Recept na vitamín jeruzalémského artyčokového salátu🥫

Naučte se velmi jednoduchý recept na přípravu neuvěřitelně zdravého salátu z topinambur, mrkve a citronu. Díky podrobným postupným doporučením s fotografií budete schopni správně připravit lahodný vitamínový báječný nápoj na zimu, který vám nejen přinese velkou výhodu, ale také vás potěší příjemnou a zajímavou chutí v chladném období.

3 hodiny
69 kcal
9 porcí
Střední obtížnost
Recept na vitamín jeruzalémského artyčokového salátu🥫

Kuchyňské spotřebiče a nádobí

  • nůž;
  • mixér
  • hluboká kapacita;
  • drtič;
  • velká pánev s víkem;
  • skleněné nádoby (vždy 2 ks, 0,5 l) a víka;
  • sporák nebo varná deska;
  • špachtle nebo lžíce.

Složky

  • Artyčok jeruzalémský (hlízy) - 1 kg
  • Mrkev - 500 g
  • Citron - 1 ks.
  • Sůl podle chuti

Krokové vaření

  1. Citron (potřebujete 1 ks.) Důkladně opláchněte pod tekoucí vodou, odstraňte ocas a nakrájejte na 4 části. Semena odstraníme z ovoce (pokud zůstanou semena, budou hořká), rozkrojíme čtvrtky na několik částí a vložíme je do mísy mixéru. nakrájejte citron na plátky
  2. Citrón rozdrťte mixérem a odložte stranou. rozdrťte citron mixérem
  3. Mrkev (0,5 kg) a hlízy topinambur (1 kg) opláchněte pod tekoucí vodou a oloupejte. Je důležité vědět, že loupaný topinambur rychle ztmavne, a proto by měl být uchováván v nádobě naplněné vodou. čistíme mrkev a topinambur
  4. Rozdrťte artyčok Jeruzaléma skartovačkou. myjeme topinambur
  5. Jak již bylo zmíněno, artyčoky Jeruzalém rychle ztmavnou, a proto se strouhané hlízy musí okamžitě smíchat s nasekaným citronem a důkladně promíchat. Artyčok Jeruzaléma přemístíme na pánev vhodné velikosti. smíchejte topinambur a citron
  6. Poté pomocí stejného drtiče brouste oloupanou mrkev. třít mrkev
  7. Skartovaná mrkev je poslána do pánve do artyčoku Jeruzaléma. Mix. smíchejte mrkev a topinambur
  8. Salát dobře osolte a znovu promíchejte. slaný salát
  9. Zakryjte pánev salátovým víčkem a nechte jej stát asi 2-3 hodiny (dokud se neobjeví šťáva). přikryjeme salát víkem
  10. Po uplynutí stanovené doby sejměte víko a naplňte dobře promyté sklenice ze suchého skla nahoře hlávkovým salátem (dobře pěchujte). dát salát do sklenice
  11. Dáme sklenice do velké pánve a přikryjeme vařenými víky. Nalijte tolik vody do pánve tak, aby dosáhlo hrdla plechovek. Zapněte oheň pod pánvicí a přiveďte vodu k varu. Poté, co voda vaří, držíme v ní plechovky salátu ještě dalších 15 minut. vložili jsme banky do sterilizace
  12. Po stanovené době vyjmeme plechovky z vroucí vody a opatrně ucpáme víka. srolovat víčka na břehu
  13. Otočte plechovky vzhůru nohama, zabalte je do ručníku nebo přikrývky a nechte vychladnout. otočit banky
  14. Poté, co salát vychladne, vložte jej na chladné tmavé místo a skladujte jej, dokud se nespotřebuje. Recepty vaření topinambur Jeruzalém

Dekorace a porce

Při podávání takového salátu se doporučuje posypat jemně nasekanými čerstvými bylinkami (kopr, petržel, koriandr, zelené cibule atd.). To může také být zdobené zmrazené nebo čerstvé bobule: brusinky nebo červený rybíz. Je-li to nutné, může být salát před podáním ochucený malým množstvím rostlinného oleje. Bon chuť!

Video recept

V tomto videu jasně vidíte, jak se připravuje takový salát z topinambur a mrkve z Jeruzaléma.

Takový salát se i přes své skromné ​​složení a snadnou přípravu ukázal jako velmi chutný a šťavnatý. No, o jeho výhodách můžete mluvit nekonečně! Líbilo se vám výše uvedený recept na salát z artyčoků v Jeruzalémě? Do komentářů napište svůj názor.
Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (38 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Básně o dceři 50 dojemných básní, krásné, krátké

Citáty o rodině 100 silných výroků, aforismy velkých lidí o štěstí, rodinných hodnotách

Treska v pomalém vařiči podle postupného návodu 🐟 s fotografií

Děti

Článek byl aktualizován: 01.07.2019

Krása

Móda

Dieta