Περιεχόμενο άρθρου
Στην αρχή των δύο χιλιάδων, οι κάτοικοι του Νίζνι Νόβγκοροντ με την έναρξη του χειμώνα είδαν μια καταπληκτική εικόνα: στην κεντρική πλατεία της πόλης, μια έξυπνη, λεπτή μεσήλικας γυναίκα σε ένα ξεκλειδωμένο λινό μανδύα πάνω σε ένα ελαφρύ φόρεμα, αναγκάζοντας τα χιονάνθρωπα, προσπαθώντας να μην χάσουν τις μικρές μπότες του αστραγάλου το φθινόπωρο. Η παντοδύναμη λαϊκή φήμη ψιθύρισε ότι η κυρία δεν ήταν καθόλου τρελή και έπληξε τους ανθρώπους μόνο για τη δική τους υγεία και τη νεολαία. Και δεν πήγαινε σε νοσοκομειακό νοσοκομείο, αλλά για να υπηρετήσει σε ένα ιατρικό ινστιτούτο σε ένα από τα επιστημονικά τμήματα.
Εμείς, οι σπουδαστές, συνόδευα τον καθηγητή ανθεκτικό στον παγετό με θαυμαστικές ματιές, αριστερά κασκόλ και ζεστά πουλόβερ στο σπίτι, ελπίζοντας για αιώνια νεότητα και καλή υγεία.
Υπήρχαν άνθρωποι στην εποχή μας ...
Εκείνη την εποχή, πρέπει να σημειωθεί, ήταν πλούσιο σε παραδείγματα σκλήρυνσης. Σε κάθε αυλή υπήρχε μια παγωνιά χωρίς πάγο - αυτά ήταν τα «παιδιά» του διάσημου βασιλιά των μαρτύρων, του Πορφίρι Ιβάνοφ, που έριχναν δύο κουβάδες με νερό το πρωί, ξεχύνονταν με ενέργεια και αγάπη για τον εαυτό τους και τον δάσκαλο Πορφυρία.
Σήμερα, σε μια αψιθιά, σε μια κανονική μη βαπτιστική μέρα, είναι ευκολότερο να βλέπεις έναν πραγματικό μάρτυρα, mustachioed και pinniped, από ένα άτομο που παίρνει τακτικά παγόλουτρα. Άνθρωποι με πλήρη κουβάδες σε ένα παγωμένο πρωινό επίσης εμφανίστηκαν. Ίσως αυτός είναι ο λόγος που στη Ρωσία ο αριθμός των ανθρώπων με τη γρίπη και τα κρυολογήματα έχει αυξηθεί: στα τέλη της δεκαετίας του 1990, ένας στους τρεις ήταν άρρωστος, τώρα κάθε δευτερόλεπτο είναι άρρωστος. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα Επιδημιολόγος. ru και η επικεφαλής του Υπουργείου Υγείας Veronika Skvortsova, το 2000 μόνο 38 άνθρωποι πέθαναν από τη γρίπη και το 2016, μόλις τον Ιανουάριο, η γρίπη ζήτησε 107 ζωές! Ο πιο διάσημος μαχητής ιού Gennady Onishchenko ζήτησε από τον πληθυσμό να μην πανικοβληθεί και ... ανοίξτε τα παράθυρα.
Μου λυπάς; Καθόλου. Εκτός από το γεγονός ότι ο αερισμός μειώνει τη συγκέντρωση του ιού στο δωμάτιο, αυτή η απλή προληπτική πράξη μειώνει τη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Μισή ώρα και σε εσωτερικούς χώρους + 8 ° C - ήρθε η ώρα να πάρετε κρύα λουτρά αέρα! Στη Σοβιετική Ένωση, αέρας λουτρά χορηγήθηκαν μαζί με ενέσεις και χάπια. Αντιμετωπίζουν την ψωρίαση και την υπέρταση, την ισχιαλγία και τη μυοσίτιδα, ακόμη και τη φυματίωση.
Στον 21ο αιώνα, το κρύο αντιμετωπίζεται επίσης, η μέθοδος ονομάζεται κρυοθεραπεία, 1 λεπτό από μια τέτοια θεραπεία στο Κάρλοβι Βάρι, για παράδειγμα, θα κοστίσει 2 χιλιάδες ρούβλια. Φυσικά, στις σύγχρονες κρυοζωνες η θερμοκρασία δεν είναι + 8 ° C, αλλά -170 ° C, αλλά οι φυσιολογικοί μηχανισμοί και η επίδραση που το περπάτημα δεν είναι πιο κοντά στο δικό σου μπαλκόνι, ότι όρθιος σε ένα θάλαμο σε ένα πομπώδες θέρετρο, σε γενικές γραμμές, είναι ο ίδιος.
