Insalata deliziosa e semplice di gambo di sedano con mela 🍎

Imparerai una ricetta passo-passo per preparare l'insalata di sedano con una mela. Tale insalata viene preparata molto rapidamente e dopo averla mangiata, otterrai un gran numero di vitamine e minerali utili che si trovano in gambi di sedano, mele e noci. Dopo aver studiato le istruzioni dettagliate, puoi cucinare un'insalata deliziosa e sana per 10 minuti.

10 min
52
2 porzioni
Media difficoltà
Insalata deliziosa e semplice di gambo di sedano con mela 🍎

Elettrodomestici e utensili da cucina: tagliere, coltello, ciotola, cucchiaio, insalatiera.

Gli ingredienti

nome numero
Gambo di sedano 4 pz
mela 1 pz
noci 3 pezzi
Panna acida 2 cucchiai. l.
maionese 1 cucchiaio. l.
sale da gustare

Cucinare a passo

  1. Sciacquare accuratamente 4 gambi di sedano, se sul gambo sono presenti fibre grossolane, rimuoverle.
    Cucinare un'insalata di gambo di sedano con mela
  2. Tritare finemente il sedano.
    Per preparare un'insalata, prepara gli ingredienti
  3. Lavare 1 mela (se lo si desidera, può essere sbucciata), tagliare la mela in piccoli pezzi, rimuovendo i semi.
    Per preparare un'insalata, tritare gli ingredienti
  4. Sbucciare 3 noci. Macina i dadi tagliandoli con un coltello (puoi usare un frullatore).
    Tritare le noci per fare un'insalata
  5. Versare mele e sedano tritati in una ciotola.
    Mescola gli ingredienti per fare un'insalata.
  6. Aggiungi 1 cucchiaio In una ciotola di mele e sedano l. maionese e 2 cucchiai. l. panna acida, mescolare.
    Per aggiungere l'insalata, aggiungere la panna acida
  7. Salare l'insalata a piacere.
    Aggiungi sale per fare l'insalata
  8. Metti l'insalata nell'insalatiera, cospargi l'insalata con le noci tritate.
    insalata di sedano pronta con mela

Come sbucciare gli steli di sedano

  • Lavare i gambi di sedano.
  • Usando un coltello, fai leva delicatamente sulla buccia superiore del gambo di sedano ("irrigidimento").
  • Sbucciare il gambo di sedano da tutti i lati, facendo leva sulla parte superiore.

Il sedano può anche essere sbucciato con un pelapatate.

Come servire l'insalata

Purè di patate

  • Sbucciare la quantità richiesta di patate. Lavare e tagliare le patate a pezzetti. Versare le patate con acqua e mettere a fuoco medio.
  • Cuocere le patate fino a cottura. Sale qb. Schiaccia le patate con una cotta, aggiungi latte caldo, burro o panna acida.

Riso Con Verdure

  • Risciacquare abbondantemente e far bollire, usando una proporzione di 1: 2 (2 parti di acqua per 1 parte di riso), sale a piacere. È meglio scegliere riso friabile, evitando varietà appiccicose.
  • Sbucciare le carote e le cipolle, tagliarle a pezzi grossi, friggere in una padella in olio d'oliva quando le verdure sono quasi pronte, aggiungere sale, pepe ed erbe aromatiche a piacere. Aggiungi piselli e fagiolini surgelati. Friggere le verdure per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
  • Quindi aggiungi il mais in scatola nella padella, friggi per altri 5 minuti a fuoco basso, aggiungi le infiorescenze di broccoli, friggi per 5 minuti, mescolando. Versa mezzo bicchiere d'acqua bollente nella padella, copri la padella con un coperchio e fai sobbollire per 15 minuti. Aggiungi il riso precedentemente cotto nella padella e mescola con le verdure.

Ricetta video

Nella ricetta video, vedrai come tritare gli ingredienti per l'insalata e come tritare rapidamente le noci con un coltello. E puoi anche vedere l'idea di decorare l'insalata quando servi.

Hai imparato a cucinare una deliziosa e leggera insalata di sedano con una mela. Il sedano è una verdura sana e allo stesso tempo ipocalorica. Tale insalata andrà bene con altri piatti e può anche essere presa come piatto indipendente. Fai un'insalata del genere? Parlaci delle tue impressioni nei commenti!
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Articolo aggiornato: 06.05.2019

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