20 meilleurs conseils pour vous aider à devenir plus jolie en seulement 10 jours

Les personnes bien préparées, en bonne santé et en forme sont agréables aux yeux des autres.

L’apparence est la clé du succès dans une carrière, dans la vie personnelle.
Parfois, il devient nécessaire de nettoyer le visage et le corps en quelques jours. Êtes-vous sûr que c'est impossible? Alors ne lisez pas plus loin.

Un article pour ceux qui n'abandonnent pas avant l'impossible.
Pour plus de commodité, nous classons les astuces pour améliorer l’aspect des zones.

En cuir

• Procédures exfoliantes avec gommage, gommage.

Le gommage peut être fait ou utiliser des produits cosmétiques prêts à l'emploi. A faire en une journée. Assurez-vous d'effectuer avant d'appliquer des masques.

• Des masques

Au moins trois doivent être faits: nettoyant, hydratant et nourrissant.

Différents types d'argile conviennent au nettoyage des masques. Blanc ou noir va resserrer le contour du visage, enlever le lustre gras. Le bleu ou le vert soulagera l'inflammation.

Hydrater la peau, lui donner un aspect sain aidera le masque de légumes, baies, fruits.

Le masque nourrit la peau avec des yaourts, de la crème et des huiles. Un effet plus important sera donné par des formulations légèrement chauffées.

• Massage du visage et du décolleté.

Un massage du matin avec de la glace cosmétique est sans aucun doute nécessaire. Faites-le vous-même en utilisant des décoctions d'herbes, des jus de fruits naturels et des tranches de baies.

Cryomassage resserre les pores, rafraîchit presque instantanément la peau et la prépare au maquillage décoratif.

Un massage du soir après le démaquillage et avant l'application d'une crème de nuit est indispensable pour améliorer rapidement l'apparence si nécessaire.

Préparez une crème de trente grammes de glycérine et le contenu de dix capsules de vitamine E. Cette composition unifie le teint et masque les rides.

• La crème de jour est mieux utilisée avec un effet de bronzage léger.

Dans 10 jours, la peau acquiert une agréable teinte dorée.

• La procédure du salon - la mésothérapie - est un moyen efficace, mais pas bon marché.

Ou bien des «injections de beauté» consistant à introduire diverses préparations vitaminées et oligo-éléments sous la peau.

Cheveux

• Une visite chez le coiffeur.

Un bon maître vous dira comment changer avec succès l’image à l’aide d’une coiffure bien choisie et de la couleur de ses cheveux.

Le coiffeur fera également des procédures de salon pour la santé et une belle apparence de cheveux: biolamination, créatinisation, cryomassage, blindage, polissage, découpe aux ciseaux à chaud, plasmolifting.

Toute une gamme de procédures est appelée "bonheur pour les cheveux". Avoir assez d’argent - vous pouvez faire confiance à des professionnels, sinon vous devrez travailler sur vos propres cheveux pour obtenir la beauté nécessaire.

• Soirée peignage avec une brosse de massage.

Selon la légende, la beauté Cléopâtre aurait fait au moins cent mouvements d'un peigne pour préserver la beauté de ses cheveux.

• Traitement de beauté.

Masques pour les cheveux. En 10 jours, vous pouvez faire 3-4 masques.

Deux des plus simples et des plus efficaces:

1. du blanc d'oeuf, deux cuillères à soupe d'huile de bardane et une cuillère de miel;
2. moutarde sèche, diluée à l’état pâteux avec de l’huile de bardane.

Le mélange n'est pas lavé avant 20-30 minutes, les cheveux acquièrent un aspect sain.

La fraîcheur et la légèreté des cheveux donneront de l'eau avec quelques gouttes d'huile de menthol.

Du corps

Pendant dix jours, vous ne pouvez pas changer radicalement le chiffre, mais vous pouvez le rendre sensiblement en forme.

