Mincir avec un test ADN. Comparaison des entreprises proposant des tests ADN

Une jeune science de la nutrigénétique est basée sur l'étude du code de l'ADN. C'est une symbiose de génétique et de diététique. Et il offre à chaque personne exactement le type d'aliment qui correspond à ses caractéristiques génétiques. Pour cela, vous devez passer un test sanguin et une analyse de la salive de l'adn.

Qui bénéficie d'un test génétique

Quels sont les avantages pratiques de la nutrigénétique? Et comment les tests ADN font-ils une différence dans la vie? Résultats de recherche:

• Aide à perdre du poids. Cela est dû au fait que les gènes sont responsables du travail des enzymes qui, à leur tour, agissent sur la dégradation des produits et leur assimilation par l'organisme. Les caractéristiques métaboliques chez toutes les personnes sont différentes en raison des différences dans le code génétique. Chez certaines personnes, les protéines sont absorbées plus activement, chez d'autres, les glucides, ils ont donc besoin de différents types de régimes pour perdre du poids. Un test ADN vous permet d'identifier ces caractéristiques et de sélectionner le type de régime optimal.
• Prévenir l'obésité. Les scientifiques ont prouvé que la tendance à l'obésité est le résultat de mutations génétiques. Dans le corps des porteurs de tels gènes, le travail des protéines du système de signalisation est perturbé, ce qui contrôle la saturation pendant les repas et dit «arrêtez-vous!» Quand suffisamment d'énergie est reçue. Lors de l’identification de mutations des gènes correspondants, il est particulièrement important d’adhérer à un régime ADN individuel afin d’exclure les manifestations de l’obésité et des maladies apparentées - diabète sucré, affections du système endocrinien.
• Permet de maintenir la santé. La tendance à développer de nombreuses maladies est également déterminée par les caractéristiques génétiques. Par exemple, les personnes intolérantes à la caféine ont un risque élevé de développer une crise cardiaque et des maladies du système cardiovasculaire. Et les porteurs du gène de l'intolérance au gluten (protéine de céréale) sont probablement responsables de la maladie cœliaque - une inflammation persistante de l'intestin, qui viole l'absorption des nutriments. La compréhension de ces caractéristiques et d’autres caractéristiques individuelles vous permet d’exclure des aliments dangereux du régime, réduisant ainsi le risque de maladie.
• Ils aident à choisir le meilleur type d'exercice. Mais saviez-vous que nos performances sportives sont également déterminées par des gènes? Ils affectent donc le travail des muscles, raison pour laquelle certaines personnes ont plus de facilité à pratiquer des sports de pouvoir, alors que d'autres peuvent établir des records en course à pied. Bien entendu, nous n’associons pas tous la vie exclusivement au sport. Mais connaître vos caractéristiques individuelles vous permet de choisir exactement le type de charge sportive qui permettra une perte de poids plus efficace et une excellente condition physique.

Tout cela suggère que les tests ADN seront utiles à toute personne qui cherche:

• Perdre du poids Se débarrasser des kilos en trop est beaucoup plus facile et plus rapide avec un régime à ADN choisi individuellement qu'un régime «universel». Ce dernier peut être non seulement inefficace, mais également dangereux pour vous.
• Prévenir l'obésité et les maladies associées. La sélection du type optimal de nourriture assurera l’approvisionnement en seulement la quantité d’énergie nécessaire. Il n'y aura tout simplement pas de surplus stocké par le corps sous forme de graisse.
• Empêcher le développement de maladies (y compris "famille", "héréditaire"). Cela peut être fait en évitant les aliments dangereux.Les parents peuvent enseigner aux enfants le bon régime alimentaire dès leur enfance, éliminant ainsi le risque de maladie.
• Mener une vie saine, faire du sport. Quelle est l'utilité de l'entraînement, les gènes en décident. Écoutez-les dans le choix de l'activité physique!

