5 secretos que harán que el té oolong sea efectivo para perder peso

"Dark Dragon", "té turquesa" - todos estos son los nombres del té oolong - una bebida verdaderamente china, que se produce exclusivamente en el Reino Medio. Sus arbustos crecen en dos provincias de China y en la isla de Taiwán, por lo que el té ha permanecido desconocido en Europa.

Características del té Oolong

En la clasificación de los tés, el té oolong ocupa una posición media entre el negro (como se le llama "rojo" en China) y el verde, con un aroma brillante del primero y un rico sabor del último. Esto se garantiza gracias a un proceso de producción único, durante el cual se logra el secado (fermentación) de solo los bordes de las hojas, y su centro permanece verde, con venas bien distinguibles.

Según el grado de fermentación, los oolongs se dividen en dos tipos.

• Fermentado débilmente, producido con mayor frecuencia en Taiwán. Se distinguen por su color verde claro, floral brillante, maíz e incluso aroma cremoso. Este último, por cierto, sentó las bases para la popularidad del té oolong con leche para perder peso, cuyas revisiones a menudo se le atribuyen al remojar las hojas en la leche. Sin embargo, este aroma se logra de una manera completamente natural.
• Altamente fermentado: producido en las provincias de China, Fujian y Guangdong. Se diferencian en el color marrón oscuro, los brotes de arbustos pueden ocurrir en la estructura. Tiene un aroma profundo, brillante y picante con toques de miel, rosas y bayas.

La producción moderna también ofrece bebidas con sabor artificial, pero se valoran exclusivamente fuera de China. A pesar de la presencia de aromas naturales (ginseng, canela, rosas), los chinos creen que cualquier aditivo estropea el sabor y las propiedades del té verdadero.

El efecto del té oolong en el cuerpo.

Para aquellos que quieren perder peso, este té es la solución perfecta. Supera significativamente el efecto del té puer para la pérdida de peso y otras bebidas, ya que incluye una combinación única de sustancias naturales:

• flavonoide - aumenta el metabolismoestimular el rechazo de las células muertas de la superficie de la piel y su regeneración;
• polifenoles: descomponen y eliminan la grasa, reduce el peso, ayuda a lograr la figura perfecta. La cantidad de polifenoles es tan grande que el té oolong para bajar de peso se considera un remedio natural extremadamente efectivo.

Además, la bebida contiene hasta 400 compuestos químicos que son beneficiosos para el cuerpo humano. Este es un rico conjunto de vitaminas, minerales y minerales que ayudan a fortalecer la inmunidad y prevenir la aparición de tumores. El té Oolong fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, los limpia de las placas ateroscleróticas, reduce el colesterol en la sangre en un 80%, previene el desarrollo de coágulos sanguíneos. Solo 2 tazas de té aromático por día en un 65% reducen el riesgo de hipertensión.

Como tomar té oolong correctamente

Usar té para adelgazar en casa es fácil. Es deseable prepararlo en una tetera especial hecha de arcilla de vidrio con paredes gruesas. Mantienen perfectamente la temperatura necesaria para abrir el ramo de la bebida.

Hay 2 técnicas para preparar oolong.

1. Vierta 1/3 del volumen de la tetera y vierta los 2/3 restantes del volumen con agua caliente. Insistir durante al menos 3 minutos y verter en tazas. Verter hojas de esta manera puede ser hasta 7 veces.
2. Tome el té a razón de 1 cucharadita por cada 150 ml de agua. Se cuece al vapor y se vierte un máximo de 2 veces.

La temperatura del agua debe variar según el tipo de fermentación del té.

• Poco fermentado: este té oolong para bajar de peso se elabora con agua a una temperatura de 60 a 80 ° C. Necesitas insistir durante 3 minutos.
• Altamente fermentado: la temperatura del agua no debe ser superior a 90 ° C. Tiempo de preparación: hasta 10 minutos.

Secretos del té oolong para ayudarte a perder peso

• Para perder peso, bebe al menos 3 tazas de té al día. Puede ser una bebida caliente o fría.
• Asegúrese de tomar té 1 vez al día antes de las comidas. Así estimularás el metabolismo y naturalmente reducirás tu apetito.
• El uso de oolong frío en lugar de uno de los refrigerios ahorrará hasta 500 calorías por día y reducirá el peso en 500 gramos por semana. Para preparar una bebida, prepare entre 5 y 7 cucharaditas (o bolsitas) de té en agua caliente, déjelo reposar y enfríe. Disuelva dos cucharadas de miel en infusión tibia.
• ¡Haga un postre delicioso, dietético y saludable con la bebida! Prepare el té de acuerdo con la tecnología habitual, enfríe, vierta sobre los moldes para congelar y envíe al congelador. Si es necesario, tome 5 cubos de té, agregue un par de cucharadas de miel y unas gotas de extracto de menta. ¡Batir todo en una licuadora y disfrutar del helado original!
• Una rodaja de limón en una taza de té ayudará a diversificar el sabor y el aroma de la bebida. Si usa tal "limonada" en lugar de dulce "refresco", ahorrará hasta 400 Kcal por día.

El té Oolong para bajar de peso prácticamente no tiene contraindicaciones. Sin embargo, las personas con enfermedades gastrointestinales deben controlar de cerca su condición. Si tiene presión arterial alta u otros trastornos del sistema cardiovascular, oolong no le hará ningún daño. La cantidad de cafeína que contiene es menor que en otros tipos de té. ¡Entonces bébalo con beneficio y placer!