Μια απλή σαλάτα τεύτλων - γλείφετε τα δάχτυλά σας 🥣

Με τη βοήθεια αυτού του άρθρου θα μάθετε πώς να μαγειρεύετε μια νόστιμη σαλάτα παντζάρι, έτσι ώστε να γλείψετε τα δάχτυλά σας. Θα γνωρίσετε τον πλήρη κατάλογο των συστατικών για το πιάτο, καθώς και την τεχνική της προετοιμασίας του. Θα μάθετε ποια μπαχαρικά μπορείτε να προσθέσετε, με τα οποία μπορείτε να φάτε μια τέτοια σαλάτα χαβιάρι και πώς μπορεί να διακοσμηθεί επιπρόσθετα. Η σαλάτα είναι πολύ απλή, υγιεινή και χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, επομένως βιάζεται να τη συναντήσετε και να την μαγειρέψετε.

1 ώρα
97 kcal
4 μερίδες
Μεσαία δυσκολία
Μια απλή σαλάτα τεύτλων - γλείφετε τα δάχτυλά σας 🥣

Συσκευές και σκεύη κουζίνας: μαγειρική εστία, κατσαρόλα με καπάκι, βαθύ τηγάνι, σπάτουλα, κουτάλι σούπας, τρίφτη, μαχαίρι, ξύλο κοπής

Τα συστατικά

Βραστά τεύτλα 500 g
Κρεμμύδια 2 τεμ
Τοματοπολτός 1-1.5 Άρθ. l
Φυτικά έλαια 4 κουταλιές της σούπας. l
Αλάτι για να δοκιμάσετε
Μαύρη πιπεριά για να δοκιμάσετε

Βήμα μαγειρέματος

  1. Ξεφλουδίστε 2 μεγάλα κρεμμύδια από τους φλοιούς και τις ρίζες και τα κόψτε σε μικρούς κύβους.
    σαλάτα τεύτλων
  2. Βάζουμε το τηγάνι σε μέτρια φωτιά και ζεσταίνουμε 4 κουταλιές της σούπας. l οποιοδήποτε φυτικό έλαιο. Τρίψτε ολόκληρο το κρεμμύδι μέχρι να ροδίσουν. Στο τέλος, προσθέστε 1-1,5 κουταλάκι σούπας στο κρεμμύδι. l Ντομάτα πάστα, σάλτσα ή κέτσαπ στο γούστο σας.
    Προετοιμάστε τα συστατικά για το μαγείρεμα.
  3. Προ-βράζουμε πολλά μεγάλα τεύτλα με συνολικό βάρος περίπου 500 γραμμάρια. Τα καθαρίζουμε από τη φλούδα και άλλα μη βρώσιμα μέρη, τρίβουμε σε ένα χοντρό τρίφτη και βάζουμε σε μια κατσαρόλα.
    Για να μαγειρέψετε, τα τεύτλα σχάρας
  4. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι στη γεύση. Εάν μπορείτε να βάλετε λίγο αλάτι, τότε είναι καλύτερο να μην σκουπίζετε σε πιπέρι - αυτό θα δώσει στο πιάτο την απαραίτητη πικάντικη και ένα στίγμα.
    Προσθέστε μπαχαρικά για να μαγειρέψετε
  5. Στέλνουμε το κρεμμύδι να τηγανίζουμε στο τηγάνι με παντζάρια μαζί με την πάστα ντομάτας και όλα τα φυτικά έλαια. Ανακατέψτε το μελλοντικό χαβιάρι και στείλτε το σε στιφάδο κάτω από το καπάκι στη μικρότερη φωτιά για 35-40 λεπτά.
    Ανακατέψτε τα συστατικά για να μαγειρέψετε.
  6. Όταν έχει παρέλθει ο σωστός χρόνος, ανοίξτε το καπάκι και ανακατέψτε τα αυγά. Το καλύπτουμε ξανά και αφήνουμε να κρυώσει απευθείας σε μια θερμή σόμπα. Όταν το πιάτο έχει κρυώσει, στείλτε τη νύχτα στο ψυγείο για να επιμείνει. Χρησιμοποιούμε το έτοιμο χαβιάρι τόσο ως ξεχωριστό πιάτο, όσο και ως σάντουιτς και ως συμπλήρωμα σε κάθε πιάτο. Μπορείτε να το διακοσμήσετε με ψιλοκομμένα βότανα ή σκόρδο κομμένα με οποιοδήποτε τρόπο.
    σαλάτα τεύτλων

Συνταγή βίντεο

Μπορείτε επίσης να ανατρέξετε στη συνταγή βίντεο αυτού του πιάτου, στην οποία ο συγγραφέας του, με τη μορφή μιας περιστασιακής συνομιλίας, σας λέει την ιστορία αυτού του πιάτου, των χαρακτηριστικών του και των μυστικών που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία του.

Τώρα ξέρετε πώς να μαγειρεύετε εύκολα ένα εντελώς νέο και πολύ ενδιαφέρον πιάτο παντζάρια, αλλά όχι απλά, αλλά για να γλείψετε τα δάχτυλά σας! Το χαβιάρι των κόκκινων κόκκων προσελκύει με την απλότητα, τη φθηνότητα και την ευελιξία, επειδή μπορεί να καταναλωθεί ως σαλάτα, ως συμπλήρωμα σε ένα πιάτο και ακόμη να κάνει ένα σάντουιτς μαζί του. Σιγουρευτείτε ότι προσπαθείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο στην κουζίνα σας, και στα σχόλια μας λέτε αν σας άρεσε και πώς μπορείτε να συμπληρώσετε αυτή τη συνταγή. Μαγειρέψτε με ευχαρίστηση και χρέωση με ενέργεια και θετική όλους τους συγγενείς σας!
Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (32 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Πώς να κάνετε το παγωτό στο σπίτι 🍨 μια απλή συνταγή

Stroganovsky ήπαρ: κλασική 🥩 συνταγή με ξινή κρέμα

Ruelia: φροντίδα στο σπίτι, μεταμόσχευση, αναπαραγωγή, κλάδεμα, αιτίες έλλειψης ανθοφορίας (dipteracanthus)

Rose Byrne: 70 φωτογραφίες διάσημη προσωπικότητα

Το άρθρο ενημερώθηκε: 09.06.2019

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες