשימה שלנו היא להעביר את משקל הראש למרפק ואת האצבעות על הסנטר. ובעזרת האגודל עיסוי בעדינות אך בהתמדה את הסנטר הכפול. ניתן למרוח שמן עיסוי כדי לא למחוק עור עדין. עשו זאת מדי יום, מספר פעמים, כאשר יש זמן וההיווצרות השומנית הזו תתחיל להתמוסס. הקפידו לשמור על נקיון הידיים.

LehaKorosteleff, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/

סנטר שני עשוי להופיע אם אתה יושב במיטה עם מחשב נייד) לכן אני משתמש בכרית מיוחדת כדי שהעור לא יימתח. ריקודי אולם נשפים ספורים עזרו רבות) ירדתי במשקל, למדתי להחזיק תנוחה, צוואר מוארך ואיתו סנטר מורם בגאווה))

מישל, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/