Σπιτική συνταγή Granola Πρωινό

Το άρθρο θα σας πει πώς να προετοιμάσετε μια πλούσια και υγιή granola (συνταγή στο σπίτι). Αυτό το πιάτο είναι λίγο σαν μούσλι, αλλά ταυτόχρονα είναι μια τάξη μεγέθους πιο υγιεινό και πιο νόστιμο. Στη συνέχεια, θα διαβάσετε τις βήμα προς βήμα οδηγίες για το μαγείρεμα, θα μάθετε τις απλές συμβουλές έμπειρων μάγειρων, θα εξετάζετε το χρόνο μαγειρέματος, το περιεχόμενο θερμίδων και άλλους δείκτες, καθώς και θα έχετε πλήρη λίστα με τα συστατικά και τα μαγειρικά σκεύη.

40 λεπτά
439 kcal
1 μερίδα
Μεσαία δυσκολία
Σπιτική συνταγή Granola  Πρωινό

Συσκευές κουζίνας και σκεύη

  • εστία ή εστία,
  • φούρνο
  • ψησίματος
  • ένα μαχαίρι
  • κουτί κουζίνας
  • πιάτα / κύπελλα για προϊόντα.

Τα συστατικά

  • Μακράς διάρκειας πεπόνια Hercules - 300 g
  • Φιστίκια - 125 γρ
  • Συμπληρώματα με γεύση (σταφίδες, λινάρι, αποξηραμένα μήλα κλπ.) - 150 g
  • Μέλι - 125 ml
  • Νερό - 100 ml
  • Χυμός ασβέστη - 1 κουταλάκι του γλυκού.
  • Αλάτι - 1 πρέζα
  • Ηλιέλαιο - 3 κουταλιές της σούπας. l
  • Κανέλα, Τζίντζερ και Καρδαμόμ - για γεύση

Βήμα μαγειρέματος

Η διαδικασία μαγειρέματος βασίζεται στις ακόλουθες διαδοχικές ενέργειες:
  1. Σε ένα βαθύ δοχείο, τοποθετήστε 125 ml μελιού. Προσθέστε 100 ml νερό και 1 κουταλάκι του γλυκού στο μέλι. χυμό ασβέστη. Ανακατέψτε τα πάντα. Προετοιμάστε τα συστατικά
  2. Στο προκύπτον σιρόπι προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας. l ηλιέλαιο. Ανακατέψτε τα πάντα. προσθέστε λάδι
  3. Στη συνέχεια, ρίχνουμε το σιρόπι λαδιού σε ένα βαθύ δοχείο, όπου προσθέτουμε 300 γραμμάρια πλιγούρι Hercules. Ρίχνουμε μερίδες και ανακατεύουμε τα πάντα. προσθέστε το βρώμης
  4. Προσθέστε 1 ψιλό αλάτι, κάρδαμο, πιπερόριζα και κανέλα στο κουάκερ για να δοκιμάσετε. Ανακατέψτε τα πάντα. προετοιμάστε τα συστατικά
  5. Μαχαίρι 125 g φιστίκια με ένα μαχαίρι και προσθέστε το στο πλιγούρι βρώμης. προσθέστε vrhis
  6. Καλύψτε το τηγάνι με χαρτί περγαμηνής και κατανέμετε ομοιόμορφα το πλιγούρι βρώμης σε αυτό. Προθερμάνετε το φούρνο στους 160 μοίρες και στείλτε το δοχείο για 25 λεπτά. Κάθε 10 λεπτά ανακατέψτε το granola ενώ αφαιρείτε τα κομμάτια. στεγνώστε τα συστατικά
  7. Ρίξτε το τελειωμένο granola σε ένα βαθύ δοχείο και προσθέστε όλα τα υλικά πλήρωσης για γεύση. Ανακατέψτε τα πάντα. ανακατέψτε τα συστατικά
  8. Μπορείτε να σερβίρετε με γάλα. Σπιτική Granola συνταγή για πρωινό

Συνταγή βίντεο

Για όσους θέλουν να διαφοροποιήσουν τη γεύση της granola, συνιστούμε να μελετήσετε το παρακάτω βίντεο. Σε αυτό, οι επαγγελματίες μοιράζονται τις άμεσες συστάσεις τους και δίνουν οδηγίες για τη δημιουργία ενός πιάτου στο σπίτι.

Όταν δημιουργείτε μαγειρικά αριστουργήματα στην κουζίνα σας, μην ξεχάσετε να μοιραστείτε την εμπειρία σας με άλλους ανθρώπους. Αφήστε τις συστάσεις και τα σχόλιά σας στα σχόλια, περιγράφοντας κάθε βήμα της διαδικασίας μαγειρέματος.

Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (Δεν υπάρχουν ακόμα αξιολογήσεις)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Κόκκινη σούπα φασολιών: μια βήμα προς βήμα συνταγή 🍲 με φωτογραφία

Φούρνοι μαρμελάδας φούρνου: βήμα προς βήμα 🍞 συνταγή με φωτογραφία

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στο πίσω μέρος, τα αίτια της εμφάνισής τους, μια αναθεώρηση των προϊόντων επεξεργασίας δέρματος + σχόλια

Σαλάτα με ήπαρ και φασόλια: μια συνταγή βήμα προς βήμα 🥗 με φωτογραφία

Το άρθρο ενημερώθηκε: 08.08.2019

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες