Delicious zucchine e insalata di pomodori tomato

Tutti amiamo l'estate per l'abbondanza di frutta e verdura salutari, ma a volte ci annoiamo con insalate regolari e vogliamo diversificare la nostra dieta. Imparerai a cucinare un'insalata deliziosa e insolita di zucchine e pomodori. L'insalata è molto facile da preparare, oltre che ipocalorica, che ti consente di monitorare la tua figura. Per tua comodità, l'articolo fornisce istruzioni passo-passo molto semplici e comprensibili con le foto. Questa insalata non solo diversificherà la tua dieta, ma diventerà anche una delle più amate! L'insalata è ideale per una semplice cena in famiglia, nonché per una grande festa, sottolineando i piatti di carne e pesce.

40 min
46 kcal
5 porzioni
Media difficoltà
Delicious zucchine e insalata di pomodori tomato

Elettrodomestici da cucina e utensili

  • stufa a gas o elettrica,
  • una padella
  • tagliere
  • un coltello
  • piatto profondo
  • sacchetto di plastica
  • tovagliolo di carta
  • spremi aglio.

Gli ingredienti

  • Zucchine - 300-400 g
  • Pomodoro - 2 pezzi
  • Farina di frumento - 1 pila.
  • Olio vegetale - 3-4 cucchiai. l.
  • Aneto - 1 mazzo
  • Aglio - 4-5 chiodi di garofano
  • Succo di limone - 1 cucchiaio. l.
  • Sale qb
  • Pepe nero macinato qb

Cucinare a passo

  1. Prendiamo 1 zucchina del peso di 300-400 grammi, la sciacquiamo a fondo sott'acqua, la sbucciamo e tagliamo in cerchi uguali con uno spessore di circa 3-4 millimetri. Preferisci le zucchine di medie dimensioni: sono più adatte alla cottura. Cucinare l'insalata di zucchine e pomodori
  2. Taglia nuovamente i cerchi a metà, trasferisci su un piatto fondo, aggiungi sale e pepe nero a piacere, mescola accuratamente. tritare le zucchine
  3. In un sacchetto di plastica, versare 1 tazza di farina di grano di prima scelta e arrotolarvi le zucchine preparate da tutti i lati. preparare l'impanatura
  4. Accendiamo la stufa a gas o elettrica, ci mettiamo sopra una padella, la riscaldiamo, versiamo un po 'di olio vegetale e friggiamo le zucchine su entrambi i lati a fuoco medio fino a doratura. friggere le zucchine
  5. Trasferiamo le zucchine finite in un tovagliolo di carta per diversi minuti per rimuovere il grasso in eccesso. Quindi, prendi 2 pomodori freschi, sciacquali sotto l'acqua e tagliali a rondelle su un tagliere. tritare i pomodori
  6. In un piatto separato, preparare una medicazione. Versare 3-4 cucchiai di olio vegetale, 1 cucchiaio di succo di limone, sale e pepe a piacere in un piatto separato. Mescoliamo tutto accuratamente. Se lo si desidera, l'olio vegetale può essere sostituito con panna acida. Ora prendi 3-5 spicchi d'aglio, sbucciali e passa attraverso uno spremi aglio. Aggiungere al piatto per condimento e mescolare accuratamente gli ingredienti. preparare gli ingredienti per il condimento
  7. Quindi, prendi 1 mazzetto di aneto fresco, sciacqualo sott'acqua, trita finemente e aggiungi un piatto per condire. tritare le verdure
  8. Raccogliamo l'insalata a strati. Metti 1/3 delle zucchine su un piatto, quindi 1/3 dei pomodori sopra e versaci sopra la salsa. ungere le verdure con il condimento
  9. Quindi, alterniamo tutti i livelli rimanenti. Lasciare in insalata pronta in infusione per 20 minuti. Se lo si desidera, può essere leggermente salato. L'insalata di zucchine e pomodori è pronta, puoi servirla al tavolo. Buon appetito! Deliziosa insalata di zucchine e pomodoro

Ricetta video

Attiriamo la tua attenzione su un'interessante e dettagliata ricetta video per preparare insalata di zucchine e pomodori dall'autore della ricetta. In esso troverai non solo una ricetta, ma anche consigli utili.

Le insalate piccanti e semplici sono una vera decorazione di qualsiasi tavolo festivo. Sei riuscito a cucinare la nostra insalata di zucchine e pomodori con condimento piccante e piccante? Forse hai cambiato qualcosa nella nostra ricetta? Condividi i tuoi risultati con noi, espandiamo insieme le nostre abilità culinarie!
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Articolo aggiornato: 28.06.2019

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