Purea di cavolfiore delicata con un delizioso sapore cremoso lattiginoso

Il purè di cavolfiore gustoso e aromatico, leggero e sano si rivolge ad adulti e bambini. Puoi cucinarlo secondo la ricetta passo-passo proposta con una foto o puoi apportare modifiche in base alle tue preferenze. In ogni caso, l'eccellente gusto del cavolfiore, e anche in combinazione con latte o panna, è un'ottima alternativa ipocalorica alle purè di patate comunemente usate. Può essere servito come piatto separato o come contorno per pesce o carne.

30 min
55 kcal
6 porzioni
Facile da cucinare
Purea di cavolfiore delicata con un delizioso sapore cremoso lattiginoso

Elettrodomestici e utensili da cucina: misurino, bilancia da cucina, tagliere, coltello, padella, fornello, cucchiaio forato, ciotola, frullatore.

Gli ingredienti

prodotto numero
cavolfiore 650 g
latte 700 ml
Foglia di alloro 1 pz
sale da gustare
Pepe nero macinato da gustare
timo 2-3 rami
burro 5-10 g
Verdure fresche 1 rametto

Cucinare a passo

  1. Ordiniamo il cavolfiore del peso di 650 g in infiorescenze.
    dividere il cavolfiore in infiorescenze.
  2. Metti in una padella e aggiungi 0,5 cucchiaini. sale. Aggiungi anche una foglia di alloro. Se lo si desidera, mettere 2-3 rami di timo.
    mettere il cavolo in una padella, aggiungere sale, alloro, timo.
  3. Versare 700 ml di latte.
    Versare infiorescenze con latte.
  4. Portare a ebollizione e cuocere per 15 minuti.
    Cuocere il cavolfiore nel latte.
  5. Rimuovi il timo e la lavrushka.
    Dal cavolo finito rimuoviamo l'alloro e il timo.
  6. Prendiamo il cavolo dal latte con un cucchiaio forato in modo che il bicchiere sia pieno di liquido. Mettiamo da parte il latte.
    Usando un cucchiaio forato otteniamo le infiorescenze dal latte.
  7. Macina il cavolo con un frullatore.
    Macina il cavolfiore con un frullatore.
  8. Aggiungi - se necessario - 1-2 cucchiai. l. latte caldo
    Aggiungi un po 'di latte, regolando la consistenza delle purè di patate.
  9. Aggiungi anche 5-10 g di burro.
    Aggiungi un pezzo di burro.
  10. Pepe qb. Proviamo, se necessario, a aggiungere sale. Sbatti di nuovo con un frullatore.
    Salare, pepare e macinare di nuovo la massa.
  11. Al servizio, decorare con erbe.
    Una purea di cavolfiore leggera è pronta.

Consigli Utili

  • Puoi semplicemente far bollire il cavolo in acqua, quindi sbattere con latte, panna o panna acida.
  • Se lo si desidera, aggiungere la purea di cipolle fritte e un paio di spicchi d'aglio.
  • Il formaggio (duro o lavorato) aggiungerà speciale tenerezza alla purea, che dovrebbe essere grattugiata per prima.
  • L'aggiunta di senape e curry aggiungerà un sapore piccante al piatto.
  • Per le purè di patate, è possibile utilizzare il cavolfiore congelato, non è necessario scongelarlo prima della cottura, immergerlo immediatamente in acqua bollente o latte.
  • Prima di iniziare il processo, si consiglia di tenere il cavolo in acqua per 15 minuti per eliminare gli insetti.

Ricetta video

Il video mostra il processo completo di preparazione di un piatto facile, gustoso e semplice: purè di cavolfiore con latte.

Scrivi, cari lettori, come preferite cucinare un piatto così sano e gustoso come il purè di cavolfiore.
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Articolo aggiornato: 06.06.2019

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