Ofengebackener Blumenkohl im Ofen

Aus diesem Artikel lernen Sie, wie man Blumenkohl mit Gewürzen in Semmelbröseln sehr lecker backt. Dieses Gericht ist sehr aromatisch und lecker, es kann mit Fleisch, jeder Beilage oder als eigenständiges Gericht serviert werden. Die Zusammensetzung von Blumenkohl enthält viele nützliche Elemente. Es entfernt nicht nur Cholesterin aus dem Körper, sondern verbessert auch die Verdauung und Herzfunktion. Auf diese Weise gebackener Blumenkohl spricht sowohl Erwachsene als auch Kinder an.

40 min
83 kcal
4 Portionen
Mittlerer Schwierigkeitsgrad
Ofengebackener Blumenkohl im Ofen

Küchengeräte und Utensilien

  • Herd;
  • pan
  • ein Ofen;
  • ein Backblech;
  • ein Löffel;
  • Backpapier.

Die Zutaten

  • Blumenkohl - 700 g
  • Gemahlener Koriander - 1 TL.
  • Pulverisierte trockene Zwiebel - 1 TL.
  • Rote Paprika - 1/2 TL.
  • Trockenes Basilikum - 1 TL.
  • Paniermehl - 60 g
  • Pflanzenöl - 2-3 EL. l
  • Salz nach Geschmack
  • Gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Schritt kochen

Sie können Blumenkohl in Semmelbröseln im Ofen nach einem Schritt-für-Schritt-Rezept mit einem Foto backen:
  1. Wir teilen den Blumenkohlkopf in Blütenstände und spülen ihn unter fließendem Wasser gut ab. Wir schneiden große Blütenstände mit einem Messer in zwei Hälften. Die Kohlblütenstände halbieren
  2. Wir stellen einen Topf mit Wasser auf das Feuer und bringen es zum Kochen. Wasser zum Kochen bringen
  3. In Scheiben geschnittenen Blumenkohl in kochendes Wasser geben. Kohl zum Kochen schicken
  4. Wir decken die Pfanne mit einem Deckel ab und lassen das Wasser kochen. Zwei Minuten kochen lassen. kochen Kohl unter dem Deckel
  5. Dann überführen wir den Kohl in ein Sieb und lassen das Wasser abtropfen. Wir werfen Kohl in ein Sieb
  6. Danach legen wir die Kohlstücke in eine tiefe Schüssel. Den Kohl in eine Schüssel geben
  7. Schalten Sie den Vorheizofen auf 180 Grad ein.
  8. Wenn der Kohl etwas abgekühlt ist, Koriander, gemahlenen roten Pfeffer, frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer, Salz, trockenes Zwiebelpulver und trockenes Basilikum hinzufügen. Gewürze an Kohl senden
  9. Die Kohlscheiben vorsichtig mit den Gewürzen vermischen. Kohl und Gewürze mischen
  10. Pflanzenöl einfüllen. Sie können sowohl Sonnenblumen als auch Oliven verwenden. Nochmals alles sorgfältig mischen. Öl in den Kohl gießen
  11. Paniermehl in eine Schüssel geben. Es ist notwendig, dass sie den Kohl gut bedecken. Mischen Sie den Kohl sehr sorgfältig mit den hinzugefügten Crackern, so dass sie an jeder Scheibe kleben. Die Semmelbrösel in den Kohl gießen
  12. Wir nehmen ein Backblech, bedecken es mit Backpapier und verteilen die Kohlstücke. Gleichmäßig auf dem Backblech verteilen. Die restlichen Cracker mit den restlichen Gewürzen in der Schüssel bestreuen. Den Kohl auf ein Backblech legen
  13. Das Backblech mit Kohl in den Ofen stellen und 20 Minuten backen. Blumenkohl backen
  14. Wir nehmen den fertigen Kohl aus dem Ofen, legen ihn auf einen Teller und servieren ihn auf dem Tisch. Dieses Gericht ist sehr lecker in frisch zubereiteter Form. Guten Appetit! Blumenkohl in Paniermehl

Kochmöglichkeiten

Es gibt auch andere Möglichkeiten, Blumenkohl in Semmelbröseln zu backen:

  • Sie können die Blütenstände in ein geschlagenes Hühnerei tauchen, bevor Sie mit Semmelbröseln bestreuen.
  • Sehr lecker wird es, wenn Sie 5-10 Minuten vor dem Garen so ein Gericht mit geriebenem Hartkäse bestreuen.
  • Sie können ein wenig Knoblauch hinzufügen.
  • Einige Hostessen probieren verschiedene Kräuter (Petersilie, Dill, Koriander).
  • Sie können Kohl mit frisch gepresstem Zitronensaft bestreuen, bevor Sie ihn in Semmelbröseln panieren.
  • Anstelle von Pflanzenöl können Sie auch geschmolzene Butter verwenden.
  • Sie können Blumenkohlblütenstände zusammen mit Karotten und anderem Gemüse nach Belieben backen.

Video Rezept

Wir bieten ein Videorezept zum Backen von Blumenkohlblütenständen in Paniermehl und Gewürzen an. Der Autor der Handlung erklärt und demonstriert jede Phase der Vorbereitung. Sie können auch das Aussehen des fertigen Gerichts schätzen.

Liebe Leser, kochen Sie gerne Blumenkohlgerichte? Wir bieten an, Blütenstände in Paniermehl und Gewürzen nach einem Schritt-für-Schritt-Rezept mit Foto zu backen. Mögen Sie diese Kochmethode oder möchten Sie etwas ändern? Schreiben Sie Ihre Vorschläge, Kommentare und Rückmeldungen.
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Artikel aktualisiert: 30.06.2019

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