Mélange de vitamines de citron, d'ail et de gingembre

Appareils de cuisine et ustensiles: planche à découper, couteau, râpe, bocal en verre de 0,5 l, mixeur

Les ingrédients

Cuisson étape

1. Prenez 1 tête d'ail, divisez-la en gousses et épluchez-la avec les mains ou avec un couteau.
   
2. Ensuite, coupez 2 citrons en rondelles moyennes. Il n'est pas nécessaire de retirer la peau du citron, il contient beaucoup de substances utiles. Il est également recommandé de couper le citron directement dans l’assiette pour ne pas perdre de jus qui contient de nombreuses vitamines.
   
3. Nous frottons 50 milligrammes de gingembre frais sur une râpe de cuisine fine.
   
4. Mettez l'ail, le citron haché et le gingembre râpé dans un bocal en verre d'un demi-litre. Ceci est mieux fait dans cet ordre: l'ail, une portion de citron haché, le gingembre et le reste du citron.
   
5. Passer soigneusement la masse entière dans un mélangeur jusqu'à la formation d'une boue épaisse. Si vous ne possédez pas de mixeur, vous pouvez utiliser un moulin de cuisine conventionnel.
   
6. Ajouter 250 millilitres de miel et 50 millilitres d'huile de graine de lin au mélange broyé. Mélangez le tout soigneusement avec une cuillère. Il existe de très nombreuses variétés de miel: tilleul, trèfle, sarrasin, eucalyptus et même du miel avec des épines de chameau. Utilisez celui que vous préférez.
   
7. Fermez le couvercle et le mélange est prêt! Avant utilisation, il est préférable de laisser le mélange infuser un peu. Il est recommandé de le stocker dans un bocal fermé, dans un endroit frais.
   
8. Prendre 1 cuillère à soupe une demi-heure avant les repas pendant 2 semaines. Être en bonne santé!
   

Informations utiles

• Il convient de rappeler que le miel peut provoquer des allergies, vous devez donc commencer par de très petites doses.
• Le citron est riche non seulement en vitamine C, mais également en huiles essentielles et en acides organiques. Il est utile à la fois pour la carence en vitamines et l'hypovitaminose.
• Le gingembre est un excellent antiseptique et antifongique.
• L'ail contribue à la croissance de l'immunité et augmente la résistance de notre corps à divers rhumes. C'est un puissant effet antifongique, bactéricide et antiviral.
• Ne vous inquiétez pas de l'odeur de l'ail, dans le voisinage avec le gingembre, le miel et le citron, il ne sera pas entendu.
• Si votre température corporelle est élevée, vous devez refuser de la prendre car le gingembre a un effet réchauffant.
• En outre, les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales, d'oncologie, de diabète, ainsi que les femmes enceintes doivent refuser de prendre le mélange.

Recette vidéo

Je propose de se familiariser avec la recette dans la vidéo. Vous pouvez regarder plus en détail le processus de cuisson et les commentaires supplémentaires.