Πώς ψύχεται το κρύο
Το ανθρώπινο δέρμα είναι εξοπλισμένο με έναν τεράστιο αριθμό δεκτών που παρακολουθούν τη δόνηση, τη μηχανική, τη θερμοκρασία και ακόμη και τα αποτελέσματα βαρύτητας. Υπάρχουν ιδιαίτερα πολλά σημεία στην επιδερμίδα που ανταποκρίνονται στο κρύο: είναι 10 φορές περισσότερα από τις νευρικές απολήξεις που αναγνωρίζουν τη θερμότητα. Αν ταυτόχρονα αντιδράσει στο κρύο όλοι οι κώνοι Krause (όπως ονομάζονται ανθρώπινοι αισθητήρες κρύου και για ένα λεπτό 250 χιλιάδες από αυτούς), θα υπάρξει μια πραγματική επανάσταση στον εγκέφαλο, με την κατάσταση, την ανάληψη των τηλεγραφημάτων, των σιδηροδρομικών σταθμών και των απαλλοτριώσεων.
Το ανοσοποιητικό σύστημα για 10 λεπτά αυξάνει τον αριθμό των λεμφοκυττάρων στο αίμα. Αυτό είναι παρόμοιο με την επίδραση του εμβολιασμού: αναπτύσσεται ανοσία από την ασθένεια. Η μόνη διαφορά είναι ότι το "κρύο εμβόλιο" είναι αποτελεσματικό ενάντια σε όλες τις ασθένειες ταυτόχρονα.
Το νευρικό σύστημα συμπιέζει πρώτα τα αιμοφόρα αγγεία, στερεί το δέρμα από το αίμα και στη συνέχεια χαλαρώνει, έτσι ώστε να ανοίγονται νέα τριχοειδή αγγεία που δεν δούλευαν πριν, τα φλεβίδια καθαρίζονται (τα πολύ αγγειακά δίκτυα εξαφανίζονται). Ένα άτομο γίνεται ανενεργό στον πόνο για κάποιο χρονικό διάστημα. Παρουσιάζονται οι ημικρανίες, η νευραλγία, οι κολικοί και οι μυϊκοί σπασμοί.
Τα πραγματικά θαύματα συμβαίνουν στο κρύο με το αναπνευστικό σύστημα: οι πνεύμονες περιλαμβάνουν τη δική τους θερμογένεση: αρχίζουν να καίγουν λίπος απευθείας στις πνευμονικές κυψελίδες χωρίς τη χρήση ενζύμων! Εδώ είναι - ένα δισκίο για την απώλεια βάρους, μύγα κατευθείαν από το παράθυρο. Ο μηχανισμός της πνευμονικής θερμογένεσης έχει μέχρι στιγμής εξηγηθεί από την επιστήμη αδιαμφισβήτητα, αλλά το γεγονός παραμένει.
Το επίπεδο αιμοσφαιρίνης αυξάνεται στο αίμα, τα κυτταρικά μιτοχόνδρια παράγουν περισσότερη ενέργεια, δύναμη και αντοχή. Το δέρμα συνθέτει περισσότερο κολλαγόνο, οι μύες του προσώπου χαλαρώνουν, εξομαλύνουν τις βαθιές ρυτίδες στο μέτωπο και γύρω από το στόμα, και αυτό δεν απαιτεί botox και χρυσά νήματα.
Πώς να οργανώσετε ένα κρύο λουτρό αέρα
- Κρύψτε τον εσωτερικό αέρα σε 15 μοίρες.
- Ξεκουράστε τα εσώρουχα.
- Περπατήστε για 10-15 λεπτά, κάνοντας ενεργητικές κινήσεις: περπάτημα, απλές ασκήσεις, βήματα χορού ή απλά καθαρίστε το δωμάτιο, το κύριο πράγμα δεν είναι να σταματήσετε και να μετακινήσετε όλη την ώρα.
Τις επόμενες 10 ημέρες μειώστε τη θερμοκρασία κατά 1-2 μοίρες και αυξήστε το χρόνο. Φέρτε τη θερμοκρασία στους + 8 ° C και ο χρόνος στα 30 λεπτά. Διατηρήστε αυτή τη λειτουργία έως ότου φτάσει η άνοιξη και ο αέρας πάνω από το σκάφος θερμαίνεται πάνω από 8 μοίρες. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσθέσετε νερό απόσβεση, και τον επόμενο χειμώνα να πάρει μια πιθανότητα και να λάβει ένα λουτρό αέρα - δεν υπάρχει όριο στην ανθρώπινη προσαρμογή.
