L'utilisation d'un masseur pour la cellulite: manuel et électrique

Massage - c'est peut-être la mesure la plus efficace dans la lutte contre la "peau d'orange". Mais la technique manuelle est assez compliquée, de plus, les mains se fatiguent rapidement. Par conséquent, vous avez besoin d'un appareil auxiliaire qui fournira une étude plus approfondie de la peau et de la couche adipeuse avec moins d'effort. Les avantages d'un masseur anti-cellulite peuvent être décrits comme suit:

• accélération de la circulation sanguine et normalisation du flux lymphatique;
• activation des processus métaboliques dans les cellules de l'épiderme et du tissu adipeux;
• élimination des poches due à l'élimination de l'excès de liquide sous-cutané;
• réduction de volume due à la combustion des graisses;
• restauration de l'élasticité, de la douceur et du teint de la peau;
• bien-être général.

Masseur corporel anti-cellulite: types et caractéristiques

L'utilisation d'un masseur manuel anti-cellulite est la meilleure solution pour ceux qui veulent éliminer les bosses de la peau sans se rendre dans un salon. Il est seulement important de choisir le bon modèle. Nous vous proposons un vaste choix de dispositifs classiques simples et innovants pour tous les portefeuilles.

Outils à main

Les masseurs anti-cellulite à domicile idéaux sont manuels. Leur utilisation ne nécessite aucune compétence particulière. Vous n'avez pas à vous soucier du remplacement rapide des piles ni de la connexion au secteur. Huit espèces sont distinguées.

1. Caoutchouc Fournit l'effet le plus doux sur les tissus par rapport aux masseurs d'autres matériaux. Le caoutchouc doux et élastique glisse bien sur la peau et détend parfaitement. En règle générale, le masseur lui-même a une forme ergonomique pratique et ne glisse pas des mains. C'est la meilleure option pour traiter le stade initial de la cellulite.
2. En bois. C'est le type le plus populaire de masseurs pour les mains. Ils sont abordables et ont un large éventail de formes (marteau, ruban adhésif, hérisson et beaucoup d'autres). Un matériau naturel réduit les risques d'irritation après la procédure.
3. Rouleau. Il comporte des éléments rotatifs sous forme de rouleaux ronds, de plaques plates, de dents. La fonction principale est d'éliminer les toxines des cellules et de faciliter l'accès à l'oxygène. Les résultats finaux sont comparables au massage manuel.
4. Bande. Conception pratique, consistant en une série de rouleaux affectant simultanément la peau. De tels masseurs sont particulièrement pratiques pour le dos et les fesses. Avec un effort minimal, il est possible de réchauffer rapidement les muscles et de tonifier la peau.
5. Banques Ils combattent la cellulite avec le vide. En plus de la "peau d'orange", l'appareil atténue les symptômes cardiovasculaires et le rhume, normalise la fonction de sécrétion des glandes. Les canettes peuvent être en verre, en plastique ou en silicone.
6. Brosse Le masseur est constitué de poils naturels ou artificiels de différentes raideurs. Son avantage est l'effet peeling. En plus de lisser le relief cutané, il est nettoyé et poli.
7. Mitt. Dispositif pratique pour frotter la peau.Le matériau dur favorise le réchauffement intense des tissus. La mitaine polit parfaitement la peau. Une excellente option pour une utilisation pendant les procédures d’eau.
8. "Pieuvre." L'appareil est fabriqué en plastique résistant, ressemblant à la forme d'un mollusque. Il se caractérise par un prix budgétaire et un effet assez modeste. Plus approprié pour la prévention.

Appareils électriques

Si vous souhaitez obtenir un effet maximal avec un minimum d'effort, vous avez besoin d'un appareil de massage corporel électrique moderne anti-cellulite. On ne peut pas se passer d’un tel appareil si la «peau d’orange» est passée dans le stade négligé, si des vergetures sont apparues et si la peau s’est affaissée. Les périphériques matériels peuvent être divisés en cinq groupes.

1. Vibro masseur. Il agit à travers les couches profondes des tissus en raison de mouvements oscillatoires intenses. En règle générale, les appareils disposent de plusieurs buses interchangeables pour le massage d'intensité et de profondeur variables. La fonction principale est de décomposer les tissus adipeux, d'éliminer les processus stagnants et de normaliser le métabolisme. De tels dispositifs sont utilisés pour la rééducation après une blessure.
2. Miostimulateur. Ceci est une option pour les paresseux. Des électrodes sont fixées aux mollets, aux hanches, aux fesses et à d’autres zones problématiques, à travers lesquelles les impulsions sont fournies. Étant dans un état de relaxation, les muscles se contractent, créant un effet d'entraînement.
3. Vide Imite un manuel peut masser. Le résultat est presque instantané. Pour une session de qualité, vous pouvez perdre jusqu'à 0,5 cm de volume.
4. Ultrasonique En raison des vibrations à haute fréquence, les processus cellulaires deviennent plus intenses. Cet effet élimine non seulement la stagnation, mais active également la production de votre propre collagène. Il est important qu'un tel massage soit indolore et ne laisse pas de bleus.
5. Infrarouge L'action d'un tel masseur vise à réchauffer les zones problématiques du corps. En raison d'une augmentation de la température, les processus cellulaires sont activés et une dégradation progressive du tissu adipeux commence. En outre, le masseur infrarouge combat bien la douleur après l'entraînement.

Principe de fonctionnement

Les appareils spéciaux ont approximativement le même effet sur la peau que le massage manuel. Par conséquent, les règles pour effectuer la procédure seront également similaires. Il est important d’assurer une préparation de haute qualité de l’épiderme, d’observer la mesure pendant la séance et de compléter les manipulations avec compétence.

