Sauerteig-Buchweizenbrot - einfach, lecker und gesund

In diesem Artikel lernen Sie, wie man hausgemachtes Buchweizenbrot backt. Sie erfahren, wie Sie den Teig kneten können, welche Zutaten Sie verwenden und welche Küchenutensilien Sie benötigen. Im Artikel finden Sie ein detailliertes Rezept zum Backen von Buchweizenbrot, das Sie zu Hause wiederholen können. Als Ergebnis erhalten Sie nicht nur gesundes und kalorienarmes Brot, sondern auch sehr lecker, weich im Inneren und mit einer knusprigen Kruste auf der Außenseite.

1 Stunde
230
6 Portionen
Mittlerer Schwierigkeitsgrad
Sauerteig-Buchweizenbrot - einfach, lecker und gesund

Küchengeräte und Utensilien:

  • ein Ofen;
  • Mixer-Betreiber;
  • Nudelholz;
  • Behälter für Zutaten;
  • Oberfläche zum Kneten von Teig;
  • Pergamentpapier;
  • ein Handtuch;
  • ein Messer;
  • Stecker;
  • Schneebesen;
  • ein Löffel.

Die Zutaten

Weißes Weizenmehl 300 g
Wasser 200 ml
Roggen- oder Weizenstarter 5 g
Vollkornmehl 250 g
Roggenvollkornmehl 50 g
Buchweizenbrei (gekocht) 120 g
Zucker 20 ml
Schatz 20 g
Salz 12 g
Pflanzenfett 30 g

Schritt kochen

  1. Den Sauerteig in Wasser auflösen und das Mehl hinzufügen. Gut mischen, damit keine Klumpen entstehen, und mit einem Handtuch abdecken. 8-10 Stunden an einem warmen Ort stehen lassen.
    Um Buchweizenbrot im Ofen zuzubereiten, bereiten Sie die Zutaten vor
  2. Den Buchweizen über Nacht einweichen, aber unmittelbar vor dem Kneten des Teigs kochen. Der Teig kann sowohl mit den Händen als auch in einem Teigmischer geknetet werden. Mischen Sie dazu Wasser, Mehl und Sauerteig. Alles 15 Minuten unter einem Handtuch ruhen lassen. Dann fügen Sie Buchweizen, Salz und Zucker hinzu. Gut mischen. Dann fügen Sie Pflanzenöl hinzu.
    Um Buchweizenbrot im Ofen zuzubereiten, mischen Sie die Zutaten
  3. Den Teig von Hand und im Teigmischer 15-17 Minuten kneten.
    Fügen Sie Butter hinzu, um im Ofen Buchweizenbrot zuzubereiten
  4. Der Teig ist etwas klebrig. Es muss in einer Schüssel liegen und eine Kugel bilden. In der gleichen Schüssel 2,5 Stunden unter einem Handtuch oder einer Folie ruhen lassen. Es ist besser, den Teig mit Pflanzenöl einzufetten.
    Um Buchweizenbrot im Ofen zuzubereiten, kneten Sie den Teig
  5. Den fertigen Teig auf eine vorher mit Mehl bestreute Fläche legen. Dieser Teig kann nach Wunsch in zwei Teile geteilt werden. Aus dem Teig zwei (oder eine) runde Kugel formen. 5-7 Minuten einwirken lassen. Formen Sie ovale oder runde Rohlinge und bestreuen Sie den Boden der Körbe mit Mehl. Gekochten Buchweizen darüber geben und die Nähte ablegen. 2,5 Stunden einwirken lassen.
    Um Buchweizenbrot im Ofen zuzubereiten, lassen Sie den Teig stehen
  6. Legen Sie das Brot auf ein mit Pergamentpapier ausgelegtes Backblech oder in eine Brotform. Schicken Sie das Brot auf 230 Grad in einen vorgeheizten Ofen und senken Sie die Temperatur auf 200 Grad.
    Um Buchweizenbrot zuzubereiten, heizen Sie den Ofen vor
  7. Brot ca. 15 Minuten backen, bis es gar ist. Fertig! Sobald das Brot abgekühlt ist, kann es gegessen und serviert werden. Guten Appetit!
    Sauerteig-Buchweizenbrot - einfach, lecker und gesund

Video Rezept

In diesem Video sehen Sie, wie Buchweizenbrot gebacken wird. Das Brot ist sehr üppig, innen weich und außen knusprig. Befolgen Sie die Anweisungen, um den Teig zuzubereiten. Schöne Aussicht!

Jetzt wissen Sie, wie leicht und einfach Buchweizenbrot hergestellt wird. Es ist nicht nur sehr lecker, sondern auch sehr gesund. Solches Brot kann zu Hause mit einem Teigmischer oder Ihren eigenen Händen zubereitet werden, um den Teig zu kneten. Sie werden Ihre Lieben auf jeden Fall überraschen, wenn Sie ihnen Brot backen, denn Brot ist der Kopf von allem, oder? Hast du jemals Brot gebacken? Teilen Sie Ihre Kochgeschichten unten in den Kommentaren mit und sagen Sie mir, ob Ihnen dieses Rezept besonders gefallen hat? Vielleicht hast du ein paar Geheimnisse beim Brotbacken und kannst sie weiter unten in den Kommentaren mitteilen.

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Artikel aktualisiert: 24.04.2019

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