Comment se débarrasser de la toxicose pendant la grossesse: 10 conseils utiles

Dans le monde scientifique, le concept de «toxicose» est interprété comme un auto-empoisonnement du corps. Par terme complexe, on entend le processus d’empoisonnement: le corps n’a pas encore pleinement compris les changements qui s’y produisent. Et perçoit le développement du fœtus comme un danger et une menace pour la santé.

Mais le processus d'adaptation est rapide. Et généralement, lorsqu'on leur demande combien de temps dure la toxicose pendant la grossesse, les experts répondent: entre 6 et 12-16 semaines. Après le quatrième mois, 99,9% des femmes ne sont pas dérangées.

Les principales manifestations de la toxicose

Comment échapper à la toxicose? La nausée est la manifestation la plus frappante de la toxicose. Elle surmonte la femme enceinte non seulement le matin (bien qu'à cette heure, elle se manifeste généralement dans toute sa "gloire" par l'envie de vomir et de vertiges), mais également pendant la journée.

Les causes de la nausée n'ont pas encore été établies. Selon la croyance populaire, ils se situent dans l'augmentation du niveau d'hormones dans le corps d'une femme, ce qui se développe en tempêtes hormonales entières. Les femmes à risque sont atteintes de maladies inflammatoires du système reproducteur, de troubles endocriniens et neurologiques.

Mais même si la femme enceinte est en parfaite santé, elle peut commencer à se sentir malade du fait du stress ressenti, du rhume, du manque de sommeil, du surmenage. Par conséquent, dans la "position intéressante", il est extrêmement important non seulement de bien manger, mais aussi de respecter le régime du jour, de connaître les moyens traiter les rhumes pendant la grossesse.

Les odeurs provoquent souvent des nausées, même celles qu'une femme appréciait avant sa grossesse. L’odeur de savon dans la salle de bain, l’eau de toilette du mari, les arômes de cuisine, tout cela mène facilement à des accès de tête légère.

Degré de toxicose

Avant de décider comment arrêter les nausées et se débarrasser de la toxicose pendant la grossesse, il est nécessaire de déterminer le degré de son développement. Bien que cette affection ne soit pas une maladie du point de vue médical, ses manifestations peuvent parfois causer de graves dommages au corps de la femme. Dans ce cas, la mère et le fœtus ont tous deux besoin de soins médicaux obligatoires dans un hôpital.

• Degré facile. Les vomissements ne se produisent pas plus de 4 à 5 fois par jour, une légère perte de poids peut survenir. Cette condition ne nuit pas à la santé de la mère et de l'enfant et ne nécessite pas de traitement hospitalier.
• Degré modéré. Les vomissements sont observés jusqu'à 10 fois par jour, l'état général d'une femme empire, elle se sent fatiguée, léthargique et perd du poids. Une augmentation de la température corporelle peut survenir, une augmentation du rythme cardiaque avec une diminution de la pression artérielle. Dans ce cas, la femme a besoin de soins médicaux et d'une hospitalisation.
• Haut degré. Cette condition est observée chez 1% des femmes enceintes et est extrêmement dangereuse. La nourriture ne reste pas du tout dans le corps de la mère. Avec des vomissements fréquents (jusqu'à 20 fois par jour), une femme perd beaucoup de liquide et la perte de poids atteint 2 à 3 kg par semaine. La toxicose n'est hautement traitée que dans un hôpital.

Assurez-vous de consulter un médecin si des nausées apparaissent à chaque mouvement brusque, si la pression augmente, si vous observez une sécheresse excessive de la peau. Ou si vous avez des vertiges la nuit, vous perdez votre orientation.Tout cela peut indiquer le développement de toxicoses modérées et élevées.

Conseils pour éviter la toxicose pendant la grossesse

Malheureusement, il n'existe pas de moyen universel de lutte contre la toxicose. Le corps de chaque femme est tellement individuel que parmi les médicaments possibles, chaque future mère choisit le sien. Mais il existe certaines directives générales qui fonctionnent presque toujours.

• Passez au moins deux heures par jour à l'air frais.
• Mangez souvent et petit à petit. Refusez de manger 2 à 3 fois par jour, car les vomissements commencent généralement à jeun. Prenez des collations toutes les deux heures.
• Dormez avec la fenêtre ouverte pour que l'air de la pièce soit frais.
• Ne vous précipitez pas pour vous lever le matin. D'abord, prenez un en-cas avec une pomme ou un yaourt, allongez-vous et ne vous levez que lorsque la nausée est passée.
• Pour le petit-déjeuner, mangez des œufs, du fromage, des produits laitiers et des fruits.
• Évitez les aliments épicés et gras: cela provoque des nausées.
• Ne pas manger chaud, seulement agréablement chaud.
• Abandonnez les soupes pendant un moment. Ne pas boire de nourriture. Mais entre les collations, buvez plus.
• Évitez les odeurs désagréables.
• Ne faites pas de virages ni de mouvements brusques.

Et plus - détendez-vous plus! En effet, bien que, conformément à la législation du travail, le congé de maternité ne soit accordé à une femme qu’après 28 semaines, les principaux problèmes de santé nous guettent actuellement. Mettez le travail sur le fond, ne pensez pas aux problèmes, et la question de savoir comment vous débarrasser de la toxicose pendant la grossesse ne sera plus aussi excitante pour vous!