Πώς να μαγειρέψουν αγκινάρα

Το άρθρο που παρουσιάζεται αναδεικνύει λεπτομερώς τι είναι μια αγκινάρα και πώς να την μαγειρέψουμε σε κανονικές συνθήκες στο σπίτι. Με προσεκτική ανάγνωση και μελέτη των οδηγιών, θα μάθετε πώς να καθαρίζετε σωστά τα φρούτα, καθώς και να ανοίγετε τον οφθαλμό της. Επιπλέον, θα μάθετε απλούς κανόνες για ψήσιμο αγκινάρων στο φούρνο. Μεταξύ άλλων, θα μάθετε πώς να τρώτε ένα τελικό προϊόν.

1 ώρα
45 kcal
10 μερίδες
Εύκολο να μαγειρεύει
Πώς να μαγειρέψουν  αγκινάρα

Συσκευές κουζίνας και σκεύη

  • ένα φύλλο ψησίματος.
  • Πίνακας κοπής?
  • κοφτερό μαχαίρι?
  • ζυγαριές κουζίνας και άλλα εξαρτήματα μέτρησης.
  • το φούρνο.

Τα συστατικά

  • αγκινάρα - 10 τεμ.
  • ξύδι κρασιού -100 ml
  • αλάτι - προαιρετικά
  • αλεσμένο μαύρο πιπέρι - προαιρετικό
  • ελαιόλαδο - 100 ml

Βήμα μαγειρέματος

Πώς να μαγειρέψετε

  1. Το πρώτο πράγμα που πλένουμε με κρύο νερό που τρέχει είναι 10 κομμάτια αγκινάρες. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε νέους πυκνούς καρπούς. πλένετε καλά τους καρπούς της αγκινάρας
  2. Τώρα πρέπει να ανοίξετε την αγκινάρα. Για να το κάνετε αυτό, χτυπάμε αρκετές φορές με ένα μπουμπούκι σε μια επίπεδη επιφάνεια, έτσι ώστε το μπουμπούκι ανοίγει ελαφρώς. ανοίξτε τα φύλλα της αγκινάρας
  3. Κόβουμε το στέλεχος όσο το δυνατόν πιο κοντά στο λουλούδι και στη συνέχεια αφαιρούμε τα σκληρά άνω φύλλα του καρπού. κόψτε το στέλεχος της αγκινάρας
  4. Βάλτε τα αποφλοιωμένα και ανοιχτά μπουμπούκια αγκινάρας σε ένα φύλλο ψησίματος. βάλτε την αγκινάρα σε ένα φύλλο ψησίματος
  5. Προσεκτικά αλάτι και πιπέρι τα φρούτα, δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στο ανοιχτό τμήμα του οφθαλμού. αλάτι και πιπέρι την αγκινάρα
  6. Ρίξτε 10 ml ξύδι κρασιού στην τρύπα στην κορυφή του μπουμπουκιού. ρίχνουμε αγκινάρα με ξύδι κρασιού
  7. Κάθε φρούτο ποτίζεται άφθονα με ελαιόλαδο, περίπου 10 ml. ρίχνουμε αγκινάρα με λάδι
  8. Θερμαίνουμε το φούρνο σε θερμοκρασία 180 ° C. Στέλνουμε τις αγκινάρες σε ένα κόκκινο φούρνο, όπου τα μαγειρεύουμε για 45 λεπτά. στείλετε την αγκινάρα στο φούρνο

Πώς να φάτε

  1. Αρχικά, αφήστε την τελική αγκινάρα να κρυώσει σε ζεστή κατάσταση. Τοποθετούμε την αγκινάρα σε μια επίπεδη πλάκα και στη συνέχεια ρίχνουμε τα ανώτερα πέταλα μιας τραχιάς υφής - είναι ακατάλληλα για φαγητό, επειδή είναι πολύ πικρά. αποκόψτε τα επάνω φύλλα της αγκινάρας
  2. Κάτω από τα εξωτερικά φύλλα υπάρχουν χυμώδη χοντρά πέταλα, τα οποία αποκόβουμε και τρώμε το λευκό τμήμα που βρίσκεται στο κάτω μέρος του φύλλου. τρώνε το κάτω μέρος της αγκινάρας
  3. Το πιο πολύτιμο και νόστιμο στην αγκινάρα είναι το σαρκώδες δοχείο, το οποίο βρίσκεται στο κέντρο του καρπού. Επιπλέον, στο ίδιο σημείο, στο κέντρο, είναι το μη βρώσιμο μέρος του εμβρύου, μοιάζει με ένα μάτσο φραγκοσυκιών. αγκινάρες πώς να μαγειρεύουν

Συνταγή βίντεο

Το βίντεο που παρουσιάζεται δείχνει λεπτομερώς πώς να προετοιμάσετε σωστά μια φρέσκια αγκινάρα στο φούρνο σε κανονικές συνθήκες σπιτιού. Ο μάγειρας δείχνει και αναφέρει λεπτομερώς ποια μέρη του φρούτου είναι βρώσιμα και ποια όχι.

Τα νεαρά φρούτα της αγκινάρας μπορούν να καταναλωθούν ακόμη και ωμά, αλλά πιο συχνά βράζονται σε νερό με μικρή ποσότητα ξύδι και χυμό λεμονιού. Οι ψητές αγκινάρες, που μαγειρεύονται σύμφωνα με την περιγραφείσα συνταγή, θα απευθύνονται σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Οι καρποί της είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και είναι ιδανικοί για οποιαδήποτε δίαιτα. Αυτό το πιάτο προσφέρει μια μακρόχρονη αίσθηση κορεσμού, χάρη στην παρουσία μιας εγγραφόμενης ποσότητας ινών. Καλό φαγητό!
Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (Δεν υπάρχουν ακόμα αξιολογήσεις)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Πίτσα με φούρνο μικροκυμάτων: συνταγή βήμα προς βήμα 🍕 με φωτογραφία

Νόστιμο και ζουμερό μαντί: συνταγή σε διπλό λέβητα

Μοσχαράκι από βόειο κρέας: βήμα προς βήμα 🥩 συνταγή με φωτογραφία

Κλασική συνταγή με τη φωτογραφία από την Μπολόνια

Το άρθρο ενημερώθηκε: 08.08.2019

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες