Rychlý kuřecí a dýňový oběd 🥘

Dobrou volbou pro oběd nebo večeři je kuře s dýní, kterou si můžete péct v troubě podle receptu z článku. Je možné vyrobit takové jídlo rychle a jednoduše, protože celý proces je popsán jako přístupný a doplněný fotografiemi krok za krokem. Kromě kuřecího masa a dýně budete potřebovat další produkty a specifickou sadu koření uvedených v tabulce. Teplá pečená dýně s kuřecím masem, zdobená čerstvou petrželkou a nakrájeným česnekem.

1 hodinu
115 kcal
5 porcí
Střední obtížnost
Rychlý kuřecí a dýňový oběd 🥘

Kuchyňské spotřebiče a nádobí

  • odměrka;
  • lžička a lžíce;
  • krájecí deska;
  • trouba;
  • ostrý nůž;
  • malý talíř;
  • zástrčka;
  • pekáče.

Složky

  • Dýně - 500 g
  • Kuřecí řízek - 350 g
  • Cibule - 1 ks.
  • Česnek - 4 stroužky
  • Čerstvá petržel - 1 svazek
  • Cherry Rajčata - 100 g
  • Krém - 120 g
  • Olivový nebo jakýkoli rostlinný olej - 2 lžíce. l
  • Muškátový oříšek - 1/4 lžičky
  • Chili pepper vločky - 1/4 lžičky
  • Sušený česnek - 1 lžička.
  • Paprika - 1/2 lžičky.
  • Tymián - 1 lžička
  • Sůl podle chuti
  • Mletý černý pepř podle chuti

Krokové vaření

  1. Nejprve připravíme omáčku. K tomu nalijte do malé misky 120 g krému s obsahem tuku, do kterého posíláme 1 lžičku. sušený česnek, 1/2 lžičky paprika, 1 lžička. tymián, 1/4 lžička chilli vločky a podobné množství muškátového oříšku. Podle chuti je také nutné přidat sůl a mletý černý pepř. Do misky nalijte 2 polévkové lžíce smetany a koření. l olivový olej. Pokud takový produkt nemáte, použijte jiný rostlinný olej bez aroma. Smíchejte všechny ingredience pro omáčku vidličkou. Jak vařit kuře s dýní
  2. Na jídlo budete potřebovat 500 g dýně. Nejprve se musí umýt a vyčistit z vnitřku a odstranit semena. Odřízněte kůži z dýně a nakrájejte ji na střední kostky. Připravenou dýni ihned posíláme do pekáče. kotleta dýně
  3. Čistíme cibulovou hlavu od slupky a nejprve ji nakrájíme na polovinu, poté na 3 části. Posuneme cibuli do tvaru s dýní. Tam posíláme 100 g promytých cherry rajčat v celku. nakrájejte cibuli
  4. Rozstříháme 4 stroužky česneku na malé kousky. Dříve je třeba trochu rozdrtit nožem, aby se česnek stal šťavnatějším a aromatičtějším. Část drceného česneku se přidá do formy ke zbytku přísad. Zbývající polovina česneku se nechá přidat do hotového jídla. nasekejte česnek
  5. To samé udělejte s partou petrželky. Narazili jsme to najednou, ale poslali jsme 1 díl do pekáče a druhou necháme přidat do hotového jídla. nasekejte zelení
  6. Kuřecí řízek opláchneme pod tekoucí vodou v množství 350 g a nakrájíme na střední kostky. Nasekané maso vložte do zbytku. nakrájejte maso
  7. Když jsou všechny výrobky pro misku připraveny a složeny do formy, nalijte je do připravené krémové omáčky. Všechny přísady jsou důkladně promíchány. Je vhodnější to udělat ručně, aby všechny produkty byly dobře nasycené omáčkou. smíchejte ingredience a naplňte je omáčkou
  8. Předehřejte troubu na 180 stupňů. Dali jsme péct jídlo na 25-30 minut. Ale stojí za to kontrolovat si čas sami, aby jídlo nevyhořelo nebo naopak nepřišlo syrové. Po půl hodině vyjmeme misku z trouby. Ukázalo se, že je velmi voňavé a chutné. Rozložili jsme dýně s kuřetem na porcované talíře a podáváme ke stolu, posypeme nasekaným česnekem a petrželkou. předehřejte troubu

Video recept

Video je věnováno procesu výroby voňavé a šťavnaté dýně s kuřecím filetem. Příprava produktů na takové nádobí a jejich pečení v troubě je poměrně jednoduchá, protože vše je popsáno přístupným a fázovým způsobem. Na začátku videa najdete ingredience, které potřebujete, v doporučených poměrech.

Pečeli jste v troubě dýně s kuřetem podle receptu popsaného v tomto článku? Fungovalo všechno poprvé a jaké další koření jste použili? Je zajímavé přečíst si v komentářích vaše kulinářské zážitky.
Líbí se vám článek?
1 hvězda2 hvězdičky3 hvězdičky4 hvězdičky5 hvězdiček (36 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)
Načítám ...
Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Krok za krokem recept na zeleninu

Khachapuri s masem krok za krokem recept 🍕 s fotografií

Vtipné narozeninové pozdravy pro ženy 50 šťastných přání k výročí, s humorem, vtipné

Jak smažit krevety na pánvi ve skořápce podle kroku step recept s fotografií

Článek byl aktualizován: 30.06.2019

Krása

Móda

Dieta