Køkkenudstyr og redskaber: skærebræt, kniv, rivjern, 0,5 l glaskrukke, blender
Ingredienserne
| navn | nummer |
| citron | 2 stk |
| hvidløg | 1 hoved |
| ingefær | 50 mg |
| Hørfrøolie | 50 ml |
| honning | 250 ml |
Trin madlavning
- Tag 1 hvidløg, del det i nelliker og skræl dem med dine hænder eller en kniv.
- Skær derefter 2 citroner i mellemstore skiver. Det er ikke nødvendigt at fjerne huden fra citronen, den indeholder en masse nyttige stoffer. Det anbefales også at skære citronen direkte i pladen for ikke at miste juice, der indeholder mange vitaminer.
- Vi gnider 50 milligram frisk ingefær på et fint køkken rivejern.
- Læg hvidløg, hakket citron og revet ingefær i en halv liters glasbeholder. Dette gøres bedst i denne rækkefølge: hvidløg, en portion hakket citron, ingefær og resten af citronen.
- Før forsigtigt hele massen gennem en blender, indtil der dannes en tyk opslæmning. Hvis du ikke har en blender, kan du bruge en konventionel køkkenmølle.
- Tilsæt 250 ml honning og 50 ml hørfrøolie til den knuste blanding. Bland alt grundigt med en ske. Der er mange forskellige honningvarianter: lind, kløver, boghvede, eukalyptus og endda honning med kamelrygge. Brug den, du bedst kan lide.
- Luk låget, og blandingen er klar! Før brug er det bedre at lade blandingen brygge lidt. Det anbefales at opbevare det i en lukket krukke et køligt sted.
- Tag 1 spiseskefuld en halv time før måltider i 2 uger. Vær sund!
Nyttige oplysninger
- Det er værd at huske, at honning kan forårsage allergi, så du skal starte med meget små doser.
- Citron er rig ikke kun på C-vitamin, men også på æteriske olier såvel som organiske syrer. Det er nyttigt både til vitaminmangel og hypovitaminose.
- Ingefær er et fremragende antiseptisk og antimykotisk middel.
- Hvidløg bidrager til væksten af immunitet og øger vores krops modstand mod forskellige forkølelser. Det er en stærk antimykotisk, bakteriedræbende og antiviral virkning.
- Vær ikke bange for duften af hvidløg, i kvarteret med ingefær, honning og citron vil den ikke blive hørt.
- Hvis du har en forhøjet kropstemperatur, skal du nægte at tage den af den grund, at ingefær har en varmende virkning.
- Folk, der lider af mave-tarmsygdomme, onkologi, diabetes og også gravide, bør også nægte at tage blandingen.
Video opskrift
Jeg foreslår at blive bekendt med opskriften i videoen. Du kan se mere detaljeret på tilberedningsprocessen og yderligere kommentarer.
Har du allerede formået at forberede en overraskende enkel, men nyttig vitamincocktail til din familie og kære? Måske har du dine egne unikke opskrifter og hemmeligheder? Del dine succeser med os, lad os udvide vores viden sammen!
Indlæser ...