הברשת השיניים במברשת היא הליך ההיגיינה העיקרי שמבטיח את בריאותם. במהלך תקופת הניקוי מוסרים כ -70% מהלוח הרך שנוצר בלילה ובמהלך היום על אמייל. כמו כן, שיטות ההברשה כוללות הוצאת חיידקים מהלשון, המסייעת לחסל ריחות רעים. חוט דנטלי נקרא לניקוי סניטרי מלא, שבעזרתו מסולק לוח מהחלל הבין-שיניים, ואליקסיר שיניים בעל השפעה אנטיבקטריאלית ומרעננת.
הטכניקה הנכונה
הטכניקה לטיפול במשטחי שיניים הנה כדלקמן.
- שטוף את מברשת השיניים שלך תחת מים זורמים.
- מרחו משחה על הזיפים. למבוגר מספיקים "אפונה" ברוחב של 1 ס"מ, לילד - 0.5 ס"מ.
- צחצוח נכון מתחיל במשטח החיצוני של הציירים העליונים. מקם את ראש המברשת בזווית של 45 מעלות כלפיהם. בצעו תנועות קצרות ורכות, כאילו טשטפו ציפוי באמייל.
- באופן דומה, נקו את הצד החיצוני של הציירים התחתונים.
- המשך למשטח הפנימי של השיניים העליונות. לשם כך, הנח את המברשת בניצב למסטיק והזז אותה קדימה ואחורה.
- המשך לנקות את פנים החותכים התחתונים. בצע תנועות דומות.
- השלב הבא בשיטה הסטנדרטית לניקוי שיניים הוא הסרת רובד ממשטחי הלעיסה. אתה יכול לבצע אותה בתנועה סיבובית או בהזזת המברשת קדימה ואחורה.
- נקה את הלשון - צחצח משורש לקצה, הסר רובד. אז אתה מבטל את המראה של ריח לא נעים.
- סגרו את השפתיים ועסו בעדינות את החניכיים בעזרת מברשת.
- שוטפים את הפה במים, ואז השתמש בחוט או בשטיפה.
אנו מציעים לך להכיר כיצד לצחצח שיניים בתמונה למטה.
אנו ממליצים גם ללמוד לצחצח שיניים בסרטון.
השאלות הפופולריות ביותר
- איך לצחצח שיניים בבוקר: לפני הארוחות או אחרי?
מכיוון שתהליך הניקוי כרוך בהסרת פסולת מזון, רופאי השיניים ממליצים לבצע זאת לאחר ארוחה. אבל בכל הנוגע לניקוי הבוקר הראשון, ישנם ניואנסים. אז בזמן השינה נוצרת כמות גדולה של רובד על אמייל, שמומלץ לנקות לפני האכילה. לכן, אם אתה דבק במשטר ההברשה הפעמיים, בצע נוהל זה לפני ארוחת הבוקר ואחרי הארוחה האחרונה.
- איך לצחצח שיניים כך שיהיו לבנות?
ניקוי יומי אינו מסוגל להפוך את האמייל לקל יותר. עם הסרת פלאק קבוע, הוא שומר רק על הצבע הטבעי של השיניים שלך, אשר מטבעו אינו יכול להיות לבן. רגיל לאמייל הוא גוון מעט צהבהב (הוא מסופק על ידי המינרלים הכלולים בהרכבו). ורק הלבנת שיניים מקצועית, המתבצעת על ידי מתחמי הלבנת תמונות של ZOOM או חשיפת לייזר, יכולה להבהיר את האמייל בצורה משמעותית.
- כמה זמן אתה צריך לצחצח שיניים?
משך הזמן הכולל של הליך ההיגיינה צריך להיות לפחות 120 שניות. לתקופה קצרה יותר, לא יהיה לכם זמן לנקות את כל משטחי השיניים באיכות גבוהה. כדי ללמוד כיצד לעמוד בזה, השתמש בשעון או בשעון סטופר. בעוד שבועיים אתה יכול להסתדר בלעדיהם.
- כיצד אוכל לדעת אם השיניים שלי מנוקות היטב?
לשם כך, די בכדי למשוך את הלשון על פני השטח שלהם. אם מורגשים חספוס, יש לחזור על ניקוי היגייני. אתה יכול להשתמש במתקנים רפואיים.לדוגמא, טבליות הדינליות מכתימות את הלוח בכחול והופכות אותו לעין ברור.
- האם צחצוח יומיומי מספיק בכדי להבטיח את בריאותם?
אם אתה משתמש במברשת איכותית, משחת שיניים שמתאימה לך, מרחי חוט דופק ובאלם על חלל הפה, רמת ההיגיינה היא מקסימאלית. אך זה לא מבטל את הצורך לבקר אצל רופא השיניים פעמיים בשנה. ולפחות פעם בשנה לבצע ניקוי מקצועי של זרימת אוויר או אולטרסאונד (במקרה של אבנית).
5 ניואנסים של שימוש במברשת שיניים
- לשימוש יומיומי, רופאי שיניים ממליצים על מברשת עם זיפים רכים, וזה מספיק בכדי להסיר רובד. קשיחות מוגברת אינה יתרון, אלא גורם סיכון, מכיוון שהיא לא רק מגרדת את האמייל, אלא גם יוצרת מיקרוטראומה על החניכיים.
- דגם אופטימלי - עם ראש קטןמה שמאפשר לך לנקות את השיניים החולצות שלך.
- אם מסיבה כלשהי קשה לבצע מניפולציות יומיומיות (לדוגמא, ישנם קשיים בהנעת ידיים), כדאי לשים לב למברשת שיניים חשמלית.
- החלפת אביזר חשובה ככל שהיא מתבלה. סימן ל"הזדקנות "הוא זיפים" פרושים ". אך גם אם המברשת במצב מושלם, יש צורך להחליף כל 3 חודשים בכדי למנוע ריכוז גבוה של חיידקים על הזיפים.
- יש לבצע תחליף לא מתוכנן לאחר מחלה (SARS, שפעת, מחלות של חלל הפה). חיידקים שנותרו על המברשת עלולים לגרום לזיהום מחדש.
נצל את ההמלצות שלנו כך שהצחצוח היומיומי יהפוך את המפתח לחיוך היפה והבריא שלך!
טוען ...