Pranzo veloce con pollo e zucca 🥘

Una buona opzione per il pranzo o la cena è il pollo con la zucca, che puoi cuocere in forno secondo la ricetta dell'articolo. È possibile preparare un piatto del genere in modo rapido e semplice, poiché l'intero processo è descritto accessibile e integrato con foto passo-passo. Oltre al pollo e alla zucca, avrai bisogno di altri prodotti e di un set specifico di spezie elencati nella tabella. Servire la zucca calda al forno con pollo, guarnita con prezzemolo fresco e aglio tritato.

1 ora
115 kcal
5 porzioni
Media difficoltà
Pranzo veloce con pollo e zucca 🥘

Elettrodomestici da cucina e utensili

  • misurino;
  • cucchiaino e cucchiaio;
  • tagliere;
  • forno;
  • coltello affilato;
  • un piccolo piatto;
  • forcella;
  • teglia.

Gli ingredienti

  • Zucca - 500 g
  • Filetto di pollo - 350 g
  • Cipolle - 1 pz.
  • Aglio - 4 chiodi di garofano
  • Prezzemolo fresco - 1 mazzo
  • Pomodorini - 100 g
  • Crema - 120 g
  • Olive o qualsiasi olio vegetale - 2 cucchiai. l.
  • Noce moscata - 1/4 cucchiaino
  • Fiocchi di peperoncino - 1/4 cucchiaino
  • Aglio secco - 1 cucchiaino.
  • Paprika - 1/2 cucchiaino.
  • Timo - 1 cucchiaino
  • Sale qb
  • Pepe nero macinato qb

Cucinare a passo

  1. Per prima cosa, facciamo la salsa. Per fare questo, versa in una piccola ciotola 120 g di crema di qualsiasi contenuto di grassi, a cui inviamo 1 cucchiaino. aglio secco, 1/2 cucchiaino paprika, 1 cucchiaino. timo, 1/4 cucchiaino fiocchi di peperoncino e una quantità simile di noce moscata. È inoltre necessario aggiungere sale e pepe nero macinato a piacere. Versa 2 cucchiai di panna e spezie in una ciotola. l. olio d'oliva Se non si dispone di un prodotto simile, utilizzare qualsiasi altro olio vegetale non aromatizzato. Mescolare tutti gli ingredienti per la salsa con una forchetta. Come cucinare il pollo con la zucca
  2. Per il piatto avrai bisogno di 500 g di zucca. Deve prima essere lavato e pulito dall'interno e rimuovere i semi. Tagliare la buccia dalla zucca e tagliarla a cubetti medi. Mandiamo immediatamente la zucca preparata alla teglia. tritare la zucca
  3. Puliamo la testa di cipolla dalla buccia e la tagliamo prima a metà, quindi in 3 parti. Trasformiamo le cipolle in una forma con una zucca. Lì inviamo 100 g di pomodorini lavati interi. tritare la cipolla
  4. Tagliamo 4 spicchi d'aglio in piccoli pezzi. In precedenza, hanno bisogno di essere schiacciati un po 'con un coltello in modo che l'aglio diventi più succoso e più aromatico. Parte dell'aglio schiacciato viene aggiunto alla forma al resto degli ingredienti. La metà rimanente dell'aglio viene lasciata da aggiungere al piatto finito. tritare l'aglio
  5. Fai lo stesso con un mazzetto di prezzemolo. Tagliamo tutto in una volta, ma inviamo 1 parte alla teglia e lasciamo l'altra da aggiungere al piatto finito. tritare le verdure
  6. Laviamo il filetto di pollo in una quantità di 350 g sotto l'acqua corrente e lo tagliamo a cubetti medi. Metti la carne tritata sotto forma degli ingredienti rimanenti. tritare la carne
  7. Quando tutti i prodotti per il piatto sono preparati e piegati in uno stampo, versali con la salsa cremosa preparata. Tutti gli ingredienti sono accuratamente miscelati. È più conveniente farlo a mano, in modo che tutti i prodotti siano ben saturi di salsa. mescolare gli ingredienti e riempirli di salsa
  8. Preriscalda il forno a 180 gradi. Mettiamo una teglia per 25-30 minuti. Ma vale la pena controllare il tempo da soli, in modo che il piatto non si esaurisca o, al contrario, non funzioni crudo. Dopo mezz'ora estraiamo il piatto dal forno. Risulta molto profumato e gustoso. Distribuiamo la zucca con il pollo su piatti porzionati e serviamo al tavolo, cosparso di aglio tritato e prezzemolo. preriscaldare il forno

Ricetta video

Il video è dedicato al processo di creazione di zucca profumata e succosa con filetto di pollo. Preparare i prodotti per un tale piatto e cuocerlo in forno è abbastanza semplice, poiché tutto è descritto in modo accessibile e graduale. Troverai gli ingredienti di cui hai bisogno all'inizio del video nelle proporzioni consigliate.

Hai cotto la zucca con il pollo in forno secondo la ricetta descritta nell'articolo? Tutto ha funzionato la prima volta e quali spezie aggiuntive hai usato? È interessante leggere i commenti sulla tua esperienza culinaria.
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Articolo aggiornato: 30.06.2019

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