Punajuuri- ja luumusalaatti - herkullinen, terveellinen ja kevyt 🥗

Jos haluat kokata terveellisiä ruokia, kokeile tehdä kotijuurikkaalaista salaattia. Astian koostumus sisältää myös joitain muita taulukossa ilmoitettuja ainesosia vaadituissa suhteissa. Resepti tällaisen salaatin luomiseksi on melko yksinkertainen, ja artikkelissa kuvataan jokainen vaihe yksityiskohtaisesti ja lisätään valokuva avuksesi. Keitetyistä punajuurista ja saksanpähkinöistä valmistettu salaatti on ravitseva, mehukas, mutta sisältää monia ihmiskeholle välttämättömiä vitamiineja. Voit palvella tällaista salaattia yksin tai millä tahansa lisukkeella oman harkintasi mukaan.

2 tuntia
146 kcal
6 annosta
Helppo valmistaa
Punajuuri- ja luumusalaatti - herkullinen, terveellinen ja kevyt 🥗

Keittiökoneet ja -välineet:

  • terävä veitsi;
  • leikkuulauta;
  • mittauskuppi;
  • ruokalusikallinen;
  • syvä kulho;
  • liesi;
  • paistinpannu;
  • lapio;
  • vedenkeitin;
  • pannulla;
  • karkea raastin;
  • tarjoilulautanen.

Ainesosat

tuote numero
Keskipitkä punajuuri 3 kpl
saksanpähkinät 100 g
kuivatut luumut 150 g
majoneesi 2-3 rkl. l.
suolaa Maistaa
vesi 1300 ml

Vaihe ruoanlaitto

  1. Tällainen salaatti valmistetaan erittäin nopeasti, mutta se osoittautuu maukalliseksi ja terveelliseksi. Ensinnäkin, me käsittelemme pähkinöitä. Astiaan tarvitset 100 g kuorittua saksanpähkinää. Levitämme ne pannuun ja paistamme ne matalassa kuumassa. Kun paistat pähkinöitä, sekoita säännöllisesti lastalla. Paistamisen jälkeen pähkinät osoittautuvat makuisemmiksi ja tuntuvat paremmalta valmiin salaatin suhteen.
    Paista saksanpähkinät kuivassa paistinpannussa.
  2. 150 g luumua on ensin pestävä perusteellisesti kylmässä vedessä, jotta pääset eroon roskista ja hiekasta. Sitten siirrämme sen syvälle levylle, teekannu lämmitämme 300 ml vettä ja täytämme luumut kiehuvalla vedellä. Anna sen seistä 5 minuuttia.
    Höyrytettyjä luumuja kiehuvalla vedellä.
  3. Pestään 3 keskikokoista punajuuria juoksevan veden alla. Siirrämme ne pannuun, kaada noin litra vettä ja laita tuleen keittämään. Keitä, kunnes punajuuret ovat pehmeät. Keittämisen jälkeen anna jäähtyä ja kuori. Hieromme keitetyt punajuuret karkealla raastimella syvään kulhoon.
    Kolme keitettyä punajuuria karkealla raastimella.
  4. Kun saksanpähkinät ovat hyvin ruskistuneet, poista pannu liesi. Anna niiden jäähtyä hieman ja kuori ne tarvittaessa. Leikkaa pähkinät pieniksi paloiksi.
    Hienoksi hienonnettu paahdetut pähkinät.
  5. Lisää hienonnettu pähkinät kulhoon, jossa on raastettu punajuuri.
    Lisää pähkinät punajuuriin.
  6. Valuta vesi luumuista ja leikkaa se myös pieniksi kuutioiksi.
    Leikkaa luumut paloiksi.
  7. Laitoimme leikatut luumut kulhoon muiden salaattituotteiden kanssa. Kaikki tuotteet sekoitetaan vähän, jotta saksanpähkinät ja luumut jakautuvat tasaisesti.
    Lisää luumut juurikkaiden kanssa pähkinöillä, sekoita.
  8. Maun mukaan suola salaatti ja lisää 2-3 rkl. l. majoneesi. On parempi käyttää kotitekoista majoneesia, mutta jos sinulla ei ole aikaa keittää sitä, niin myymälätuote sopii myös.
    Lisää majoneesi salaattiin.
  9. Sekoita hyvin majoneesin lisäämisen jälkeen. Salaatti on valmis, mutta niin että se on täysin kylläinen ja tulee mahtavammaksi, on suositeltavaa antaa sen seistä jääkaapissa 2 tuntia.
    Sekoita salaatti hyvin.
  10. Kahden tunnin kuluttua salaatti on täysin valmis syömään. Se osoittautuu maukalliseksi ja terveelliseksi, mutta sopii hyvin mihin tahansa lisukkeeseen ja pääruokaan. Haluttaessa sitä voidaan täydentää muutamalla valkosipulinkynnellä.
    Tässä on niin kevyt ja herkullinen juurikassalaatti luumuilla, jotka voidaan nopeasti valmistaa kotona.

Video resepti

Videon katselun jälkeen voit tehdä kodikkaan ja terveellisen salaatin kotona lisäämällä keitettyjä punajuuria ja luumuja. Keittämisprosessissa käytetään muita tuotteita, jotka ilmoitetaan videon alussa tietyissä suhteissa. Resepti on melko yksinkertainen, ja kaikki kotiäidit selviävät siitä, koska jokainen vaihe selitetään helposti.

Oletko yrittänyt keittää salaattia punajuurilla ja saksanpähkinöillä yllä mainitun reseptin mukaan? Ymmärsitkö kaiken kuvauksesta ja oliko sinulla vaikeuksia keittoprosessissa? Mitä muita ainesosia lisättiin ja miten tarjoat tällaista salaattia? On mielenkiintoista oppia kulinaarisista kokemuksistasi kommentteissa.
Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (36 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Kastikereseptit 🍲 miten valmistetaan kastikkeet, nopeaa ja helppoa askel askeleelta reseptejä valokuvien avulla

Kalat ja vihannekset uunissa: vaihe vaiheelta resepti photo kuvalla

Kesäkurpitsakeitto sose a askel askeleelta reseptin mukaan valokuvalla

Kynsien kirjoitus: valokuvat 100 kaunista ideaa inspiraatiota varten

Artikkeli päivitetty: 10.06.2019

kauneus

muoti

ruokavaliot