Ήρωες - όχι εσείς!
Ο διάσημος ζωγράφος Ilya Repin στο κτήμα του "Penates" κοντά στην Αγία Πετρούπολη έχτισε ένα υπνοδωμάτιο που ονομάζεται "Αεροπλάνο", στο οποίο δεν υπήρχε γυαλί στα ανοίγματα των παραθύρων. Το χειμώνα και το καλοκαίρι, ο καλλιτέχνης κοιμόταν πρακτικά στο δρόμο, μερικές φορές ξυπνούσε εντελώς καλυμμένο με χιόνι. Έζησε μέχρι 86 ετών, ουσιαστικά δεν αρρώστησε, εργάστηκε μέχρι την τελευταία μέρα. Ένα πιο πρόσφατο παράδειγμα είναι η Μαρία Δυάκοβα, δεν είναι ισχυρή στη ζωγραφική, αλλά όλα τα κορυφαία τηλεοπτικά κανάλια της χώρας σημείωσαν τις ιστορίες σχετικά με αυτόν τον σκληρυνθέντα συνταξιούχο της Μορδοβίας. Ο πρώην δάσκαλος κοιμάται σε έναν κήπο κάτω από ένα δαμάσκηνο, σε χιονισμένες ή βροχερές μέρες που κρύβει τον εαυτό του σε μια ταινία θερμοκηπίου, δεν φοράει εξωτερικά ένδυσης το χειμώνα. Διαβεβαιώνει ότι έχει θεραπευτεί από καρκίνο, αισθάνεται νέος και έντονος και στην πραγματικότητα φαίνεται νεότερος από τα 65 έτη της.
Εμπιστοσύνη - αλλά επαληθεύστε
Για να βγάλετε ένα κρεβάτι στην αυλή ή ακόμη και, όπως οι Βρετανοί, να εγκαταλείψετε την κεντρική θέρμανση (τα αγγλικά σπίτια δεν ζεσταίνουν πάνω από 15 βαθμούς το χειμώνα), λίγοι θα αποφασίσουν και σωστά! Ο λογικός σκεπτικισμός, σε ό, τι αφορά την υγεία, είναι χρήσιμος. Αφήστε τους να προσδιορίσουν ότι ένα άτομο είναι σε θέση να παράγει τόσο πολύ θερμότητα σε μια ημέρα που ένας βραστήρας 30 λίτρων με νερό θα βράσει, ωστόσο, κρύο για ένα άτομο μαζί με την πείνα είναι η κύρια απειλή για την επιβίωση. Παρεμπιπτόντως, είναι εύκολο να παγώσετε τα πόδια σας σε θερμοκρασίες κατάψυξης και να πάρετε μια καρδιακή προσβολή απλά ξεχνώντας να φοράτε γάντια στο κρύο. Πώς; Διαβάστε για αυτό στη συνέχεια, την ίδια στιγμή θα ανακαλύψετε: γιατί οι Γερμανοί και οι Ιάπωνες είναι οι καλύτεροι ειδικοί στη σκλήρυνση? σε ποια ηλικία το άτομο είναι πιο ανθεκτικό στον παγετό. γιατί το ρίγος είναι ένα σημάδι της νεολαίας και γιατί ένα ποτήρι ζεστό νερό θερμαίνεται, αλλά ένα ποτήρι τσάι δεν είναι.
Λίγο αργότερα, αλλά κατά τα ίδια περίπου χρόνια, όταν κάποιος εύκολα ντυμένος μελετητής περνούσε από τα χιονοστάσια στο Νίζνι Νόβγκοροντ, εκείνη την εποχή, πέντε λεπτά μετά από αποφοίτους του Ινστιτούτου Αποκατάστασης, περιμέναμε με ανυπομονησία την υπεράσπιση του διπλώματος και ξαφνικά ανακάλυψα ότι δεν θα υπήρχε πρόεδρος στην επιτροπή επιλογής . Ο αγαπητός επικεφαλής του τμήματος αποκατάστασης, ως συνήθως, γκρεμίστηκε με κρύο νερό το πρωί σύμφωνα με τη μέθοδο του Πορφίρι Ιβάνοφ και υπέστη σοβαρή καρδιακή προσβολή.
Φόρτωση ...