Zarte Diät-Koteletts, die gedämpfte Türkei

Nachdem Sie den Artikel gelesen haben, werden Sie ein einfaches Rezept für gedämpfte Putenschnitzel entdecken. Sie werden lernen, wie einfach es ist, ein delikates, saftiges und gesundes Gericht zuzubereiten, das sich perfekt für ein Diätmenü eignet. Dank einer detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Foto meistern Sie jeden kulinarischen Schritt schnell. Ein paar nützliche Tipps helfen Ihnen dabei, die Frikadellen noch nahrhafter und appetitlicher zu machen.

50 min
168 kcal
6 Portionen
Mittlerer Schwierigkeitsgrad
Zarte Diät-Koteletts, die gedämpfte Türkei

Küchengeräte und Utensilien

  • Küchenwaage;
  • Messgerät;
  • tiefe Kapazität;
  • Schneidebrett;
  • ein Messer;
  • Esslöffel;
  • Reibe;
  • Fleischwolf;
  • langsamer Kocher.

Die Zutaten

  • Putenbrust - 500 g
  • Weißbrot - 3 Scheiben
  • Milch 3,2% - 150 ml
  • Zwiebeln - 1 Stck.
  • Hartkäse - 70 g
  • Ei - 1 Stck.
  • gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Salz nach Geschmack

Schritt kochen

Gedämpfte Putenschnitzel sind die nahrhaftesten und gesündesten Fleischgerichte, die Sie sich vorstellen können. Sie eignen sich perfekt zum Füttern von Kindern, für Menschen, die abnehmen möchten und für diejenigen, die einfach nur lecker, aber richtig essen möchten.
  1. Spülen, in Scheiben schneiden und durch einen Fleischwolf 500 g Putenbrust geben. bereite das Fleisch zu
  2. In 150 ml Milch 3 Scheiben Weißbrot einweichen. Das Brot einweichen
  3. 1 Stück Zwiebel fein hacken. Zwiebel hacken
  4. Das vorbereitete Brot und die Zwiebeln zum Hackfleisch geben. Mischen Sie die Zutaten
  5. Dort schicken wir 70 g geriebenen Käse, 1 Hühnerei sowie Salz und schwarzen Pfeffer nach Geschmack. Käse reiben
  6. Alles gut mischen. Wir formen Schnitzel aus Hackfleisch und schicken sie zum Slow Cooker. Schnitzel formen
  7. Wir kochen das Gericht für ca. 30 Minuten. Leichte gedämpfte Truthahnkoteletts
Wissen Sie? Falls gewünscht, können mehrere Brokkoli-Blütenstände als Beilage zu den Schnitzeln hinzugefügt werden. Auf diese Weise können Sie Ihr übliches Menü abwechslungsreich gestalten und sich ein leichtes und nahrhaftes Mittag- oder Abendessen gönnen.

Video Rezept

Wir empfehlen, dass Sie sich ein Video mit einer detaillierten Beschreibung der einzelnen Schritte bei der Zubereitung gedämpfter Putenschnitzel ansehen.

Jetzt wissen Sie, wie Sie schnell und einfach diätetische und köstliche Putenschnitzel für ein Paar zubereiten können. Sagen Sie uns, wie oft Sie diesen Vogel in Ihren Rezepten verwenden? Welche Beilage bevorzugen Sie? Teilen Sie Ihre kulinarischen Erfahrungen in den Kommentaren.
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Artikel aktualisiert: 06.08.2019

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