Rezept für einfache Gemüse Tomatensuppe

Aus diesem Artikel lernen Sie das Rezept für eine sehr leichte und leckere Gemüsesuppe. Dieses Gericht ist perfekt für einen heißen Sommertag. Darüber hinaus wird es schnell und einfach aus verfügbarem Gemüse der Saison zubereitet. Eine solche Suppe wird sicherlich von Gemüseliebhabern, Anhängern einer gesunden Ernährung, Vegetariern und Menschen, die das Körpergewicht überwachen, geschätzt. Darüber hinaus enthält dieses Gericht viele nützliche Substanzen, die vom Körper leicht aufgenommen werden, das Immunsystem stärken und den Stoffwechsel beschleunigen. Kochen Sie diese Suppe für Ihre Lieben und Lieben, jeder wird es auf jeden Fall mögen.

45 min
21 kcal
3 Portionen
Mittlerer Schwierigkeitsgrad
Rezept für einfache Gemüse  Tomatensuppe

Küchengeräte und Utensilien

  • Kocher
  • eine Pfanne
  • Schneidebrett
  • ein Messer
  • ein Löffel
  • Pfanne mit Deckel,
  • Teller zum Servieren von Geschirr.

Die Zutaten

  • Wasser - 700 ml
  • Tomaten - 500 g
  • Kartoffel - 300 g
  • Zucchini (jung) - 1 St.
  • Karotten (klein) - 2 Stk.
  • Zwiebeln - 1 Stck.
  • Salz - 0,5 EL. l
  • Pflanzenöl - 2 EL. l
  • Dill Greens - 1 Bund
  • Gemahlener süßer Paprika - 0,5 TL.
  • Gemahlener schwarzer Pfeffer - nach Geschmack

Schritt kochen

Leckere Gemüsesuppe kann nach folgendem einfachen Rezept mit Foto zubereitet werden:
  1. Waschen Sie zunächst das gesamte Gemüse und die Kräuter unter fließendem Wasser und trocknen Sie sie mit einem Handtuch ab. Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden.
  2. Wenn die Zucchini eine dicke Schale hat, reinigen wir sie, wenn sie jung genug ist, reinigen wir sie nicht. Schneiden Sie es in zwei Hälften. Jedes Teil wird erneut in Viertel und dann in dünne Viertelkreise geschnitten.
  3. Um dieses Gericht zuzubereiten, nehmen Sie süße und fleischige Tomaten. Wir schneiden den Kern aus und machen andererseits einen tiefen kreuzförmigen Einschnitt.
  4. Danach die Tomaten 10 Sekunden in kochendes Wasser legen und dann in einer Schüssel mit kaltem Wasser herausnehmen. Dies muss erfolgen, um Tomaten leicht schälen zu können. Wir greifen es mit einem Messer an der Stelle, an der der Einschnitt gemacht wurde, und entfernen es mit einem ganzen Stück. Geschälte Tomatenwürfel.
  5. Den Dill fein hacken.
  6. Wir nehmen einen Topf mit 2 Litern, gießen Wasser ein, legen gehackte Kartoffeln hinein, bedecken sie und zünden sie an. Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und 5 Minuten bei geschlossenem Deckel kochen.
  7. Zu diesem Zeitpunkt die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden.
  8. Die Möhren schälen und in dünne Kreise schneiden. Optional können Sie Streifen, Würfel oder Gitter schneiden.
  9. Wir stellen die Pfanne auf das Feuer und gießen Pflanzenöl hinein. Die gehackte Zwiebel in das erhitzte Öl geben und goldbraun braten.
  10. Fügen Sie Karottenscheiben der Zwiebel hinzu, mischen Sie und braten Sie weiter, bis sie weich sind.
  11. Nachdem die Kartoffeln 5 Minuten gekocht sind, die geschnittenen Zucchini in die Pfanne geben und weitere 5 Minuten kochen.
  12. Vorbereitete Tomaten und Röstzwiebeln mit Möhren in die Pfanne geben. Alles mischen und noch 2-3 Minuten kochen lassen.
  13. Am Ende des Garvorgangs Salz, Paprika und Pfeffer nach Belieben hinzufügen.
  14. Den gehackten Dill in die Pfanne geben und mischen.
  15. Gemüsesuppe ist fertig. Wir gießen es in Teller und servieren es auf den Tisch.
Guten Appetit!

Video Rezept

Wir bieten Ihnen ein interessantes Videorezept für die Zubereitung einer leichten Gemüsesuppe an. Der Autor der Handlung erzählt und zeigt alle Stadien der Vorbereitung. Am Ende des Videos sehen Sie, wie appetitlich und schön die Suppe auf dem Teller aussieht, wenn sie auf dem Tisch serviert wird.

Liebe Leserinnen und Leser, mögen Sie leichte Suppen? Wir bieten an, eine solche Gemüsesuppe nach einem einfachen Rezept mit einem Foto aus diesem Artikel zuzubereiten. Was möchten Sie den Zutaten hinzufügen oder daraus entfernen? Welche Rezepte für leichte Gemüsesuppen könnten Sie empfehlen? Wir freuen uns auf Ihre Kochmöglichkeiten, Bewertungen und Kommentare.
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Artikel aktualisiert: 06.08.2019

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