10 règles de base

Le résultat final de vos efforts est déterminé en observant la masse de conditions pour la procédure. Dix règles sont communes à tous les types de masseurs.

1. Préparez-vous pour la procédure. La peau et les muscles doivent être élastiques et souples. Une douche chaude vous aidera avec cela.
2. Augmenter la pression progressivement. Vous devez commencer la session avec des mouvements légers et fluides. Augmentez doucement la pression sur le masseur, ainsi que la vitesse de déplacement. La fin de la session doit également être progressive, avec une intensité en décroissance.
3. Utilisez des appareils d'assistance. Sans faute, appliquez de l'huile végétale ou de la crème de massage grasse sur la peau. Pour un effet plus profond sur les tissus adipeux, des fonds à effet réchauffant sont utilisés.
4. Temps optimal. Les premières procédures devraient durer 15 à 20 minutes pour préparer la peau à un effet plus intense. Une séance de massage complète devrait prendre de 30 à 60 minutes.
5. Fréquence Pour éliminer la «peau d'orange» prononcée, vous devrez effectuer de 15 à 30 procédures avec un intervalle de deux à trois jours. À l'avenir, une session par semaine sera suffisante pour la prévention.
6. Sur un estomac vide. Ne pas masser moins de deux heures après avoir mangé. Cela peut déclencher des troubles digestifs et des douleurs abdominales.
7. Ne manquez pas les sessions. Le massage doit être effectué au moins une fois par semaine si la «peau d’orange» est mal exprimée. Pour lutter contre les formes en cours d'exécution, vous avez besoin de trois à quatre sessions par semaine.
8. Considérez les caractéristiques des différentes zones. Sur le ventre et les flancs, la peau est fine et sensible. En outre, de nombreux organes vitaux sont situés dans cette zone. Par conséquent, le massage doit être net et léger. Mais les bras et les jambes peuvent être traités de manière intensive.
9. Zones restreintes. Les creux poplités et axillaires, ainsi que la région inguinale, ne sont pas autorisés à être massés. Il y a une grande accumulation de ganglions lymphatiques.
10. La bonne direction. Les mouvements de massage doivent être effectués de bas en haut. C'est comment le flux lymphatique est dirigé.

Utiliser un aspirateur ...

Les procédures à domicile ne seront pas inférieures au salon si vous utilisez un appareil de massage sous vide. La procédure comprend quatre étapes.

1. Préparation. Pour élargir les pores, vaporisez la peau sous la douche. Vous pouvez également utiliser une débarbouillette dure ou un gommage.
2. Hydratant Un agent anti-cellulite doit être appliqué sur une peau sèche et cuite à la vapeur. La quantité doit être telle que le dispositif glisse facilement.
3. Impact. Appuyez l'appareil sur la surface de la peau et déplacez-vous doucement dans le sens du flux lymphatique. Les mouvements peuvent être rectilignes, circulaires ou en spirale. Veillez à ne pas étirer ou blesser l'épiderme.
4. Achèvement Reposez-vous un peu et prenez une douche pour éliminer les restes de produit anticellulite.

... et la vidéo

L'utilisation de masseurs à rouleau ne nécessite aucune technique particulière. Il suffit de conduire l'appareil sur la peau avec une pression modérée. Tout le travail à votre place se fera avec des dents pointues ou des structures pincées. Pour éliminer la cellulite avec un masseur à rouleau, armez-vous de trois pointes.

1. Le temps. La procédure devrait durer au moins un quart d’heure pour chaque problème. Sinon, l'effet ne suivra pas.
2. Intensité La pression sur la peau doit être palpable, mais modérée, sans douleur. Si vous appuyez fortement sur le masseur, vous risquez de vous blesser la peau et de perturber la circulation sanguine.
3. Ajout. Après la session, il est fortement recommandé de faire un enveloppement. La procédure accélérera le processus de division du tissu adipeux lancé lors du massage.

Contre-indications

Avant d'acheter un masseur, assurez-vous de pouvoir l'utiliser. Les contre-indications sont les mêmes que pour l'exposition manuelle. Vous pouvez mettre en évidence huit points.

1. Problèmes dermatologiques. Les contraintes mécaniques aggravent le problème. La zone de la lésion peut s'étendre de manière significative. Il existe également un risque d'infection dans les tissus.
2. Processus inflammatoires dans le corps. Pendant le massage, la température corporelle augmente. Cela crée des conditions favorables au développement de l'inflammation.
3. Maladies oncologiques. Une circulation sanguine accrue pendant le massage peut entraîner la croissance de néoplasmes.
4. Varices. Avec les varices, les parois des vaisseaux sont trop faibles. Le massage peut les blesser.
5. Grossesse et allaitement. Un stress mécanique intense peut nuire à la condition de la mère et de l'enfant.
6. Mauvaise coagulation du sang. Pendant le massage, il existe un risque d'atteinte à l'intégrité vasculaire, susceptible de provoquer des saignements.
7. L'hyperactivité. Un effet mécanique sur la peau accélère la circulation sanguine et augmente le tonus du corps.En combinaison, cela peut servir de motif à l'exacerbation de troubles nerveux.
8. L'hypertension Une circulation sanguine accélérée peut provoquer une forte augmentation de la pression artérielle.

Aussi triste que cela puisse paraître, aujourd'hui, il n'y a pas de panacée qui puisse sauver une femme de la cellulite une fois pour toutes. Alors que les scientifiques étudient cette question, les femmes doivent faire face au problème avec les méthodes disponibles et s’engager dans une prévention sans fin. L'utilisation d'un masseur de cellulite est particulièrement populaire. Pour que la «peau d’orange» puisse sortir et ne jamais revenir, n’oubliez pas et ne soyez pas paresseux pour effectuer les procédures à domicile.