Tests ADN en Russie et à l'étranger

Bien-être et perte de poids efficace sont les principaux avantages d'un régime ADN. Mais pour le détecter, vous devez passer un test ADN. Où cela peut-il être fait en Russie? Ou peut-être qu'il vaut mieux se tourner vers des sociétés étrangères? Allons bien faire les choses.

Toutes les entreprises fournissant de tels services fonctionnent sur le même principe:

1. Vous préparez des échantillons d'ADN (il suffit généralement de tracer un coton-tige sur la face interne de la joue) et de les envoyer au bureau de la société.
2. Les tests ADN sont effectués en laboratoire.
3. Après son achèvement, un rapport d’ADN vous est présenté.

Les similitudes s'arrêtent là, car les caractéristiques du travail de toutes les entreprises sont différentes. Ils diffèrent:

• Disponibilité Il est difficile et peu pratique pour les résidents de Russie d’utiliser les services de sociétés étrangères. Cela est dû au fait que l'envoi par la loi d'échantillons d'ADN à l'étranger est interdit dans notre pays.
• Le coût des services. Le prix minimum est de 14 900 p. chez MyGenetics. Maximum - 30 000 p. dans l'entreprise "My Gene" (Russie).
• Le genre de rapport d'ADN. C'est l'indicateur le plus important auquel nous recommandons de prêter attention. Vous voyez, vous commandez des tests, pas seulement pour les réussir. Et pour obtenir des réponses aux questions, un guide d’action pour la perte de poids et un mode de vie sain. Ainsi, par exemple, dans Lifegenetics (Slovénie), un rapport est un ensemble de tableaux et un texte complexe, que vous devrez traiter avec un ouvrage de référence médical à portée de main. Un certain nombre d'interprètes examinent un très petit nombre de gènes (Amway) ou un très grand nombre («Atlas»), ce qui rend le rapport insuffisant ou saturé d'informations inutiles et inutiles. Le type optimal de rapport d'ADN, à notre avis, est fourni par la société russe MyGenetics. Le rapport MyGenetics est un magazine coloré qui résume les résultats de votre recherche de manière informative et accessible. Et pour chaque résultat, un décodage de vos caractéristiques génétiques est donné avec des recommandations en matière de nutrition et de sport.

Tableau comparatif des entreprises proposant des tests ADN

Comment utiliser un rapport ADN

Selon les scientifiques de la nutrigénétique, il devrait devenir un véritable guide pour un mode de vie sain. Par conséquent, il est plus pratique d’obtenir un rapport d’ADN sous forme de brochure ou de magazine (comme le propose MyGenetics), qui peut être consulté si nécessaire. Le test ne doit être effectué qu'une seule fois, car le code de l'ADN humain ne change pas au cours de la vie. Et vous pouvez l'utiliser pendant de nombreuses années.

Le début de la section «Type de régime optimal» dans le rapport de MyGenetics (Russie).

Dans le rapport, vous trouverez:

• Interprétation de l'étude sous une forme simple et accessible. Le journal personnel de MyGenetics n’a pas de termes particuliers effrayants et les informations sont présentées dans un langage clair.
• Régime alimentaire personnalisé. Avec des calculs et des produits pour un régime efficace. Il fournit un métabolisme optimal, réduit le poids et améliore la santé.
• Caractéristiques de la perception des produits individuels. Découvrez exactement comment votre corps réagit aux aliments les plus populaires présents dans le régime alimentaire de chacun: sel, caféine, lait et sucre, gluten, graisse, alcool et autres.
• Recommandations pour le sport. Créer un programme de formation individuel et obtenir de meilleurs résultats.

Les tests ADN gagnent en popularité en Europe et aux États-Unis, alors que le monde civilisé est de plus en plus conscient de sa valeur. Et qui sait, peut-être que dans un proche avenir, le test d'ADN deviendra un point de contrôle médical obligatoire lors de la prise en charge d'un enfant à la maternelle. Ou bien, avec la vaccination, l'État percevra le critère le plus important pour le maintien de la santé de la nation. Mais si nous prenons soin de notre santé nous-mêmes, cela vaut la peine d’en apprendre davantage sur les tests d’ADN chez MyGenetics.