• Douche à contraste quotidien avec frottement du corps avec une débarbouillette naturelle dure.

Le processus stimule le métabolisme cellulaire et améliore le teint de la peau.

• Un cours de massage pour spécialistes est un pas sérieux vers un corps sain.

L'appareil de massage GPL utilisant des aspirateurs et des vibro-buses est indolore et permet d'obtenir un résultat rapide: élimine la graisse sous-cutanée, réduit les dépôts de cellulite, soulage le relâchement cutané, les vergetures et les cicatrices.

• Exercices du matin, réchauffement des muscles du corps en combinaison avec bodyflex - une procédure à la mode et efficace qui favorise la perte de poids rapide et la contraction du corps.

15 minutes d'exercices le matin vous garderont tonifiés jusqu'au soir. Dans une semaine, un résultat durable sera perceptible.

• Les habitués des salons de beauté peuvent être invités à prendre une méthode radicale pour perdre du poids - la liposuccion - le retrait mécanique des graisses.

• Une douche chaude en soirée et l’utilisation ultérieure d’un merveilleux gommage composé d’un mélange de crème sure et de sel de mer, pris en quantités égales.

Le sel désinfecte, exfolie les particules kératinisées, la crème sure adoucit et nourrit la peau.
La crème pour le corps avant le coucher viendra compléter la photo.

• En prime pour la beauté de la peau du corps - un solarium. Facile, sans fanatisme.

Les dents

• Pour soigner les malades, faire un brossage général, ce qui non seulement améliorera l’aspect des dents, mais supprimera également la plaque persistante, qui provoque la mauvaise haleine.

Un beau sourire rend une personne visuellement plus attrayante.

La nutrition

• Rejet complet de l'alcool affectant négativement la peau.

Dans quelques jours, les toxines seront éliminées, causant une apparence douloureuse de la peau, une couleur de plus en plus grave, provoquant des poches sous les yeux.

• Eau et sel

Buvez quotidiennement jusqu'à deux litres d'eau sans gaz. Commencez la journée avec un verre d'eau tiède. L'eau nourrit les cellules et élimine les toxines. Le sel devrait être limité.

Réduire le sel aide à ne pas retenir l'eau dans le corps; le visage et le corps auront le ton juste.

• Limitez-vous à la nutrition.

Réduisez la quantité de sucre dans le thé et le café. Remplacez le sucre par du miel. Enlevez les aliments gras.

Appuyez-vous sur les aliments protéinés d’origine animale et végétale. C’est génial si la moitié de votre nourriture est crue de nos jours.

Les jus naturels de fruits et de légumes sont irremplaçables. Jus de fruits et salades de betteraves sont les facteurs les plus favorables à une belle couleur de peau. Personne n'a encore annulé la règle bien connue: mangez votre petit-déjeuner, partagez le déjeuner avec un ami, dînez à l'ennemi.

Les collations entre les repas principaux sont mieux éliminées, mais s'il est difficile de les refuser, utilisez des fruits séchés, des noix, des fruits et non des biscuits et des sandwichs comme collation.

Mode de vie sain

• Marcher et faire du jogging avant de se coucher.

Sommeil sain de 7 à 8 heures dans une chambre bien ventilée.

Il sera utile de surveiller la posture. achetez un corset ou un gadget spécial pour cela.

Attitude à la vie

• Apprenez à vivre des émotions positives:

1. souriez plus et riez, une personne souriante est plus agréable qu'une personne sombre;
2. restez calme en toutes circonstances, la nervosité annulera tous vos efforts pour améliorer votre apparence;
3. rencontrer de nouvelles personnes, les impressionner;
4. faire de bonnes actions;
5. ne portez que les meilleurs vêtements de votre garde-robe.

Aimez-vous. Appréciez et chérissez votre corps. 10 jours pour améliorer l'apparence seront le point de départ pour le désir de toujours être «en forme» et de vous aimer avant tout!